腰椎病吃什么好?應該如何預防?
脊椎病就是脊椎的骨質、椎間盤、韌帶、肌肉發(fā)生病變,進而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經、血管、植物神經從而出現復雜多樣的癥狀。常見病種為頸椎病、腰椎病。主要癥狀:不能直立、頭痛、眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃、嘔吐、下肢無力,嚴重者可能導致癱瘓。下面和家庭醫(yī)生在線小編一起來了解一下具體的情況吧。
患病因素
1、不正確的姿勢,如:坐姿、站姿、臥姿以及長時間以同一姿勢的伏案工作或其它勞動。
2、不合理的寢具都會引起韌帶、肌肉張力過大而勞損、椎間盤突出、小關節(jié)功能紊亂。
3、風寒、潮濕的侵襲,影響局部血液循環(huán),加速組織變性。
4、外傷會使病情惡化,慢性的損傷逐漸引起病癥加重。
5、心理因素及全身健康不佳,都可能引起或加重脊椎病的癥狀。
6、遺傳因素:脊椎病患者中大約有百分之一的患者為遺傳性。
7、職業(yè)因素:舞蹈家、長途司機、焊工、辦公室人員以及長期低頭工作的人等。
青少年脊椎病
我國中老年人群中97%患有脊椎疾病,近年來,又呈現出年輕化的趨勢,在40歲以下的人群中,40%以上的人脊椎有各種疾病,兒童脊柱側彎癥的發(fā)病率高達25%以上。
有關調查顯示,中小學生中伏案學習不正確姿勢的約占總數的70%—80%,種種不良的姿勢都容易使脊椎長時間處于屈曲位或某些特定體位,不僅使脊椎椎間盤內的壓力增高,而且也使脊椎部的肌肉韌帶長期處于非協(xié)調受力狀態(tài)而發(fā)生側彎。此外,人體代謝紊亂,特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調,往往容易發(fā)生各種脊椎病。
青少年正是長身體的時候,防治脊椎病就特別重要了。首先要養(yǎng)成良好的坐姿,站姿,不要睡尼龍絲繃床和太軟的席夢思床,應選用棕繃床、木板床,以維持脊柱的平衡狀態(tài)。學習的空隙多做伸頸運動,經常聳肩,注意鍛煉身體。
此外,還要注重飲食補鈣,保證骨骼的正常代謝,獲得理想的骨鈣峰值。在飲食中常吃含優(yōu)質蛋白質和鈣豐富的食物,可顯著增加骨密度,對預防脊椎病大有裨益。
最易患脊椎病職業(yè)
最易患脊椎病的職業(yè)有:企業(yè)家、計算機工程師、設計師、會計、教師、醫(yī)生、辦公室職員以及長期進行同一種姿勢勞動的人員得脊椎病的概率明顯高于其它職業(yè)。
并發(fā)癥
1、吞咽障礙:吞咽時有梗阻感、食管內有異物感,少數人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄,也可能是因骨刺形成過速使食道周圍軟組織發(fā)生刺激反應所引起。
2、視力障礙:表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等,甚至出現視野縮小和視力銳減,個別患者還可發(fā)生失明。這與頸椎病造成自主神經紊亂及椎——基底動脈供血不足而引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關。
3、頸心綜合征:表現為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常(如中搏等)及心電圖ST段改變,易被誤診為冠心病。這是頸背神經根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。
疼痛部位
4、高血壓頸椎?。嚎梢鹧獕荷呋蚪档?,其中以血壓升高為多,稱為“頸性高血壓“。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病,故兩者常常并存。
5、胸部疼痛:表現為起病緩慢的頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛,檢查時有胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經根受頸椎骨刺壓迫有關。
6、下肢癱瘓:早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行,有的患者在走路時有如踏棉花的感覺,個別患者還可伴有排便、排尿障礙,如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。這是因為椎體側束受到頸骨刺的刺激或壓迫,導致下肢運動和感覺障礙所致。
