和許多其他種疾病一樣，骨質(zhì)增生疾病也有它的高發(fā)人群。骨質(zhì)增生癥多發(fā)于中年以上。一般認(rèn)為由于中年以后體質(zhì)虛弱及退行性變；長期站立或行走及長時間的持于某種姿勢，由于肌肉的牽拉或撕脫、出血，血腫機(jī)化，形成刺狀或唇樣的骨質(zhì)增生。這就需要大家日常生活中多加注意了。下面我們就一起來了解一下骨質(zhì)增生疾病的高發(fā)人群、治療的方法以及日常飲食。

骨質(zhì)增生的6類高發(fā)人群

1、有家族史的人：家族中有人患過膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的人群為易患膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的人群之一。

2、常居潮濕、寒冷環(huán)境的人：潮濕寒冷的環(huán)境會引起血運障礙，可使骨內(nèi)血液循環(huán)不暢，骨內(nèi)壓及關(guān)節(jié)內(nèi)壓增高而造成疼痛、腫脹等癥狀，久之則可引起骨質(zhì)增生。

3、體重超標(biāo)的人：肥胖和粗壯體型的人群，患骨質(zhì)增生的發(fā)病率較高。體重超重，勢必增加關(guān)節(jié)負(fù)重，促成此病的發(fā)生。

4、膝關(guān)節(jié)過度活動的人：膝關(guān)節(jié)過度活動會刺激成骨細(xì)胞引起骨質(zhì)增生，如運動舞蹈演員及以膝關(guān)節(jié)活動為主的某些職業(yè)的勞動者。

5、中老年人：隨著人們年齡的不斷增長，進(jìn)入中老年階段開始會發(fā)生關(guān)節(jié)軟骨退行性改變。究其原因，一是關(guān)節(jié)多年積累性勞損，使關(guān)節(jié)軟骨磨損變薄，甚至脫落。二是中老年人軟骨基質(zhì)中的粘多糖含量減少、基質(zhì)喪失、硫酸軟骨素及纖維成分增加、軟骨韌性減低，因而容易遭受損傷而產(chǎn)生退行性改變。這是易患膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的人群之一。

5、女性：研究顯示，女性骨質(zhì)增生發(fā)病率高于男性，尤其是中老年女性更為多見，說明該病可能與體內(nèi)激素變化有關(guān)。

骨質(zhì)增生這種疾病如果得不到及時的治療，就會給患者的身體，帶來一些嚴(yán)重的傷害，嚴(yán)重地影響著他們的工作和生活，所以對于這種疾病一定要重視。

骨質(zhì)增生的治療方法有哪些？

1、直流電藥物離子導(dǎo)入法

直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用，但因?qū)胨幬餅橐后w，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。

2、紫外線療法

其治療作用主要表現(xiàn)在以下幾個方面：①殺菌作用；②消炎作用；③止痛作用；④促進(jìn)傷口愈合作用；⑤脫敏作用；⑥促進(jìn)維生素D3的形成；⑦調(diào)解機(jī)體免疫功能等。

3、西藥治療

目前西醫(yī)對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮(zhèn)痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標(biāo)而不治本，病情易復(fù)發(fā)。

4、手術(shù)治療

手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時，可考慮手術(shù)治療。

患上了骨質(zhì)增生這種疾病，如果患者的病情比較嚴(yán)重的話，最好的方法還是需要進(jìn)行手術(shù)治療，這樣才可以幫助自己徹底的擺脫這種疾病，但是患者在進(jìn)行手術(shù)治療的同時，也應(yīng)該要做好生活中的食療工作，這樣才能夠起到輔助治療的作用。

骨質(zhì)增生的三大食療方

1、蓮栗糯米糕：

【材料】糯米粉500克，蓮子60克，栗子（鮮）60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。

【做法】1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。2、糯米粉加沸水調(diào)和均勻，將糕粉、糯米細(xì)粉與白糖拌勻。3、撒入桂花米，放入碗內(nèi)，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。

2、羊肉胡蘿卜湯：

【材料】羊肉（瘦）280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿卜150克，蔥白10克，姜4克，黃酒10克，胡椒1克， 鹽4克，醋15克。

【做法】1、將精羊肉洗凈，去筋膜，切成小塊。2、豌豆洗凈，胡蘿卜切除根，葉及尾尖，洗凈，切成細(xì)絲；山藥去皮刮凈，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗凈；生姜洗凈切片；蔥洗凈，切段；草果仁裝入小紗布袋口內(nèi)扎口。3、將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內(nèi)。4。 鍋內(nèi)加胡蘿卜絲、山藥片、蔥白、姜片、黃酒、草果仁布袋、胡椒粉，適量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。5、轉(zhuǎn)用小火燉至羊肉酥爛，撈去蔥、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。6、再加鹽、香菜、醋，調(diào)味即可食用。

3、鯪魚粉葛豬骨湯：

【材料】鯪魚640克，葛根960克，豬脊骨480克，蜜棗20克，陳皮5克，花生油100克，鹽5克。

【做法】1、魚洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬骨洗好。蜜棗去核沖洗，陳皮浸軟刮凈。2、煲開水，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時后放入煲中，再煮1小時便成。