扁平足，顧名思義，就是足底扁平。扁平足的本質(zhì)是腳內(nèi)側(cè)縱弓的各種病變引起的腳弓下塌。如果父母一方有扁平足的，那么寶寶則會(huì)有出現(xiàn)扁平足的傾向，但不一定真的就會(huì)患上扁平足。扁平足的起因有什么呢？ 下面就讓專家來(lái)具體介紹一下吧。

導(dǎo)致扁平足的原因有哪些？

1、遺傳因素，父母患有扁平足的寶寶有可能會(huì)同樣患扁平足。

2、寶寶經(jīng)常頻繁激烈運(yùn)動(dòng)，可能造成小腳韌帶傷害。如兒童長(zhǎng)時(shí)間地行走、站立、搬抬過(guò)重的物品，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等均可造成扁平足。例如，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重量較大的舉重運(yùn)動(dòng)，超常距離的跑步都可導(dǎo)致腳的肌肉、韌帶慢性損傷，造成足弓塌陷，從而形成扁平足；

3、疾病的影響。因病長(zhǎng)期臥床的患兒，腳有肌肉萎縮，也可造成扁平足

4、雙腳過(guò)早承受過(guò)重負(fù)荷。如有的家長(zhǎng)不注意，讓寶寶太早學(xué)習(xí)站立和走路，造成小腳的負(fù)擔(dān)過(guò)重。

5、小腳鍛煉不足。如果寶寶腳的肌肉、韌帶缺乏鍛煉，力量不足。例如，從小就不愛(ài)體育鍛煉，或長(zhǎng)時(shí)間穿過(guò)小的鞋子，都會(huì)影響腳的肌肉、韌帶發(fā)育，以致足弓的正常發(fā)育受阻，從而造成扁平足。

生活中怎么預(yù)防扁平足？

預(yù)防扁平足首先應(yīng)鼓勵(lì)孩子經(jīng)常參加適量的體育鍛煉，使他們身體的肌肉及韌帶得到適當(dāng)?shù)拇碳?，像跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)等活動(dòng)可以使足弓得到較好的鍛煉。

在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，應(yīng)盡量穿軟底鞋，最好穿專業(yè)的運(yùn)動(dòng)鞋，一定不要讓孩子穿太小的鞋。

9個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，不要讓他過(guò)早下地走，也不要長(zhǎng)時(shí)間站立。孩子十一二歲以后，雖然處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，但由于肌肉力量的發(fā)育比骨骼慢一些，因此，不要因其身材高大而經(jīng)常安排從事成年人的工作。避免對(duì)其造成不必要的傷害。

若扁平足的癥狀已經(jīng)比較明顯，可讓孩子練習(xí)用腳尖或腳外側(cè)走足，可取得一定矯正效果。無(wú)法自行矯正的扁平足應(yīng)去醫(yī)院骨科進(jìn)行矯治。