頸椎病是骨科中一種比較常見的疾病，現(xiàn)在很多辦公室一族已經(jīng)意識到頸椎病的嚴重性了，如果出現(xiàn)頸椎病的話，建議患者朋友多多進行戶外運動，緩解頸椎病給人們帶來的疼痛以及不適的癥狀。專家介紹說，這一疾病的出現(xiàn)給患者的生活和工作造成的危害很大，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己得了頸椎病，要及時的去正規(guī)的醫(yī)院進行有效的治療。

頸椎病受哪些因素的影響？

1、頸椎退變會引起頸椎病。頸椎病的出現(xiàn)可能是由于頸椎的退行性變造成的，一般來說，一個人的骨密度在30歲左右達到最高值，之后人體的骨骼就開始退變，并緩慢地，進行地發(fā)展。其退變的程度與年齡的增長，慢性勞損，急性創(chuàng)傷都有直接關(guān)系。

頸椎的退變必然導(dǎo)致退變組織發(fā)生結(jié)構(gòu)上的變化，進而導(dǎo)致頸椎椎管和椎間孔的變性或周圍韌帶的松弛等。這些改變對頸部脊髓，血管，神經(jīng)等器官或組織壓迫或刺激，便引起一系列的臨床癥狀和體征。

單純的退變不一定產(chǎn)生癥狀或體征，此病的發(fā)生和發(fā)展必須具備兩個條件：一是以頸椎間盤為主的退行性變，二是退變的組織和結(jié)構(gòu)繼發(fā)性改變必須刺激或壓迫鄰近組織，并引起癥狀和體征。

2、頸椎病可能是由于慢性勞損造成的。這是頸椎病受哪些因素的影響的一點，慢性勞損是指超過正常生理活動范圍的最大限度或局部所能耐受值的各種超限活動所引起的損傷。它明顯有別于意外傷害，而是一種長期的超負荷的損傷。

頸椎病的出現(xiàn)，一部分原因是因為年齡的增長，骨骼的緩慢退變，導(dǎo)致頸椎韌性降低，抗壓能力減小，這是人體不可避免的衰老過程。還有一部分原因就和人們的日常生活習(xí)慣有關(guān)，即使是平常人體的活動，也會造成頸椎的慢性勞損，如果長時間的負壓過重，會加快這一過程，導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。

頸椎病的調(diào)理方法：

頸椎病患者的自我治療方法一：熱敷。

該頸椎病的自我治療方法對促進神經(jīng)水腫與炎癥吸收很有幫助。簡單的可以使用熱水袋熱敷頸椎，但注意不要燙壞皮膚。

熱敷一般每天8-10次不等。如果熱水袋熱敷效果不好，可以自己做一個中藥包進行熱敷，中藥包處方：粗鹽2斤、菟絲子100g、制川烏草烏各50g、艾葉 100g、紅花50g、萊菔子100g、細辛5g，共同裝入布袋內(nèi)，每次使用前用微波爐加熱后熱敷頸部，可以達到止痛、活血目的，促進神經(jīng)水腫和炎癥吸收，緩解癥狀。

頸椎病患者的自我治療方法二： 即刻臥床休息，放松頸部肌肉。

有的時候整個頸部的肌肉群是緊張的，休息可以很好地放松頸部肌肉和韌帶，不至于使疼痛加重。如果發(fā)現(xiàn)頸椎病僵硬，轉(zhuǎn)頭困難等現(xiàn)象，可以使用非甾體消炎止痛藥服用緩解疼痛，并適當(dāng)使用肌肉松弛藥物如“妙納”、魯南貝特片等，這是一個重要的頸椎病的自我治療方法。

頸椎病患者的自我治療三： 康復(fù)鍛煉。

這是不可或缺的頸椎病的自我治療方法。鍛煉原則是：癥狀明顯時多休息少鍛煉，癥狀緩解時多鍛煉促進康復(fù)；鍛煉掌握好從易到難，從簡到繁、從小范圍到大動作的鍛煉順序。不能做的鍛煉動作就千萬不要勉強去做，以防頸椎再次受傷和癥狀加重。

頸椎病與近視并不直接相關(guān)，但頸椎病卻可能導(dǎo)致很多視力問題出現(xiàn)，甚至引發(fā)嚴重眼疾。孫醫(yī)生解釋說，大家都知道，頸椎病中有一種很普遍的情況，就是頸動脈受到壓迫， 導(dǎo)致供向腦部的血液大打折扣，而這一供血“不正?！保蜁绊懙窖劬Φ慕】?。

臨床上，與頸椎病關(guān)系最緊密的，就是頸椎病引發(fā)的缺血性眼病。眼動脈起自于頸內(nèi)動脈，頸動脈一旦供血不足，視網(wǎng)膜等部位就會有缺血的可能，輕則可以使患者視力下降、霧視、視野縮小，嚴重的還會導(dǎo)致失明。

它的可怕之處還在于，它并非罕見眼疾，在老年人群中可被列入常見病隊伍。換句話說，如果從年輕時起 不保護好頸椎，不及時糾正可引發(fā)高血壓、粥樣動脈硬化等疾病的不良生活習(xí)慣，到老了，便有遭遇缺血性眼病的危險。

而且眼科保健專家提醒大家放松頸椎并不是防治近視的最佳辦法，如果想要避免近視那么一定不要過度用眼，在辦公的時候一定要注意放松自己，不要保持一個姿勢一整天。不僅僅是坐辦公室的人，如果你有看書或者看報紙的習(xí)慣那也要注意一下了。