如今，屬于風(fēng)濕病范疇內(nèi)的疾病已經(jīng)有100多種，由此可見(jiàn)，風(fēng)濕病的危害是相當(dāng)大的。而為了盡可能的遠(yuǎn)離風(fēng)濕病的危害，我們就有必要掌握科學(xué)的方法做好預(yù)防。擊退風(fēng)濕病，夏季治療恢復(fù)速度快。風(fēng)濕病以關(guān)節(jié)疼痛、麻木、活動(dòng)不利為主要表現(xiàn)。風(fēng)濕類(lèi)疾病多由于先天不足，肝腎精血虧損，氣血虛弱，外感風(fēng)寒溫?zé)峄蛲鈧龌蚯橹井惓?，氣血痹阻，變生瘀濁所致?/span>

夏季預(yù)防風(fēng)濕病的方法你掌握了嗎？

1、爭(zhēng)取早期診斷、早期治療：雖然本病的致殘率比較高，但如果獲得早期診斷及早期的治療，仍可控制其發(fā)展甚至治愈。所以，若能普及本病的一般知識(shí)，醫(yī)生和患有關(guān)節(jié)腫痛癥狀的病人對(duì)本病保持足夠的警惕性，就能提高診療水平，控制病情發(fā)展，減少致殘率和增加勞動(dòng)能力。

2、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng)，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)的"正氣存內(nèi)，邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛"，正是這個(gè)道理。

3、避免風(fēng)寒濕邪侵襲：大部分病人發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有汗出當(dāng)風(fēng)涼、接觸冷水等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過(guò)程中起著重要作用。春季雨水較多，正是萬(wàn)物萌發(fā)、樹(shù)木花草發(fā)芽、長(zhǎng)枝、生葉、開(kāi)花之際，也是百病發(fā)之際。這時(shí)，也是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱當(dāng)令，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。我在接診的病人中，述其因臥睡石板、水泥地面或長(zhǎng)時(shí)涼水浸泡而發(fā)病者，不在少數(shù)。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲，冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。另外，有些職業(yè)是工作在水濕潮冷的環(huán)境中的，如井下、露天作業(yè)等，一定要注意使用勞動(dòng)保護(hù)用品，勞動(dòng)或勞動(dòng)后，不可乘熱身汗出便入水洗浴。墊褥、被蓋應(yīng)勤洗曬，以保持清潔和干燥，勞動(dòng)出汗，當(dāng)風(fēng)吹，內(nèi)衣汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換洗凈。

4、注意勞逸結(jié)合：祖國(guó)醫(yī)學(xué)歷來(lái)主張飲食有節(jié)、起居有常，不安作勞是強(qiáng)身保健的主要措施。過(guò)度勞累，正氣損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，得往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

5、保持正常的心理狀態(tài)：有一些患者是由于精神受刺激，過(guò)度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的；而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神（或心理）因素對(duì)本病有一定的影響?，F(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機(jī)體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對(duì)維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)，七情（喜、怒、哀、思、悲、恐、驚）過(guò)，能影響臟腑的正常功能，主要是影響內(nèi)臟的氣機(jī)，使氣機(jī)升降失調(diào)，氣血功能紊亂，抗病能力下降，易受外邪侵襲而發(fā)病。

6、預(yù)防和控制感染：有些類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對(duì)這些感染的病源體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

擊退風(fēng)濕病，夏季治療恢復(fù)速度快。風(fēng)濕病以關(guān)節(jié)疼痛、麻木、活動(dòng)不利為主要表現(xiàn)，屬于中醫(yī)學(xué)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為，其病機(jī)為風(fēng)寒、濕邪痹阻經(jīng)絡(luò)。風(fēng)濕類(lèi)疾病多由于先天不足，肝腎精血虧損，氣血虛弱，外感風(fēng)寒溫?zé)峄蛲鈧龌蚯橹井惓?，氣血痹阻，變生瘀濁所致?/p>

“先天稟賦不足”，包括遺傳因素；“氣血虛弱”包括免疫系統(tǒng)功能失常；“外邪”泛指感染因素；“痰濁瘀血”是疾病發(fā)展的產(chǎn)物。鑒于對(duì)該類(lèi)疾病的這些認(rèn)識(shí)，中醫(yī)對(duì)此類(lèi)疾病的治療方法主要采用辯證治療。主要分為補(bǔ)腎活血法，溫經(jīng)通絡(luò)法，活血逐瘀法，理氣行痹法，清熱解毒法等。

冬病夏治，是中醫(yī)擇時(shí)治療的方法之一。根據(jù)中醫(yī)陰陽(yáng)四時(shí)消長(zhǎng)規(guī)律，人體陽(yáng)氣及自然界生物的陽(yáng)光，生于夏，收于秋，藏于冬。天人相應(yīng)，人體也受到自然界節(jié)律變化的影響。很多疾病均可采用“冬病夏治”的方法，風(fēng)濕病也一樣。

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病因是素體稟賦不足，肝腎精血虧損，氣血虛弱，外感風(fēng)寒濕邪，氣血痹阻，形成瘀血痰濁，雍滯關(guān)節(jié)所致，尤其痰濁血瘀既是疾病的發(fā)展產(chǎn)物，又是新的致病因子?；趯?duì)風(fēng)濕病的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)兩方面的認(rèn)識(shí)，我們?cè)谂R床上通過(guò)傳統(tǒng)的方法遣方配藥，擬定以補(bǔ)先天，養(yǎng)后天，化瘀除痰，祛風(fēng)除濕的治療法則。以全面調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能為主，加強(qiáng)抗炎、鎮(zhèn)痛、改善微循環(huán)等為輔。所選藥物既有益氣補(bǔ)腎、活血化瘀、祛風(fēng)除濕的功效，同時(shí)又具有免疫學(xué)效應(yīng)。

嚴(yán)格意義上的風(fēng)濕病的治療絕不是一方一藥、一朝一夕的事情。而長(zhǎng)期的化學(xué)藥物治療帶來(lái)的毒副作用，已被廣大的風(fēng)濕病患者所認(rèn)識(shí)。世界上目前還沒(méi)有哪一種特效藥能根治風(fēng)濕病。所以，最大限度地緩解風(fēng)濕病的癥狀有效控制疾病發(fā)展，是我們臨床治療的目標(biāo)。