提及耍的時(shí)候，想必每個(gè)人一定都喜歡，娛樂(lè)是平時(shí)活動(dòng)不可或缺的一部分，現(xiàn)在頸椎病患者可以通過(guò)娛樂(lè)療法來(lái)治療頸椎病，下面來(lái)介紹下這個(gè)頸椎病的自我治療。

娛樂(lè)是生活中不可缺少的部分，頸椎病人同樣也不可或缺娛樂(lè)。頸椎病娛樂(lè)療法是用文體活動(dòng)來(lái)頸椎病的自我治療的一種方法。在2000多年前的中醫(yī)古籍《內(nèi)經(jīng)》中就有五音治病的記載，也有用娛樂(lè)活動(dòng)治病的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，對(duì)于頸椎病患者，可根據(jù)其愛(ài)好與身體狀況選擇娛樂(lè)活動(dòng)項(xiàng)目，如唱歌、跳舞、聽(tīng)音樂(lè)、彈琴等，通過(guò)這些娛樂(lè)活動(dòng)，增進(jìn)人際關(guān)系，增加生活情趣，陶冶性情，消除緊張憂慮狀態(tài)，而達(dá)到改善頸椎病癥狀的目的。

在實(shí)施娛樂(lè)療法用于頸椎病的自我治療時(shí)應(yīng)注意：要本著自愿參加的原則，若迫使病人參加其不感興趣甚至厭惡的娛樂(lè)活動(dòng)，則會(huì)適得其反。因人而異，在組織病人參加娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)，要考慮到病人的不同經(jīng)歷及性格特點(diǎn)、愛(ài)好和病因，給病人選擇較合適的娛樂(lè)方式。內(nèi)容應(yīng)健康、活潑、積極向上，切不可搞一些格調(diào)低下的娛樂(lè)活動(dòng)。

頸椎病常用的娛樂(lè)療法介紹

對(duì)頸椎病有預(yù)防治療作用的娛樂(lè)療法有許多種，而這些方法存在于日常生活之中，如果運(yùn)用得當(dāng)，肯定會(huì)有好的醫(yī)療效果。但由于頸椎病病因的復(fù)雜性，在運(yùn)用娛樂(lè)療法治療時(shí)，先要征求醫(yī)生的意見(jiàn)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

放風(fēng)箏療法

放風(fēng)箏是一項(xiàng)有益人體健康的體育活動(dòng)。寒冬，人們久居室內(nèi)，氣血郁積，春季到室外放風(fēng)箏，可以呼吸到負(fù)離子含量高的新鮮空氣，清醒頭腦，促進(jìn)新陳代謝。在放風(fēng)箏時(shí)，或緩步，或迅跑，緩急相間，張弛有變，活動(dòng)周身關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，是一項(xiàng)很好的全身運(yùn)動(dòng)。放風(fēng)箏時(shí)昂首翹望，極目遠(yuǎn)視，能調(diào)節(jié)眼部肌肉和神經(jīng)，消除眼的疲勞，防治近視眼，達(dá)到保護(hù)視力的目的。

放風(fēng)箏是一種科學(xué)性、趣味性、娛樂(lè)性兼?zhèn)涞膴蕵?lè)運(yùn)動(dòng)。春光融融之際，步出戶外，放放風(fēng)箏，這不僅利于活絡(luò)筋骨，愉悅身心，也確是一項(xiàng)長(zhǎng)幼男女皆宜的健身運(yùn)動(dòng)，尤其是適合于老年人和頸椎病患者。 放風(fēng)箏有利于人的健康，但放風(fēng)箏時(shí)還要注意場(chǎng)地的選擇，不要在市區(qū)建筑物集中的地方放飛。市區(qū)一般樓房鱗次櫛比，電桿林立，道路交錯(cuò)，電線縱橫。在這些地方放風(fēng)箏，不但影響交通，踐踏綠地，損壞電線，破壞環(huán)境，還有可能釀成車禍。每次時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免加重有的頸椎病癥狀。

因此，放風(fēng)箏是一項(xiàng)體特別棒的緩解壓力的運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)具有娛樂(lè)性的活動(dòng)，在這么美好的天氣下，走出辦公室，放放風(fēng)箏。絕對(duì)有著大家意想不到的好處。