生活中有很多的骨質(zhì)增生患者，而且以老年膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者居多。導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的原因有很多，但是后果都是給患者帶來(lái)了不利的影響，所以治療才是為患者解決痛苦的最直接的方法。那么，除了治療，患者的飲食護(hù)理也是同樣重要的，下面我們就一起來(lái)了解一下膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的飲食護(hù)理內(nèi)容有哪些？

臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生易發(fā)生在膝關(guān)節(jié)， 比相似病情而體重標(biāo)準(zhǔn)者的治療時(shí)間要長(zhǎng)， 恢復(fù)要慢。原因很簡(jiǎn)單， 就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)， 關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。所以老年人注意均衡飲食、保持標(biāo)準(zhǔn)體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。

在患有骨質(zhì)增生這種疾病之后，患者的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的變形情況，并伴隨難以忍受的疼痛。如果患者想要恢復(fù)健康，不僅僅要積極的配合醫(yī)生的治療，在日常飲食當(dāng)中，還需要做好飲食上的輔助治療。

忌食發(fā)物：骨質(zhì)增生患者不能吃發(fā)物，發(fā)物指的是能使炎癥加劇的食物，多數(shù)無(wú)鱗片的魚(yú)，如黑魚(yú)、鲇魚(yú)等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發(fā)物。

忌食豆子：骨質(zhì)增生患者在治療中，特別是采用中藥治療，解藥類(lèi)食物可以降低藥效，所以忌食吃，如綠豆、大豆、紅小豆等，即使是豆類(lèi)做成的粥也不能吃，但可食用豆制品如豆腐和豆?jié){。另外，不管是否在治療中，骨質(zhì)增生患者都不能食用辣椒和酒。

宜食含鈣食物：骨質(zhì)增生患者宜多吃富含鈣和維生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘藍(lán)、粟子、蚌類(lèi)、綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚(yú)、沙丁魚(yú)、蝦、海菜和芝麻等。

宜食抗氧化物：骨質(zhì)增生患者宜多吃富含抗氧化劑的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等富含維生素的食物。

在患有骨質(zhì)增生之后，患者要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行日常飲食，因?yàn)榱己玫娘嬍沉?xí)慣會(huì)幫助患者的骨骼更快的恢復(fù)健康，反之不正確的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致患者的病情加重。還希望骨質(zhì)增生患者能夠重視起來(lái)。