手指關(guān)節(jié)腫脹應(yīng)警惕頸椎??！為什么這么說呢？告訴我們：頸椎病病變可使脊柱神經(jīng)根受壓迫和刺激。

頸椎病患者的手指麻脹有一定特征，或是橈側(cè)（拇指、食指或合并中指）麻脹，或是尺側(cè)（小指、無名指或合并中指）麻脹，也可能是5個(gè)手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低的現(xiàn)象。

心臟、腎臟疾病也有可能會(huì)引起手指腫大，但一般伴有臉腫或腿腫。最后，手指腫大也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)之一，如果同時(shí)伴有關(guān)節(jié)腫痛，則更有這方面的可能；而如有臉皮、手背皮膚發(fā)硬，則可能是硬皮病。不過，無論如何，建議患者到醫(yī)院風(fēng)濕免疫科問診，待明確病情后，盡早治療。

手指麻脹也是腕管綜合征的一大信號(hào)。位于掌側(cè)的正中神經(jīng)受到卡壓，從而造成手指感覺異常。但具體是哪種疾病，還需要患者到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做個(gè)神經(jīng)電生理檢查，再根據(jù)檢查結(jié)果來看她是哪處的神經(jīng)出了問題，并進(jìn)行診斷。需要提醒的是，中風(fēng)的癥狀之一也的確是手指發(fā)麻腫大，但此時(shí)通常還會(huì)伴有胳膊和其他部位的麻木，需要格外留意。

夏季天氣炎熱，各個(gè)城市的市民們拒絕出門活動(dòng)，值得一提的是年輕的上班一族更甚，再加之經(jīng)常吹冷氣，極易使頸部因受涼引發(fā)頸椎病。

為您詳細(xì)介紹入夏如何預(yù)防頸椎病

1。雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側(cè)，指尖垂直向下（坐時(shí)兩手掌放在兩大腿上，掌心向下），眼平視前方，全身放松。

2。慢慢地抬起頭，仰望天，盡可能最大限度的頭部和頸部伸長(zhǎng)。

3。將伸長(zhǎng)的頸慢慢向前向下運(yùn)動(dòng)，好似公雞啼叫時(shí)的姿勢(shì)。

4。再緩慢向后向上縮頸。

5?；謴?fù)。

提醒您：1）每做一次（1-4）連續(xù)運(yùn)動(dòng)約需1分鐘；2）向上伸頸和向后縮頸都要挺胸收腹；3）結(jié)合每人不同情況每天可做數(shù)遍，每遍可做數(shù)次。

這項(xiàng)伸頸運(yùn)動(dòng)可以改善頸部肌肉韌帶的供血，使血液循環(huán)加快，使肌肉韌帶更加強(qiáng)壯，使骨密度增加，預(yù)防骨質(zhì)疏松，從而減少頸椎病的發(fā)生，不僅使頸椎得到鍛煉，而且能使胸部、腹部及內(nèi)臟得到鍛煉。

進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不需要運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，隨時(shí)隨地都地都可進(jìn)行，對(duì)于長(zhǎng)期居住在城市的居民和上班族是一種非常合適的休息方法。

現(xiàn)在患頸椎病的人越來越多，而且年齡持續(xù)低齡化，我們不得不對(duì)頸椎病重視起來，然而平時(shí)繁忙的工作讓我們沒有時(shí)間去鍛煉。不要緊，下面就介紹一個(gè)小小按摩操，幫助大家緩解頸椎病癥狀。

按摩是中醫(yī)理療中常用的一種方法，可以有效的緩解身體疼痛感。在辦公室這狹小的格子間里雖然無法讓人充分舒展身體和頸部肌肉，但是在辦公桌旁小幅度地“左顧右盼”，即一左一右呈反方向交替活動(dòng)頸部，卻可以讓頸部得到小憩，讓頸椎做個(gè)“課間操”。

如時(shí)間充分，可進(jìn)行簡(jiǎn)單的頸椎按摩，如雙手十指交叉放在頸部，頭用力向后或左右抻，手用力阻擋，頭雖沒動(dòng)，但通過兩個(gè)方向力的較量可使頸部肌肉舒緩。

另外，手指在某些部分或穴，上下交替與節(jié)奏和輕輕敲擊。擊打力度要穩(wěn)，由輕到重，切忌真正的捶打。速度均勻，一般每一分鐘都在50 ~ 100次。