我們大家都知道肩周炎是一種常見的疾病，有的人認(rèn)為肩周炎是老年人才會患得的疾病，但是現(xiàn)在許多年輕人都患了肩周炎，甚至許多都市白領(lǐng)都患了肩周炎，他們每天都坐在辦公室里，也不干什么粗活累活啊，那是怎么回事呢？

哪些人容易患肩周炎？

分析其患病的原因，我們發(fā)現(xiàn)這些患者雖非體力勞動者，但所從事的工作均需要頻繁活動肩臂或肩臂必須長時間固定于某一種姿勢，尤其是這種姿勢大部分是上臂輕度外展、內(nèi)旋位。

例如廚師的工作掂大勺和使用刀、鏟、勺的姿勢和活動量即屬此類。

教師寫黑板板書時上臂外展、上舉、內(nèi)旋姿勢，會計(jì)打算盤、使用計(jì)算器或微機(jī)的姿勢，司機(jī)把握方向盤的姿勢，作家、畫家的伏案寫和畫的姿勢等，雖耗力不大，但其姿勢固定時間長，久而久之，勢必導(dǎo)致肩臂某些組織的慢性疲勞損傷，發(fā)生退行性變，最終導(dǎo)致泛發(fā)性炎癥。

分析這些人肩肌的受力部位，我們發(fā)現(xiàn)這種姿勢主要引起肩袖肌及肌腱的疲勞，加速肩袖的勞損性退化和變性。這種經(jīng)常性疲勞累積為小損傷后出現(xiàn)輕微酸脹癥狀，一般不容易被重視，若再有意外刺激，即泛發(fā)炎性反應(yīng)，使之充血、滲出及肉芽組織增生。

至老年期，尤其是50歲左右時，退變到一定程度，組織再生和修復(fù)能力下降，一過性內(nèi)分泌功能紊亂、新陳代謝減退及其他誘因等均可導(dǎo)致炎性灶迅速粘連、纖維化以至鈣化，最終致肩周各關(guān)節(jié)活動受限和劇烈疼痛。

肩周炎的癥狀：

疼痛

主要的肩周炎的癥狀是疼痛?；剂思缰苎椎幕颊呒绮刻弁磿饾u加重，大多數(shù)位于肩前外測，并且這種疼痛感可放射到肘、手及肩腫區(qū)，但是無感覺障礙。疼痛是持續(xù)的，而非時斷時續(xù)，常常是夜間更加明顯。

肩關(guān)節(jié)有壓痛的感覺

肩峰下及三角肌止點(diǎn)處也會有壓痛的感覺。肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)僵硬，主動、被動活動都會受到嚴(yán)重影響。

功能障礙

肩周炎患者會出現(xiàn)肩部活動受限，活動時疼痛感十分明顯。肩周炎的癥狀主要是以肩外展、外旋、后伸等功能受限為主。當(dāng)疾病嚴(yán)重時，肩處于內(nèi)旋位，肌肉萎縮明顯。

肩周炎怎么治？分期治療可以加快恢復(fù)：

治療肩周炎事不宜遲

肩周炎的治療如能盡早開始并根據(jù)病情選用不同的方法，常能收到良好的效果。一般根據(jù)病情分為3期治療。

急性期，消炎止痛：急性期主要是肩關(guān)節(jié)疼痛，部分患者是疼痛難忍，常有“日輕晚重”的特點(diǎn)，夜間疼痛難以入睡。這時期的治療重點(diǎn)是消炎止痛，一般用芬必得等藥物，針灸等緩解。

粘連期，鍛煉開始：這時期疼痛減輕，主要是肩關(guān)節(jié)疼痛活動受限，甚至舉起手臂都異常困難，此時應(yīng)該積極開始功能鍛煉如逐漸增加關(guān)節(jié)的活動度，牽拉萎縮的肌肉增加肌力訓(xùn)練等。

恢復(fù)期，持久鍛煉：關(guān)節(jié)疼痛基本消失，此時治療以功能鍛煉為主，功能鍛煉的程度和質(zhì)量直接關(guān)系著關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，服藥不同方向地充分活動肩關(guān)節(jié)，并循序漸進(jìn)持之以恒。

科學(xué)鍛煉是關(guān)鍵，治愈后應(yīng)積極進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各范圍的活動，鍛煉要循序漸進(jìn)持之以恒。還要注意患側(cè)肩膀防寒保暖，平時避免冷風(fēng)直接吹肩部，不要用冷水沖洗擦拭患側(cè)?；颊呷粘Ｒ獎谝萁Y(jié)合避免外傷等。