骨質(zhì)增生的飲食3原則

骨質(zhì)增生的飲食1、合理搭配，不可單一偏食，缺失所需的營(yíng)養(yǎng)。

骨質(zhì)增生的飲食2、應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主，多吃新鮮水果或是鮮榨的果汁。

骨質(zhì)增生的飲食3、飲食有度，不要做到饑飽失常，暴飲暴食，妨礙頸椎骨質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。