7、猝倒:常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒,不伴有意識障礙,亦無后遺癥。此類病人可伴有頭暈、惡心、嘔吐、出汗等植物神經功能紊亂的癥狀。這是由于頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙,導致一時性腦供血不足所致。
腰椎病病因
外傷:急性損傷如腰扭傷,并不直接引起腰椎間盤突出。但是在失去腰背部肌肉的保護情況下,極易造成椎間盤突出。
過度負重:從事重體力勞動和舉重運動常因過度負荷造成椎間盤早期退變。當脊椎負重100Kg時,正常的椎間盤隙變窄1.0mm,向側方膨出0.5mm。而當椎間盤退變時,負同樣的重量,椎間隙變窄1.5-2mm,向側方膨出1mm。
長期震動:汽車和拖拉機駕駛員在工作中,長期處于坐位及顛狀態(tài),腰椎間盤承受的壓力增大約一倍。如此長期反復的椎間盤壓力增高,可加速椎間盤的退變或突出。
不良體位的影響:人在完成各種工作時,需要不斷更換各種體位,包括坐、站、臥及難以避免的各種非生理性姿勢,這承受能力或一時未能適應外力的傳導,則可遭受外傷或累積性損傷。例如抬舉重物時的姿勢十分重要,因為不良姿勢常誘發(fā)本病的發(fā)生。
脊柱畸形:先天性及繼發(fā)性脊柱畸形患者,由于椎間盤不僅不等寬,并且常存在扭轉,這使得纖維環(huán)所承受的壓力不一,而容易加速椎間盤的退化。
退行性病變:頸、腰椎病的根本原因是脊柱的退行性病變。所謂退行性病變簡單的說就是老化。脊柱的退變包括脊椎的退變和椎間盤的退變。脊椎的退變表現為:骨刺的形成、關節(jié)突肥大、椎板增厚、黃韌帶肥厚終導致椎管狹窄。椎間盤的退變包括:纖維環(huán)退變,表現為變薄、破裂。髓核的退變,表現為水分減少、失去原有的彈性和可流動性。后導致椎間盤的膨出、突出和脫出。
無菌性炎癥:骨刺、突出的椎間盤壓迫其周圍的神經根、血管、脊髓,引起受壓組織產生水腫、滲出、小的出血灶、粘連這些病變,醫(yī)學上稱之為無菌性炎癥,它是引起臨床癥狀的重要原因。
骶棘肌痙攣:骨刺、突出的椎間盤壓迫神經的后支,可導致骶棘肌痙攣,它會引劇烈的疼痛,并使椎間盤膨出、突出加重。
(責任編輯:付子顏 )
相關文章推薦
- 陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院
- 烏魯木齊南湖醫(yī)院
- 廣信廣醫(yī)專科門診部
- 滄州不孕不育醫(yī)院
- 榆林陽光醫(yī)院
- 成都中醫(yī)哮喘醫(yī)院
- 鹽城早泄醫(yī)院
- 柳州兒科醫(yī)院
- 杭州城東醫(yī)院
- 上海割包皮醫(yī)院
- 雙鴨山甲狀腺醫(yī)院
- 舟山割包皮醫(yī)院
- 宿州不孕不育醫(yī)院
- 延邊婦科醫(yī)院
- 廣州附醫(yī)華南醫(yī)院
- 吉安精神醫(yī)院
- 臨滄牛皮癬醫(yī)院
- 德州婦科醫(yī)院
- 贛州割包皮醫(yī)院
- 鄭州早泄醫(yī)院
- 蘇州膚康皮膚醫(yī)院
- 深圳癲癇病醫(yī)院
- 南昌私密整形醫(yī)院
- 昆明康瑞醫(yī)院
- 吉林眼科醫(yī)院
- 衢州風濕病醫(yī)院
- 漯河皮膚病醫(yī)院
- 秦皇島男科醫(yī)院
- 北京尖銳濕疣醫(yī)院
- 武漢中際中西醫(yī)結合癲癇醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
肋骨痛有哪些治療方案?
2025-08-21AI醫(yī)療能判斷肘子的健康指數嗎?
2025-08-21為何別人肋骨痛易解決,自己卻越來越嚴
2025-08-21頸椎病為何會導致胸悶氣短?
2025-08-20頸椎病為何會悄悄讓人胸悶氣短?
2025-08-19疫情下,頸椎病為何會引發(fā)胸悶氣短?
2025-08-18撞肋骨10天痛不處理會有嚴重后果嗎?
2025-08-18有什么簡單運動能搞定胸肋骨痛?
2025-08-18
最新文章
熱門文章
運動達人也會得肩周炎 這些運動誤區(qū)要避開
2025-09-12專家揭秘:風濕到底由什么引起
2025-09-12職場媽媽產后關節(jié)疼痛,如何平衡工作與康復
2025-09-12普通飲食VS科學飲食,韌帶撕裂恢復效果大不同
2025-09-12產后背疼怎么辦 這里有答案!
2025-09-12普通與最佳,兒童腰疼睡覺姿勢對比驚人
2025-09-123 個秘訣加速骨頭愈合,讓你早日擺脫傷痛!
2025-09-12環(huán)境對跟骨骨折康復訓練的影響及應對技巧
2025-09-12