據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人，截止去年中國關(guān)節(jié)炎病人已經(jīng)超過1億，并且人數(shù)還在不斷攀升。骨關(guān)節(jié)炎作為一種較為常見的關(guān)節(jié)疾病，嚴(yán)重影響著老年人的生活質(zhì)量。據(jù)了解，60歲以上老人中，就有一半以上的人患有該病。在第20個“世界關(guān)節(jié)炎日”來臨之際，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院副院長林一峰教授，他表示，骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于老年人，但有的患者久病不治，很容易導(dǎo)致軟骨退化加重甚至致殘。此外，患者應(yīng)多食含黃酮類水果，同時應(yīng)避免一些診治的認(rèn)識誤區(qū)，接受正規(guī)系統(tǒng)的治療，提高晚年生活質(zhì)量。

林一峰 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院副院長、骨科主任醫(yī)師

60歲以上老人半數(shù)患有骨關(guān)節(jié)炎

常常聽聞老人說“我有骨關(guān)節(jié)炎，走不動?！蹦敲淳烤故裁词恰肮顷P(guān)節(jié)炎”呢？據(jù)介紹，骨關(guān)節(jié)炎指由多種因素引起關(guān)節(jié)軟骨纖維化、皸裂、潰瘍、脫失而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疾病。發(fā)病原因尚未明確，但與年齡、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷及遺傳因素等有關(guān)。作為一種退行性病變，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病與年齡的增長有著很大的關(guān)系。

“隨著人類平均壽命的延長，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率越來越高，60歲以上的人群中患病率可達 50%，75歲的人群則達到80%。所以也被稱為老年性關(guān)節(jié)炎?！绷忠环褰淌诟嬖V家庭醫(yī)生在線編輯。他指出，患上骨關(guān)節(jié)炎最為明顯的癥狀便是關(guān)節(jié)疼痛腫大、關(guān)節(jié)僵硬無力，患者活動能力受到影響，甚至可以聽到關(guān)節(jié)摩擦的聲響。

女孩子們都很愛美，喜歡穿高跟鞋，顯得更高挑，走起路來更有氣質(zhì)。但是林一峰教授提醒說，長期穿高跟鞋的女性更容易患上骨關(guān)節(jié)炎，高跟鞋能夠改變?nèi)说淖呗诽卣?，改變了膝關(guān)節(jié)的位置，使得膝關(guān)節(jié)承受了更多的壓力，加重了對膝蓋軟骨的折磨，使得骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病的幾率增大。

骨關(guān)節(jié)炎患者多食含黃酮類水果

有些中老年患者在被診斷為骨關(guān)節(jié)炎時，過于緊張，常常會問吃什么對骨關(guān)節(jié)炎有好處，有沒有什么是不能吃的？林一峰教授介紹說，骨關(guān)節(jié)炎患者可以常吃含黃酮類的水果，如櫻桃、黑毒、?？暗纫恍┥钭仙臐{果或有核水果；女性患者可以多食用一些富含植物性雌激素的食物：如茵香、芹菜、大豆、堅果、全谷物和蘋果。另外魚、山藥、姜、石榴、洋蔥、大蒜、櫻桃、西蘭花等食物的攝入對于骨關(guān)節(jié)炎病情的緩解有一定作用。

骨關(guān)節(jié)炎講究“三分治，七分養(yǎng)”，骨關(guān)節(jié)炎的日常保健也十分重要。由于骨關(guān)節(jié)炎是因為骨軟骨退變和慢性勞損等引起，因而日常增加關(guān)節(jié)負重和磨損的運動應(yīng)盡量減少。如爬樓梯、登山、快跑等。另外，林一峰教授推薦道，患者可以通過一些非負重的有氧鍛煉和關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練來緩解病情，增加關(guān)節(jié)活動度。如游泳、自行車訓(xùn)練、太極拳、直腿抬高、慢跑、八段錦等。中老年病人的適度的鍛煉并不增加骨關(guān)節(jié)炎的危險性，甚至已患早期骨關(guān)節(jié)炎的病人，都能夠從正規(guī)鍛煉中受益。

