類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎好發(fā)于手、腕、足等小關(guān)節(jié)，而且它易反復(fù)發(fā)作，并且呈對(duì)稱分布。我們可以根據(jù)一些養(yǎng)生食療法來(lái)減輕類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者疼痛的現(xiàn)狀。

1 、桃仁粥：

取桃仁15克，粳米150克。先將桃仁搗爛如呢，再加水研汗，去渣用粳米煮為稀粥，此食療用于關(guān)節(jié)腫脹刺痛，關(guān)節(jié)四周膚色變深變暗，舌質(zhì)紫暗的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者。

2、川烏粥：

制川烏去皮尖后碾成末，粳米半碗。取川烏末6克，同米用慢火熬成稀粥，下姜汁10毫升，蜂蜜3匙，攪勻，空腹喝，溫為佳。此食療用于關(guān)節(jié)腫脹冷痛，遇寒疼痛加劇、得熱痛減，平時(shí)怕冷的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者。

3、木瓜薏米羹：

木瓜4個(gè)，蒸熟去皮；薏米250克煮熟，兩者共研爛如泥。蜂蜜1千克，調(diào)入和勻，放于干凈容器。逐日晨起溫?zé)岱?~3匙。此食療用于關(guān)節(jié)紅腫熱痛、口渴、小便黃、大便干結(jié)、舌苔黃的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者。