肩周炎的臨床表現(xiàn) 導(dǎo)致肩周炎的不良生活習(xí)慣
肩部是日常生活中活動非常多的關(guān)節(jié),所以非常容易患上疾病,如肩周炎,其發(fā)病因素與不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系。肩周炎主要癥狀為肩部疼痛,夜間加重,活動受限,過度勞累和寒冷時加劇。臨床上有哪些表現(xiàn)呢?有哪些生活習(xí)慣是需要注意的呢?我們一起來看看。
肩周炎的臨床上表現(xiàn)
1、肩部疼痛
患者發(fā)病早期肩部呈陣發(fā)性疼痛,之后疼痛逐漸加劇,呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后,常使疼痛加重,可向頸項、上肢擴散,肩部受到碰撞或牽拉時,可引起撕裂樣劇痛,疼痛晨輕夜重。
2、肩關(guān)節(jié)活動受限
肩關(guān)節(jié)活動受限,外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯,長期不活動引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連,肌力逐漸下降。梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成,嚴重時肘關(guān)節(jié)功能也受影響,屈肘時手不能摸到同側(cè)肩部,尤其在手臂后伸時不能完成屈肘動作。
3、怕冷喜暖
患者肩部怕冷,不敢吹風(fēng),雨天或者寒冷天氣可導(dǎo)致病情加重,溫暖時癥狀會有所緩解。
4、壓痛
患者在肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、后緣均有明顯壓痛。
導(dǎo)致肩周炎的三大不良習(xí)慣
1、不注意保暖
許多的年輕人過分注重自己的儀表,只顧讓自己的形象好看,不注意對自己身體的保暖,就會由于冷風(fēng)刺激而引發(fā)頸部肌肉痙攣、神經(jīng)水腫,從而導(dǎo)致頸肩部酸痛,頭頸活動受限。除了嚴寒季節(jié),炎炎夏季也要注意適當(dāng)遮蓋肩部,避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹頸肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖,
2、睡眠姿勢不好
枕頭是我們睡覺時最密切的伙伴了,枕頭的高度影響我們睡覺的姿勢。俗話說"高枕無憂",其實,過高的枕頭給頸椎造成的影響讓人非常擔(dān)憂。如果枕頭太高,就會轉(zhuǎn)變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產(chǎn)生痙攣、炎癥等,并涌現(xiàn)頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。
3、長時間保持同一姿勢
99%的愛打麻將的人士都會出現(xiàn)肩周炎不適,這是由于肩部長時間處于屈位或某些特定體位,使得頸背部肌肉總是處于緊張收縮狀態(tài),久而久之就會出現(xiàn)肌肉水腫、痙攣,甚至肩周炎間盤內(nèi)的壓力增高,最終患上肩周炎病。
(責(zé)任編輯:詹遠 )
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