患骨關(guān)節(jié)炎久病不治容易致殘

骨關(guān)節(jié)炎患者多數(shù)為中老年人，自認(rèn)為年事已高，腰、腿關(guān)節(jié)疼痛又不影響吃穿，不是什么大病，疼得厲害吃些止疼藥就行了，可以不接受正規(guī)治療。林一峰教授糾正道，這種觀念是不科學(xué)的，服用止疼藥并不能控制關(guān)節(jié)軟骨的磨損，軟骨退化會繼續(xù)加重。病情持續(xù)發(fā)展，可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能喪失而致殘。數(shù)據(jù)顯示，骨關(guān)節(jié)炎的致殘率可高達 53%，成為人們50歲以后喪失勞動力的第二個常見原因。因而，林一峰教授建議40歲及以上的中老年人，如果近一個月內(nèi)關(guān)節(jié)反復(fù)疼痛、伴有晨僵和關(guān)節(jié)活動受限時應(yīng)及時到醫(yī)院診治。早預(yù)防、早診斷、早治療是改善骨關(guān)節(jié)炎患者生活質(zhì)量、避免疾病致殘的關(guān)鍵所在。

中醫(yī)藥的調(diào)治對骨性關(guān)節(jié)炎具有很好的保健康復(fù)作用。中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，腎主骨。年老體衰，陽氣不足，或素有肝腎虧虛，寒濕之邪客于肢節(jié)，經(jīng)脈疑阻，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛、僵直等骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀產(chǎn)生。臨床上通過補益肝腎，溫經(jīng)散寒化濕祛瘀的方法，為不少骨性關(guān)節(jié)炎患者緩解了痛苦，獲得到康復(fù)。

骨關(guān)節(jié)炎常見的四個診治誤區(qū)

除了久病不治以外，許多患者對于骨關(guān)節(jié)炎的診治存在著一些錯誤的認(rèn)識，林一峰教授為廣大網(wǎng)友總結(jié)了以下幾個關(guān)于骨關(guān)節(jié)炎的診治的認(rèn)識誤區(qū)：

■誤區(qū)一：“不死的癌癥”無藥可醫(yī)。

骨關(guān)節(jié)炎被稱為“不死的癌癥”，是因為傳統(tǒng)藥物都不治療關(guān)節(jié)軟骨的磨損退化，所以常治常犯，讓有些患者對治療失去了信心。其實只要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，根據(jù)病情做相應(yīng)的治療，是可以戰(zhàn)勝骨關(guān)節(jié)炎的。

■誤區(qū)二：用保健品代替藥品治病。

保健品是功能性食品，主要是調(diào)節(jié)人體某項機能，起到一定的保健作用，并不能治病，選擇適當(dāng)?shù)乃幬飳χ委熂膊碚f很關(guān)鍵。

■誤區(qū)三：只進行按摩、牽引、理療等輔助治療就可以了。

按摩、牽引、理療等輔助治療能舒筋活血，在一段時間內(nèi)可以緩解病人的疼痛癥狀，但這只是輔助治療，對骨關(guān)節(jié)炎的病根──關(guān)節(jié)軟骨磨損退化沒有作用。

■誤區(qū)四：盲目補充鈣質(zhì)。

不可否認(rèn)，補充某些元素對調(diào)節(jié)人體代謝平衡有益，但補鈣與關(guān)節(jié)軟骨沒有任何關(guān)系，它不能修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨磨損，防止軟骨退化。

專家簡介：

林一峰，男，骨科主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師，醫(yī)學(xué)碩士。著名中醫(yī)骨科和中醫(yī)雜病專家，“羊城好醫(yī)生”。原廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院副院長。中華中醫(yī)藥學(xué)會骨傷專業(yè)委員會委員、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會骨傷專業(yè)委員會副主任委員、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會脊柱專業(yè)委員會常委、世界傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)會副主任委員。從醫(yī)近四十載，長期從事中醫(yī)骨傷臨床、教學(xué)、科研工作，在臨床實踐中勤求古訓(xùn)，博采眾長，衷中參西，中西醫(yī)理論功底頗為深厚。是國內(nèi)“溫養(yǎng)督脈治療退行性脊柱病”倡導(dǎo)者，利用純中藥治療頸椎病、腰椎間盤突出、椎管狹窄癥及骨科頑疾，如股骨頭缺血性壞死、痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等，經(jīng)驗獨到，療效卓著。此外，長期從事中醫(yī)疑難雜癥臨床研究，對各種心腦血管疾病、中風(fēng)后遺證、血管動脈斑塊形成、慢性消化道疾病、中藥抗衰老等均有較深入的研究和滿意的療效。

出診時間：周一、周四上午

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