不妨試下中醫(yī)梳頭治頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合癥,是中老年人的常見病,多由于外傷、勞損、炎癥等致使頸椎脊髓、神經(jīng)根血管、椎動脈等鄰近組織受損,從而出現(xiàn)局部僵硬、酸脹、疼痛、頭部轉動受限,有觸電感,并向肘、腕、指部放射,可引起上肢麻木、頭暈、惡心嘔吐、頭痛、視力模糊。嚴重者可致大腦供血供氧不足,大小便失禁、中風、癱瘓。隨著頸椎病的多發(fā),頸椎病的治療和保健成為人們相互交流的一個熱門話題。中醫(yī)認為,梳頭發(fā)能夠疏通經(jīng)絡,宣通氣血,正確梳頭能治療頸椎病。
中醫(yī)梳頭療法對百名頸椎病患者實施治療和保健,實踐證明,治療后,患者癥狀減輕、疼痛消失,3~5次治療后,多數(shù)患者可得到明顯療效,如堅持每天梳刮頭頸部相關穴位則可不再復發(fā)。最好每天梳頭2到三次,達到疏通穴位的作用。
中醫(yī)經(jīng)絡學說認為“痛則不通,通則不痛”,由于上述諸多原因造成頸部瘀痧堆積,經(jīng)絡受阻,氣血不暢,局部出現(xiàn)退行性病變。梳頭療法就是運用多功能牛角梳具在頭頸部相應的全息穴區(qū)和經(jīng)絡穴位上不停地刺激運動,感傳生物信息,使頭頸部毛孔開泄,“垃圾”外排,經(jīng)絡暢達,氣血宣通,陰陽平衡,改善局部血液循環(huán),達到治愈的目的。
引起頸椎病的因素有哪些
1、心情煩躁
研究表明,多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱會影響骨關節(jié)及肌肉休息,長此以往,頸肩部容易疼痛。注意保持健康、快樂、平和的心情,讓自己遠離頸椎疾病。
2、在家上網(wǎng)、看電視時間增多
相比戶外運動而言,冬季人們更愿意待在室內上網(wǎng)、看電視,活動時間大大較少,而頸椎病也就乘虛而入。專家建議即使在室內時,大家也不妨多安排一些就地取材的“運動”,比如仰臥起坐、擦擦窗戶、遠眺等,充分運動頸部、背部肌肉,保持頸部血液暢通。
3、夜生活豐富,睡眠減少
從生活習慣來講,夜間娛樂生活較多的年輕人,睡眠時間大大減少,白天疲勞的頸椎,夜間沒有足夠的時間進行恢復,日積月累導致很多年輕人頸椎疼痛。
4、頸部受涼
頸椎病和受涼有很大關系,隨著氣溫的降低,人們對于衣服的添加可能會不注意。一些愛美的女性,特別是座位正對空調,或是穿吊帶裝的女性,頸背肌肉很容易受寒,誘發(fā)頸椎病。專家建議處于較為寒冷的環(huán)境中時,最好在外面穿件外套,以免頸部受涼引發(fā)或加重頸椎病。女性白領還可佩戴質地柔軟的絲巾,這樣既保護頸椎,又不失禮儀。
正確梳頭巧治頸椎病
一、歷梳法
上下左右做長條狀梳理,梳理面壓力大、速度快,有疏泄病邪、流通血脈的功效,適用于痰濕組絡型頸椎病。
二、項梳法
用梳背或梳柄沿枕部向兩側肩部梳理,然后原路返回,重復10次,有化瘀止痛、舒筋活血的功效,適用于各型頸椎病。
三、平梳法
上下左右做短距離的梳理,梳理面壓力小、速度慢,有活血祛瘀、通氣活絡的功效,適用于氣滯血瘀型頸椎病。
四、摩梳法
用梳背或梳柄按于治療部位做環(huán)形摩動,力度要適宜,以局部發(fā)熱為度,有通經(jīng)活絡、活血補虛的功效,適用于風寒濕型頸椎病。
五、拍梳法
用梳背沿頭頂向枕部拍擊,然后再拍擊兩側,重復10次,有消除疲勞、疏通經(jīng)絡的功效,適用于肝腎不足型頸椎病和氣血虧虛型頸椎病。
(責任編輯:付子顏 )
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