因?yàn)轭i椎病是一種常見病，患者已掌握多種治療頸椎病的方法，有中藥、針灸、牽引、推拿等，為了更換著更多的選擇，家庭醫(yī)生在線骨科專家給患者推薦3種食物治療頸椎病。

山楂丹參粥

材料：山楂50g，丹參25g，粳米50g，適量冰糖。

制法：將上述食材清洗干凈，將丹參煎后留取液體，放入山楂、粳米和適量水，武火煮沸，文火熬成粥，放少許冰糖即可。

功效：通絡(luò)止痛、疏血化瘀。

治療人群：輔助治療各型頸椎病，緩解頭頸酸痛、視物模糊癥狀。

菊花葛根粥

材料：菊花15g，葛根50g，冰糖適量。

制法：菊花放入鍋中加適量水，煎后留取汁液備用，洗凈粳米和葛根，將葛根切成碎粒，一同放入鍋中連同汁液一起煮成粥?？杉影滋钦{(diào)味。

功效：通絡(luò)止痛、升清降濁。

治療人群：輔助治療各型頸椎病，適用于頭痛、頸部僵硬、視物不清患者。

雙仁五加粥

材料：苡仁50g，去皮核桃6g，刺五加15g，粳米50g，適量白糖。

制法：將苡仁、核桃、粳米放入鍋中，刺五加煎后留取汁液一同入鍋煮成粥。加適量白糖。

功效：祛風(fēng)除濕、活血止痛。

治療人群：適用于風(fēng)寒濕證型頸椎病和腰腿疼痛患者。

藥浴療法防治頸椎病

藥浴療法是指將藥物煎湯洗浴或用蒸汽熏蒸而防治疾病的方法。藥浴療法可分為淋浴法、浸洗法、擦洗法、沖洗法、坐浴法、熏洗法等。本法效果顯著；安全可靠，簡便易行，可以作為頸椎病患者的自我保健方法之一。

常用的藥浴方法包括：

（1）淋浴法：是將藥物煎煮后，用藥液噴淋患部或全身的一種方法。操作方法是：將藥物加適量的水煎煮，去渣取汁，將藥液裝入帶細(xì)眼的小噴壺內(nèi)，噴淋全身或患部。

（2）浸洗法：是將藥物煎煮后，用藥液浸洗全身或患部的一種方法。操作方法是：將藥物加適量的水煎煮，去渣取汁，用藥液浸泡、洗滌全身或患部。

（3）擦洗法：是將藥物煎煮后，用藥液擦洗全身或患部的一種方法。操作方法是：將藥物加水濃煎，去渣取汁，待溫后用毛巾或紗布醮取擦洗全身或患部，至皮膚微微發(fā)紅為止。

（4）熏洗法：是將藥物加水煎煮，將藥液置于容器中，趁熱熏蒸全身或患部，待藥液溫度適宜時再進(jìn)行沐浴的方法。