強直性脊柱炎怎樣預防?
很多人常把強直性脊柱炎稱為“不死的癌癥”,這個名頭聽起來都讓人感到心驚,這是一種讓人疼痛難當?shù)募膊?,許多的強直患者長期忍受著全身關節(jié)的疼痛。那么強直性脊柱炎是否會致命呢?這種疾病到底有多嚴重?下面我們一起來看看強直性脊柱炎的一些知識吧。
強直性脊柱炎有哪些危害?
強直性脊柱炎雖然不會致命,但足以給人的正常生活帶來巨大的負面影響,降低了生活質(zhì)量,讓人痛不欲生。強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病中血清陰性脊柱關節(jié)病的一種。這種疾病是以脊柱為主要病變的慢性疾病。它能引起脊柱強直和纖維化,造成人的關節(jié)僵硬,活動困難。病情發(fā)展到一定程度時,會使椎間盤、關節(jié)突出及椎間各韌帶發(fā)生骨化,造成不同程度的駝背畸形,進而影響人的正常活動。長年患強直性脊柱炎的人會失去活動能力,造成終生殘廢。因此強直性脊柱炎最大的威脅是活動能力,并不會致命。
但根據(jù)醫(yī)學臨床研究,強直性脊柱炎的炎癥還可傷害眼睛、心臟、肺及腎臟等器官,發(fā)展為虹膜炎、心臟病、腎虛及神經(jīng)系統(tǒng)疾病。更危險的是,它具有一定的遺傳傾向。此外,由于強直性脊柱炎病程長,治療困難且復雜,會給人帶來巨大的身心壓力,導致病人心情抑郁。因此強直性脊柱炎的危害是讓人難以忽視的。
強直性脊柱炎要抓住6個治療關鍵
1、教育病人
⑴本病治療從教育病人和家屬著手,使其了解疾病的性質(zhì)、大致病程、可能采用的措施以及將來的預后,以增強抗病的信心和耐心,取得他們的理解和密切配合。 ⑵注意日常生活中要維持正常姿勢和活動能力,如行走、坐位和站立時應挻胸收腹睡覺時不用枕或用薄枕,睡硬木板床,取仰臥位或俯臥位,每天早晚各俯臥半小時;腎力所能及的勞動和體育活動;工作時注意姿勢,防止脊柱彎曲畸形等。 ⑶保持樂觀情緒,消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理;戒煙酒;按時作息,腎醫(yī)療體育鍛煉。 ⑷了解藥物作用和副作用,學會自行調(diào)整藥物劑量及處理藥物副作用,以利配合治療,取得更好的效果。
2、藥物治療 目的在減輕疼痛,使患者能多做運動,并增進生活質(zhì)量;不能改變疾病的病程及活性。劑量可由患者根據(jù)疼痛程度自行調(diào)整給藥,以晨間僵硬為主的癥狀,可於睡前投與長效劑量??赡艿母弊饔脼椋耗c胃不適、水腫、腎功能障礙等。
3、心理治療 任何疾病都離不開心理治療,保持良好的心態(tài)對健康人有益,對患者更是百益而無一害的。強直性脊柱炎患者在長期治療與康復期,做好充分的思想準備,樹立治療疾病的信心,增強與疾病斗爭的勇氣,保持樂觀的心態(tài),避免不良情緒的刺激。
4、運動療法 運動對強直性脊柱炎患者是非常重要的。對減輕疼痛,保持脊椎活動范圍及增進生活質(zhì)量皆有幫助。運動種類不限,原則上只要能活動關節(jié)的運動皆可。維持正確的姿勢也很重要,應避免長時間維持一個姿勢不動;鼓勵患者多做伸展運動及伸張脊椎的運動,以預防脊椎的變形。
5、物理治療 理療一般可用熱療,如熱水浴、水盆浴或淋浴,礦泉溫泉浴等,以增加局部血液循環(huán),使肌肉放松,減輕疼痛,有利于關節(jié)活動,保持正常功能,防止畸形。
6、飲食治療 利用食物的特質(zhì)調(diào)理病情,辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等辛熱食物,可抗風濕祛寒邪;黃豆、大豆、黑豆等豆類食物,含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,有促進肌肉、骨骼、關節(jié)、肌腱的代謝,幫助修復病損的作用;栗子可補腎、強筋健骨,對筋骨、經(jīng)絡、風濕痹痛或腰膝無力極為有益;烏梅對風濕痛也有卓效,對關節(jié)、筋骨的疼痛、拘攣有緩解作用。
強直性脊柱炎的預防要注意什么?
首先,應該注意防范風寒、潮濕,本病的成因,與風寒濕等外邪入侵有密切的關系,因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要,特別是在身體虛弱的時候。
其次,當季節(jié)變化,氣候劇變的時候,要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節(jié),晴天宜經(jīng)常暴曬,以祛潮氣,天晴時更宜打開窗戶,以通風去濕等等。
再者,保持精神愉快,疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關系,因此,七情內(nèi)傷可直接致病,亦可以,由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)、氣血虧損、抵抗力減弱,而易為外邪入侵。因此,避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡,保持精神愉快帶來身體健康,正氣內(nèi)存,病安從來。
另外,由于青少年學習,工作壓力大,久坐,少運動,都使他們成了強直性脊柱炎這種疾病的高發(fā)人群。因此合理的安排學習,工作時間。科學合理的進行體育鍛煉特別重要。這都從根本上起到預防強直性脊柱炎的作用。
(責任編輯:鄒華振 )
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