距骨骨折的意思是什么？距骨骨折的飲食保健方法有哪些？其實(shí)距骨骨折以局部腫脹、疼痛、皮下瘀斑、不能站立行走等為主要表現(xiàn)的距骨部骨折。距骨骨折較少見(jiàn)，多由直接暴力壓傷或由高處墮落間接擠壓所傷，后者常合并跟骨骨折。距骨骨折易引起不愈合或缺血性壞死，應(yīng)及早診治。預(yù)后并不十分理想。下面跟著小編一起了解一下距骨骨折的飲食保健方法有哪些吧！

距骨骨折的飲食保健方法 ：骨折患者可能需要補(bǔ)充鋅，鐵，錳等微量元素。 動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，黃豆，葵花子，蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟，雞蛋，豆類(lèi)，綠葉蔬菜，小麥，面包中含鐵較多；麥片，芥菜，蛋黃，乳酪中含錳較多。

骨折早期常有大便秘結(jié)，臥床病人更多見(jiàn)；宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉，蜂蜜等促進(jìn)排便的食物。必要時(shí)服用通便藥物，如麻仁丸6克～9克，每日1次或2次。臥床病人易發(fā)生尿路感染和尿路結(jié)石，宜適當(dāng)多飲水利尿。

宜吃飲食：

1宜吃膳食纖維類(lèi)食物； 2宜吃富含鈣磷元素的食物； 3宜吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

冬瓜：

冬瓜是屬于膳食纖維類(lèi)食物，可以促進(jìn)腸道營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，增強(qiáng)人體免疫力的作用，有利于患者身體的恢復(fù)。每天200-300克為宜。

排骨：

排骨是富含有大量的鈣磷元素的食物，可以促進(jìn)骨質(zhì)組織的生長(zhǎng)，有利于骨折患者身體的恢復(fù)。每天200-300克燉湯喝。

牛奶：

牛奶富含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，有利患者身體的恢復(fù)。每天300-500毫升為宜。

忌吃飲食：

1忌吃不容易消化的食物；如糯米飯、粽子、年糕、米糕； 2忌吃容易產(chǎn)氣的食物；如紅薯、芋頭、黃豆； 3忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒，花椒、生姜、大蒜。

糯米粉：

糯米粉是屬于比較難消化的食物，容易導(dǎo)致腹部脹滿(mǎn)，腸道蠕動(dòng)減慢，影響對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不利于患者身體的恢復(fù)。宜吃容易消化的食物。

芋頭：

芋頭是屬于產(chǎn)氣的食物，容易產(chǎn)氣導(dǎo)致脹氣，不利于患者身體的恢復(fù)。宜吃不產(chǎn)氣的食物。

      花椒：

花椒是屬于刺激性的食物，容易刺激腸道粘膜，導(dǎo)致粘膜充血，水腫，影響對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不利于患者的恢復(fù)。宜吃清淡的食物。