頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。骨科疾病在發(fā)生的時候會給患者帶去很大的痛苦，有可能是壓迫神經(jīng)所致，最開始的時候就是疼痛。頸椎病也是常見的一種骨科病，那么該怎樣預(yù)防頸椎病的侵害呢？

頸椎病主要有以下幾種常見的癥狀

頸肩部酸痛是頸椎病常見的癥狀之一，出現(xiàn)頸肩酸痛大多數(shù)是由于肩局部骨或軟組織疾病引起的，但是還有一種嚴(yán)重的情況，頸肩痛有可能是腫瘤轉(zhuǎn)移導(dǎo)致，這種情況就不僅僅是頸椎病的問題了。

不少的頸椎病患者會出現(xiàn)上肢無力的癥狀，甚至還會伴有手指發(fā)麻、肢體皮膚的感覺功能減退。導(dǎo)致上肢無力的原因是頸椎間盤病變壓迫脊神經(jīng)根所致。神經(jīng)根型頸椎病患者上肢無力癥狀更加明顯，患者往往是有上肢運(yùn)動障礙的表現(xiàn)。

出現(xiàn)頭暈的癥狀主要是由于病變壓迫椎動脈所致，患者會出現(xiàn)頭暈、黑蒙等癥狀，嚴(yán)重者會感覺房屋旋轉(zhuǎn)，重者會有惡心嘔吐、暈倒、臥床不起。如果頸椎病病變累及交感神經(jīng)會出現(xiàn)頭暈，頭痛、視力模糊、耳鳴也是交感神經(jīng)受累所致。頸椎病變累及交感神經(jīng)嚴(yán)重的情況會出現(xiàn)心動過速、平衡失調(diào)、心慌、呼吸困難等一系列的癥狀。

下肢無力、兩腳麻木是頸椎病最典型的癥狀，患者走路不穩(wěn)、雙腳麻木，有踩在棉花上的感覺。這一癥狀主要是由于頸椎間盤突出等原因致使頸椎椎管狹窄使脊髓傳到功能障礙引起的。

治療頸椎病的食療偏方

生姜-山藥巧治頸椎病

七大片山藥片，七大片生姜母片（姜母藥效大），用石臼搗成糊狀，再用蜂蜜小許調(diào)勻。每天晚上敷到疼處。敷兩個小時。皮膚好可以時間長點。"（把藥敷到患處，再用布巾圍著脖子把藥固定，，睡覺時臉朝上躺著，藥與患處緊密接觸，療效更好。晚上九點敷上去，到第二天早晨再拿下來。經(jīng)過十天的治療，我感覺疼痛減輕。就繼續(xù)治療，經(jīng)過一個月的治療，我的頸椎病好了，又享受到無病的輕松與幸福。）

生姜-大蔥巧治頸椎病

取生姜1塊、大蔥1根、蔥茅5支 搗爛，加水煮開，用毛巾沾藥液，敷在疼痛處可消除疼痛。

蔥泥拌紅糖巧治頸椎病

取三根大蔥要底下的十公分不要根，再用一勺紅糖放在一起搗成泥后糊在患處，每天晚上兩個小時

食醋麩子巧治頸椎病

食醋二斤，麩子二斤，（小麥磨面的下腳料）這個量是個參考數(shù)可多可少。

制作方法：把麩子放進(jìn)鐵鍋和醋攪拌在一起加熱文火炒（醋的加入量能把麩子用手攥成團(tuán)就可以了）事先用透氣性能比較好的布料縫制一個小袋子，待麩子加熱大約到60度左右出鍋放入布袋中，病人仰臥把袋子放置在頸椎下面，布袋上面最好放一塊薄毛巾之類的東西，如果患者感覺太燙可以活動脫離一會，一直到布袋的溫度低于體溫時結(jié)束一個療程。

常見的頸椎病的預(yù)防方法有：

醫(yī)療體育保健操的鍛煉：無任何頸椎病的癥狀者，可以每日早、晚各數(shù)次進(jìn)行緩慢屈、伸、左右側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)頸部的運(yùn)動，加強(qiáng)頸背肌肉等長抗阻收縮鍛煉。頸椎病人戒煙或減少吸煙對緩解癥狀，逐步康復(fù)，意義重大。該怎樣預(yù)防頸椎病的侵害呢？避免過度勞累而致咽喉部的反復(fù)感染炎癥，避免過度負(fù)重和人體震動進(jìn)而減少對椎間盤的沖擊。

避免長期低頭姿勢：要避免長時間低頭工作，銀行與財會專業(yè)人士、辦公室伏案工作、電腦操作等人員，這種體位使頸部肌肉、韌帶長時間受到牽拉而勞損，促使頸椎椎間盤發(fā)生退變，工作1小時左右后改變一下體位。該怎樣預(yù)防頸椎病的侵害呢？改變不良的工作和生活習(xí)慣，如臥在床上閱讀、看電視等。

頸部放置在生理狀態(tài)下休息：一般成年人頸部墊高約10公分較好，高枕使頸部處于屈曲狀態(tài)，其結(jié)果與低頭姿勢相同。側(cè)臥時，枕頭要加高至頭部不出現(xiàn)側(cè)屈的高度。