人們的骨骼會跟著，人們的時間增長發(fā)生著變化，人們的年齡越大，骨骼的傷害就會更加的嚴重一些，另外，還應(yīng)該注意不要長時間的做一些體力活，以免傷到骨骼對于人們的身體器官也是一種影響，那么，究竟還有什么原因會引發(fā)頸椎病呢？

為什么會出現(xiàn)頸椎??？

一、人隨著年齡的增長，人體各個器官的磨損也日益增加 ，頸椎同樣會產(chǎn)生各種退化 ，而椎間盤的退化是頸椎病發(fā)生、發(fā)展中最基本和關(guān)鍵的。另外 ，小關(guān)節(jié)和各種韌帶的變退也有重要的作用。

二、退行性變：隨著年齡增長而產(chǎn)生的頸椎間盤退行性變以及由此而致的整個頸椎和頸椎其他部位的退變是頸椎病的主因。

三、寒冷、潮濕：尤其在推間盤退變的基礎(chǔ)上，頸椎病產(chǎn)生的原因是因為受到寒冷、潮濕因素的影響，可造成局部肌肉的張力增加，肌肉痙攣，增加對椎間盤的壓力，引起纖維環(huán)損害。

四、外傷：在頸椎退變、失穩(wěn)的基礎(chǔ)上，頭頸部的外傷更易誘發(fā)頸椎病的產(chǎn)生與復(fù)發(fā)。病人往往在輕微外傷后突然發(fā)病，而且癥狀往往較重，合并骨折、脫位者則給治療增加困難。

日常預(yù)防頸椎病常見的措施如下：

骨病專家說頸椎病是生活中常見的一種骨病，由于早期頸椎病的癥狀并不明顯，而且對身體也不會造成很大的危害，所以人們忽視了對于頸椎病的預(yù)防，專家說嚴重的頸椎病給患者的健康帶來很大的危害，所以早期加以正確的預(yù)防是很關(guān)鍵的。

1、預(yù)防頸椎病，患者睡覺時的枕頭高低也會影響頸椎。枕頭應(yīng)以個人的生理位為佳，一般來說枕頭要求厚度適中，不宜過高，寬度應(yīng)達肩部，使頸椎受到承擔(dān)，能達到充分休息的理想枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求、中間低、兩端高的形狀較好。

2、預(yù)防頸椎病，少坐多動。目前人們的生活大多缺乏運動，所欲為了預(yù)防頸椎病人們應(yīng)當每天要抽出一定的時間進行鍛煉，尤其注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強。

3、隨著天氣轉(zhuǎn)涼，為了預(yù)防頸椎病，患者應(yīng)當注意頸部的保暖措施。頸部受涼和反復(fù)落枕會使頸部肌肉發(fā)生痙攣是造成頸椎病出現(xiàn)的常見原因，在白天為頸部戴上圍巾外，晚上還可以用熱水袋在頸部外敷。女性們注意不要穿太低領(lǐng)的衣服。