因年輕時不注意肩的保暖，到年老時肩周炎的病就出現(xiàn)了，就開始感到肩部疼痛，肩關(guān)節(jié)活動不便，有時抬不起肩膀，不敢用力向上伸，臨床上叫肩周炎。不少患者多次求醫(yī)，因無特效藥而苦惱，就沒想到肩周炎的治療法。下面趕緊和家庭醫(yī)生在線小編一起來了解一下具體情況吧。

如何判斷風(fēng)濕性多肌痛

年齡：50歲以上，年紀越大，越應(yīng)該往此病考慮；

癥狀：除了上述所說的肌肉酸痛外，風(fēng)濕性多肌痛癥患者還會有手腕痛、顳部痛、低燒、消瘦、睡不著覺等表現(xiàn)；

檢查：抽血發(fā)現(xiàn)血沉和C反應(yīng)蛋白高，患風(fēng)濕性多肌痛癥的可能性相當(dāng)大；

治療：這類患者只要用上小劑量的激素（強的松2粒即10毫克），就能迅速減輕癥狀，使病情緩解。

老年性肩周炎癥狀

肩周炎癥狀特點之一：怕冷

肩怕冷，許多患有棉墊包包裹在肩膀上，即使是在夏天，肩膀也不敢吹風(fēng)。

肩周炎癥狀特點之二：壓痛

多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。多在曉突、肩峰下、大結(jié)節(jié)、小結(jié)節(jié)、結(jié)節(jié)間溝、三角肌處壓痛，岡下窩、岡上窩處等有明顯壓痛。且肩部活動受限，多表現(xiàn)為外展、上舉、外旋、內(nèi)旋等活動時肩部功能受限，肩周炎的晚期癥狀常有部分患者出現(xiàn)肩部肌肉萎縮等。

肩周炎癥狀特點之三：肩部疼痛

起初時肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢擴散。當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時，?？梢鹚毫褬觿⊥矗缤磿冚p夜重為本病一大特點，多數(shù)患者常訴說后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側(cè)側(cè)臥。

肩周炎癥狀特點之四：肩關(guān)節(jié)活動受限

肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯，隨著病情進展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限。

治療方法

實踐證明，應(yīng)用藥物、針灸等治療配合體育療法，肩關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)比較快。肩周炎的治療法動作較多，現(xiàn)介紹幾種，可酌情選做。以下給大家介紹幾種動作。

1、甩手站立，兩腳同肩寬，兩臂輕輕前后擺，并逐漸增大擺動幅度，每天早晚各一次，每次50～100下。

2、撈物站立，兩腳同肩寬，上身向前彎，患側(cè)前臂向下做撈物動作，每天早晚各一次，每次30～50下。

3、劃圓圈站立，兩腳同肩寬，身體不動，兩臂分別由前向后劃圓圈，劃圓范圍由小到大，每天兩次，每次50～100下。

4、摸墻站在墻根，患側(cè)手扶住墻壁，由低向高摸，直摸到最高點不能再向上摸為止，然后把手放下，反復(fù)練習(xí)，每次20～30下。

5、聳肩坐位或立位均可，肘關(guān)節(jié)屈曲成90度，兩肩聳動，由弱到強，每天兩次，每次50～100下。

6、沖天炮立位或坐位均可，兩手互握拳先放在頭頂上方，然后逐漸伸直兩臂，使兩手向頭頂上方伸展，直到最大限度，每次30～50下。

7、展翅站立，兩腳同肩寬，兩臂伸向兩側(cè)抬起（外展）與身體成90度，兩臂展開后停5～10秒鐘再放下，每天做30～50次。

8、摸頸坐位或立位均可，兩手交替摸頸的后部，每日兩次，每次50～100下。