過去被視作老年病的頸椎病，現(xiàn)在卻愈來愈“青睞”年輕白領(lǐng)。據(jù)小編了解，都市白領(lǐng)在工作和生活中要重視預(yù)防頸椎?。灰坏┗忌狭祟i椎病，就應(yīng)及時(shí)接受規(guī)范治療。專家特別提醒道，選擇錯(cuò)誤的治療方式，很可能對(duì)健康造成二次傷害。據(jù)相關(guān)專家介紹說，在正常人群中，頸椎病發(fā)病率為3.85%～17.6%，而黃種人比白人、黑人更易患上此病。先天不足，加上不恰當(dāng)?shù)墓ぷ?、生活方式，使越來越多年輕白領(lǐng)早早身陷頸椎病的困擾。人的頸椎像體內(nèi)其他器官一樣，會(huì)隨著服務(wù)期限增加不斷老化；而頸椎病的發(fā)生發(fā)展，往往有一個(gè)較長(zhǎng)的過程，極易為人們忽視。如今年輕白領(lǐng)上班時(shí)對(duì)著電腦干活，下班后又忙著上網(wǎng)打游戲、聊天“放松”—如此長(zhǎng)時(shí)間地“迫使”身體保持同一姿勢(shì)，為頸椎病發(fā)病的年輕化埋下了禍根。

頸椎病也有真假之分

1、有沒有神經(jīng)和血管壓迫征象。頸椎病多有臂叢神經(jīng)受壓的癥狀，出現(xiàn)手臂外側(cè)麻痹，并可達(dá)手小指無名指端。

簡(jiǎn)單檢查方法是：將手臂外展水平位，伸直，頭向手臂相反方向用力向外伸拉。如果手臂麻痹加劇，并延伸至手指，伴有頭昏暈者，證明有壓迫，頸椎病可能性大；如果影響不大，癥狀只集中在頸及肩膀部位，活動(dòng)時(shí)區(qū)別不明顯，心理疾病的可能性大。

2、癥狀是否持續(xù)不退。如果疾病產(chǎn)生的癥狀持續(xù)，不因環(huán)境、天氣和情緒而改變，頸椎病可能性大；反之，心理疾病可能性大。因?yàn)檎l(shuí)也無法在短時(shí)間內(nèi)，將已經(jīng)生成的疾病變走。

3、是否有失眠。失眠可以導(dǎo)致頸部的神經(jīng)興奮，刺激頸部肌肉細(xì)胞，引起充血腫脹，使頸部僵硬、強(qiáng)痛。這與頸椎病癥狀相似。如果有失眠，應(yīng)當(dāng)先治療失眠。失眠改善，頸痛減輕，證明是心理疾??；失眠消除，頸痛不減，頸椎病可能性大。

4、患者性情是否敏感多疑。情緒敏感、易激動(dòng)者，神經(jīng)敏感度高，容易產(chǎn)生興奮，引起腫脹疼痛。有這種情緒障礙的人，更應(yīng)該首先考慮心理疾病的可能。

5個(gè)頸椎病高危人群要當(dāng)心

一是中老年人，頸椎過多的慢性勞損會(huì)引起椎間盤變形、彈性減弱、椎體邊緣骨質(zhì)增生。老年人閑暇時(shí)間較多，經(jīng)常躺著看書、看電視，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致頸椎前后韌帶松弛，繼而引起頸椎骨質(zhì)增生、小關(guān)節(jié)紊亂、韌帶肥厚、鈣化等一系列退行性改變，最終導(dǎo)致頸椎病。

二是工作姿勢(shì)不當(dāng)者，如辦公室人員、電腦操作員、文字工作者、教師、科研人員、駕駛員、重體力勞動(dòng)者等。由于長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)工作，使頸部伸頸肌一直處于痙攣狀態(tài)，久而久之，頸部伸頸肌平衡失調(diào)，最后導(dǎo)致脊柱失衡，引發(fā)頸椎病。

三是睡眠體位不佳者，人的一生三分之一是睡眠時(shí)間，枕頭的偏高會(huì)造成頸部肌肉、韌帶、小關(guān)節(jié)平衡失調(diào)，加速頸椎的退變。

四是不良生活習(xí)慣者，如長(zhǎng)時(shí)間低頭玩麻將、打撲克、躺在床上或沙發(fā)上看電視、看報(bào)紙等，這些不良習(xí)慣使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于彎曲狀態(tài)，頸后肌肉和韌帶組織負(fù)荷過大，易引起頸椎勞損。

五是有外傷史及頸椎先天性畸形者。另外，頸椎病患者女性高于男性。在日常生活中，良好的習(xí)慣和方法可防治頸椎病。

頸椎病該如何治療

一、中醫(yī)治療：中醫(yī)治療頸椎病主要是通過針灸、電針等方式來進(jìn)行治療，治療頸椎病需要持之以恒，該病的病程相對(duì)于其他疾病來說是較長(zhǎng)的。

二、物理治療：常見的物理治療有推拿、按摩、牽引等，但是按摩與推拿應(yīng)當(dāng)由專業(yè)的醫(yī)師來進(jìn)行，要避免盲目的按摩，以免造成更為嚴(yán)重的傷害。

三、手術(shù)治療：當(dāng)患者的頸椎病癥狀發(fā)展至嚴(yán)重時(shí)，則需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)治療的成功率并不是100%的，所以應(yīng)當(dāng)要謹(jǐn)慎選擇。

此外，頸椎病不僅嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量，還可導(dǎo)致吞咽障礙、視力障礙、頸性高血壓、胸部疼痛、猝倒甚至下肢癱瘓等?！耙虼耍瑢?duì)頸椎的日常保護(hù)，是預(yù)防發(fā)病不可忽略的環(huán)節(jié)?！北热绫M量避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，伏案工作一段時(shí)間后可暫離座位，活動(dòng)一下頭頸，做做頸椎操，讓肩頸部肌肉放松；夏季在空調(diào)房中，要注意肩頸部保暖。