隨著年齡的增長，人體的鈣質(zhì)流失逐漸加重，同時(shí)鈣質(zhì)吸收效率下降，往往導(dǎo)致骨密度下降，進(jìn)而引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。

哪些人容易患骨質(zhì)疏松？

這個(gè)問題也是很多中老年人比較關(guān)心的，一般來說有以下幾類人群：

1、過早絕經(jīng)的婦女，準(zhǔn)確來說是早于45歲絕經(jīng)的婦女；

2、體型瘦小，而且鈣質(zhì)不足的人群；

3、缺乏運(yùn)動(dòng)的人；

4、經(jīng)常吸煙酗酒、過量飲用咖啡或濃茶的人

5、長期服用某些藥物，例如類固醇、過量的甲狀腺荷爾蒙等

6、患病如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，甲狀腺亢進(jìn)或生殖腺機(jī)能失調(diào)等

骨質(zhì)疏松用藥需遵守三原則

患有骨質(zhì)疏松的患者常常會(huì)使用雙膦酸鹽來進(jìn)行治療，但是你知道嗎，如果藥物使用使用不當(dāng)，非但不能對(duì)身體的骨質(zhì)疏松隱形緩和，反而容易導(dǎo)致出現(xiàn)各種問題。

雙膦酸鹽有助于抑制骨質(zhì)流失，提高骨密度，但人體在吸收藥物時(shí)有局限性。因此，小編提醒大家，在服用雙膦酸鹽等藥物的時(shí)候需要特別注意用藥的方法，可不要以為藥物隨便吃就行，要知道飯前飯后吃藥時(shí)間的講究都是有理可循的。

1、避開飯點(diǎn)：雙磷酸鹽對(duì)食管、胃腸道黏膜有刺激性，進(jìn)食后會(huì)出現(xiàn)燒心、惡心等癥狀。因此，吃雙磷酸鹽要避開飯點(diǎn)，而且服藥半小時(shí)內(nèi)不要喝果汁、牛奶、咖啡等。

另外，這類藥物吸收率很低，如果每天只服藥一次，最佳方法是清晨飯前半小時(shí)，用大量溫水送服。

2、不能平臥：服藥后平臥，這也會(huì)加重對(duì)食管的傷害，因此，服藥后30分鐘內(nèi)保持站立或坐姿。

3、定期查骨質(zhì)：研究顯示，服雙磷酸鹽4年以上，可能增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。因此，長期服藥的人，半年或一年做一次骨密度檢測(cè)。