飲食紊亂如厭食癥和食欲過(guò)盛會(huì)引起女性骨質(zhì)疏松 ，但最近發(fā)現(xiàn)同樣的結(jié)果也出現(xiàn)在男性身上，甚至可能影響更嚴(yán)重。

衣阿華大學(xué)調(diào)查了380名飲食紊亂患者，其中46（14%）名男性，和那些沒(méi)有飲食紊亂的男性相比，他們的脊柱骨密度明顯要低。文章由Arnold E- Andersen醫(yī)生和同事在6月3日的Lancet期刊上發(fā)表。

文章指出，和飲食紊亂的女性相比，男性患者尤其是那些食欲過(guò)盛者骨質(zhì)疏松更為明顯，說(shuō)明男性患者骨密度下降的原因可能不僅僅是飲食紊亂。據(jù)悉每六名飲食紊亂患者中有一名是男性，但很多醫(yī)生和公眾都不了解飲食紊亂對(duì)男性的危害和女性一樣。事實(shí)上，甚至很少給男性患者下飲食紊亂的診斷。

現(xiàn)在還沒(méi)有很好的治療方法，鈣質(zhì)、 維生素D 吸收和加強(qiáng)鍛煉有利于提高骨密度。但骨密度低的男性又要避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，因?yàn)檫@會(huì)增加 骨折 的危險(xiǎn)。

研究人員還發(fā)現(xiàn)飲食紊亂的男性患者雄性激素（ 睪酮 ）水平低?，F(xiàn)在Andersen等正在測(cè)試用睪酮治療看激素能否在患者逐漸恢復(fù)體重的同時(shí)增加骨密度。

骨質(zhì)疏松用藥男女有別

1、男性骨質(zhì)疏松如何選藥

男性可用雙磷酸鹽來(lái)治療，有靜脈使用的，也有口服片劑，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，可增加骨密度，預(yù)防骨折。當(dāng)然，這類藥物女性患者也可選用。

骨質(zhì)疏松嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腰背酸痛、四肢酸軟、駝背、抽筋、骨折等身體不適的情況，若是骨質(zhì)疏松伴有疼痛的患者，可以用降鈣素，它除了能抑制破骨細(xì)胞，減緩骨質(zhì)流失，還有中樞鎮(zhèn)痛作用，能幫助緩解疼痛。

但由于降鈣素有“逃逸”作用，即使用一段時(shí)間后效果會(huì)變?nèi)?，所以疼痛不適癥狀消失后即可停用，通常連續(xù)使用時(shí)間不超過(guò)兩個(gè)月。

2、女性骨質(zhì)疏松如何選藥

女性絕經(jīng)后早期（60歲前），子宮、乳房沒(méi)有病變，可通過(guò)補(bǔ)充雌激素來(lái)增強(qiáng)骨密度；如果已絕經(jīng)多年，沒(méi)有更年期癥狀，可補(bǔ)充雌激素受體調(diào)節(jié)劑。在子宮、乳房及骨骼中都有雌激素的受體，雌激素調(diào)節(jié)劑只在骨骼與雌激素受體結(jié)合，表現(xiàn)出類雌激素的活性，而在乳腺和子宮上則為抗雌激素的活性，抑制骨吸收，因此不刺激乳房和子宮，可長(zhǎng)期服用。但有靜脈栓塞病史及有血栓傾向者如長(zhǎng)期臥床和久坐期間禁用。

骨質(zhì)疏松的預(yù)防要點(diǎn)

1、增加戶外活動(dòng)和曬太陽(yáng)，積極參加體育鍛煉，并持之以恒。運(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加骨骼的營(yíng)養(yǎng)，提高鈣質(zhì)的吸收和利用率，減輕骨骼的骨質(zhì)脫鈣，以延緩骨衰老。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)防治骨質(zhì)疏松很有意義。進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)以及接受適量的日光照射 ，都有利于鈣的吸收。運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮、直接作用于骨骼的牽拉 ，會(huì)有助于增加骨密度。因此，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松亦是有益處的。

骨質(zhì)疏松的預(yù)防從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，分別是：可根據(jù)需要進(jìn)行單關(guān)節(jié)或多關(guān)節(jié)聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，單向或多方向運(yùn)動(dòng)，不同幅度、速度的運(yùn)動(dòng)等一系列骨質(zhì)疏松的預(yù)防。主動(dòng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)用最廣泛，可用于恢復(fù)肌力、增強(qiáng)活動(dòng)范圍、改善肌肉協(xié)調(diào)性、以及增強(qiáng)肌力、耐力等多種骨質(zhì)疏松的預(yù)防。

2、注意飲食營(yíng)養(yǎng)。多吃含鈣和維生素C的食物，如牛奶（或奶制品）、蛋類、豆類、魚類、瘦肉、綠葉蔬菜、糙米、海帶、紫菜、蝦皮以及帶骨頭吃的魚罐頭等食品，其中以蝦皮含鈣量最高，據(jù)測(cè)每100克蝦皮含鈣1克，經(jīng)常吃蝦皮，對(duì)骨胳大有好處。

控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。大多數(shù)的蔬菜水果都屬于堿性食物，而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1：4的比例。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除人體體液偏酸性物質(zhì)，能維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定，保持人體弱堿性環(huán)境是緩解和防治骨質(zhì)疏松的好方法。