骨質(zhì)疏松是一種很常見的疾病，患上這個(gè)疾病的真是越來越多，患者們最關(guān)心的問題就是骨質(zhì)疏松能活多久，其實(shí)只要對(duì)它進(jìn)行積極的治療，預(yù)防骨折等嚴(yán)重的并發(fā)癥發(fā)生就可以活的很長(zhǎng)的，下面看看對(duì)它要怎么治療才好。

骨質(zhì)疏松的治療方法有哪些？

飲食治療：飲食治療的關(guān)鍵是合理安排飲食結(jié)構(gòu)這也是最主要的骨質(zhì)疏松的治療方法。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補(bǔ)體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。飲食治療貴在長(zhǎng)期、合理地調(diào)節(jié)飲食并持之以恒，短時(shí)間內(nèi)暴飲暴食不但對(duì)身體無(wú)益，反而有害。

藥物治療：針對(duì)老年性骨質(zhì)疏松者體內(nèi)代謝的異常，可以用藥物進(jìn)行調(diào)整。如老年性骨質(zhì)疏松者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣劑、維生素制劑，來補(bǔ)充體內(nèi)的不足。

激素治療：嚴(yán)格地講，激素治療也屬于藥物治療，但有其特殊性。老年性骨質(zhì)疏松的治療所用的激素不同于常用的固醇類激素，而是性激素（如雄激素、雌激素）。性激素可刺激骨恪形成，減少骨質(zhì)分解，達(dá)到治療骨質(zhì)疏松的目的。對(duì)于女性絕經(jīng)后產(chǎn)生的骨質(zhì)疏松，性激素的治療更為重要和有效。

體育治療：體育治療簡(jiǎn)稱體療，是通過體育活動(dòng)，調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨恪血液循環(huán)狀況，增加外力對(duì)骨路的剌激，從而緩解骨質(zhì)疏松。

如何預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生？

1、評(píng)估骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)。高危因素包括：成人后骨折過、有骨質(zhì)疏松癥家族史、太瘦、吸煙、絕經(jīng)過早（40歲前）等?？瘁t(yī)生時(shí)，將這些情況如實(shí)告知，必要的話接受骨密度檢查。

2、當(dāng)心兩個(gè)“骨質(zhì)竊賊”。40歲后，甲亢和2型糖尿病發(fā)病率更高，前者會(huì)加速骨質(zhì)流失，后者會(huì)增加骨折危險(xiǎn)。

3、孕期補(bǔ)足鈣。孕期胎兒需要從母體中獲得大量鈣。如果婦女不能獲得充足的鈣和維生素D，日后骨密度會(huì)大量減低，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

4、當(dāng)心藥物風(fēng)險(xiǎn)。治療哮喘、炎性腸道疾病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等的皮質(zhì)甾類藥物，所含抑制劑等會(huì)通過干擾鈣質(zhì)吸收而損害骨骼健康。服用前最好向醫(yī)生咨詢，加用一些抗骨質(zhì)疏松藥物。

5、注意月經(jīng)異常。月經(jīng)不規(guī)則或出現(xiàn)“跳月”（隔月一次）可能是進(jìn)入圍絕經(jīng)期的信號(hào)。這時(shí)候應(yīng)該加強(qiáng)力量訓(xùn)練和主動(dòng)實(shí)施補(bǔ)鈣的骨骼保護(hù)計(jì)劃。當(dāng)月經(jīng)不規(guī)則時(shí)，骨密度下降就開始了。