冬季老人易骨折，有環(huán)境的因素，也有生理的因素。首先，冬季天氣寒冷，肌肉彈性減少，協(xié)調(diào)性較差，容易跌倒。同時(shí)體內(nèi)水分少、骨頭彈性差，骨頭容易斷。有一個(gè)誤區(qū)認(rèn)為冬季穿較多衣物，即使摔倒了也不會(huì)有多嚴(yán)重，其實(shí)不然。跌倒往往是強(qiáng)大的暴力傳導(dǎo)至骨折處導(dǎo)致骨折，主要部位是髖關(guān)節(jié)、脊椎骨、手腕部等處，最嚴(yán)重的情況就是髖關(guān)節(jié)骨折。再加上老年人一般都患有骨質(zhì)疏松癥，所以冬季是老年人骨折的高發(fā)季節(jié)。

老人骨折的主要原因是滑倒，上高處拿東西，晚上起床上廁所，被人撞倒等。跌倒后當(dāng)關(guān)節(jié)部位發(fā)生疼痛、腫脹、畸形，不能行走時(shí)，家屬應(yīng)該及時(shí)帶老人看醫(yī)生。由于髖骨是支撐體重的主要位置，腕骨及肩關(guān)節(jié)則是在人跌倒時(shí)用手來支撐身體的部位，因而這兩處容易發(fā)生骨折。從臨床上看，一般老年人的腕部、脊椎骨、髖部、肩關(guān)節(jié)四個(gè)部位最容易發(fā)生骨折，幾乎占骨折患者60%以上。

骨折的預(yù)防措施：

1、提前為老人做骨密度檢測(cè)

如想要讓老人家有個(gè)舒適無慮的生活，建議可以找個(gè)信賴的骨科醫(yī)師先為老人家做個(gè)骨質(zhì)密度的檢測(cè)，了解骨質(zhì)的強(qiáng)度，擬定預(yù)防骨質(zhì)疏松癥之計(jì)劃，必要時(shí)給予簡(jiǎn)易強(qiáng)化骨骼之藥物，再?gòu)氖?、衣、住、行四方面用心?/p>

2、飲食方面

多補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，如果缺乏維生素D的話，就會(huì)減低鈣質(zhì)的吸收。

3、穿著方面

穿著的衣物應(yīng)當(dāng)輕薄而保暖，添加過量的衣物反而會(huì)導(dǎo)致其行動(dòng)不便。

4、適量運(yùn)動(dòng)

緩和的運(yùn)動(dòng)為主，如國(guó)民健康操、散步、騎固定式腳踏車等。

骨折的正確急救措施是什么？

1、骨折發(fā)生后，應(yīng)當(dāng)迅速使用夾板固定患處。如果不固定，讓骨折部位亂動(dòng)，有可能操作神經(jīng)血管，造成麻痹。但是，骨折時(shí)，由于局部有內(nèi)出血而不斷腫脹，所以不應(yīng)固定過緊，不然會(huì)壓迫血管引起淤血。

2、固定方法可以用木板附在患肢一側(cè)，在木板和肢體之間墊上棉花或毛巾等松軟物品，再用帶子綁好。松緊要適度。木板要長(zhǎng)出骨折部位上下兩個(gè)關(guān)節(jié)，做超過關(guān)節(jié)固定，這樣才能徹底固定患肢。如果家中沒有木板可用樹枝、搟面杖、雨傘、報(bào)紙卷等物品代替。

3、皮膚有破口的開放性骨折，由于出血嚴(yán)重，可用干凈消毒紗布?jí)浩?，在紗布外面再用夾板。壓迫止不住血時(shí)，可用止血帶，并在止血帶上標(biāo)明止血的時(shí)間。

骨折康復(fù)治療

1、早期階段：骨折后1～2周內(nèi)，此期康復(fù)治療的目的是促進(jìn)患肢血液循環(huán)，消除腫脹，防止肌萎縮。由于患肢腫脹、疼痛、易發(fā)生骨折再移位，功能鍛煉應(yīng)以患肢肌主動(dòng)舒縮活動(dòng)為主。原則上，骨折上、下關(guān)節(jié)暫不活動(dòng)。但身體其他各部關(guān)節(jié)則應(yīng)進(jìn)行康復(fù)治療。

2、中期階段：即骨折2周以后，患肢腫脹已消退，局部疼痛減輕，骨折處已有纖維連接，日趨穩(wěn)定。此時(shí)應(yīng)開始進(jìn)行骨折上、下關(guān)節(jié)活動(dòng)，根據(jù)骨折的穩(wěn)定程度，其活動(dòng)強(qiáng)度和范圍逐漸緩慢增加，并在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)和健肢的幫助下進(jìn)行，以防肌萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。

3、晚期階段：骨折已達(dá)臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)，外固定已拆除。此時(shí)是康復(fù)治療的關(guān)鍵時(shí)期，特別是早、中期康復(fù)治療不足的病人，肢體部分腫脹和關(guān)節(jié)僵硬應(yīng)通過鍛煉，盡早使之消除。并輔以物理治療和外用藥物薰洗，促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍和肌力的恢復(fù)。