目前，患上腱鞘炎的人越來(lái)越多了，尤其是上班族，由于肌腱長(zhǎng)期過(guò)度摩擦患上此病是很容易得，臨床上的腱鞘炎類型比較多，但是其癥狀相似都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、紅腫等情況。面對(duì)這種情況的出現(xiàn)，只要及時(shí)治療才可以緩解。那么，腱鞘炎怎么治療好？治好后又該如何護(hù)理呢？

腱鞘炎的治療方法有哪些？

1、手術(shù)治療腱鞘炎：

手指腱鞘炎的治療方法還包括手術(shù)治療。對(duì)于癥狀嚴(yán)重的患者，手術(shù)治療最好在萬(wàn)不得已的情況下進(jìn)行，一般可選擇波手指了法。嚴(yán)重患者朋友手術(shù)后，選用合適的夾板固定。

2、推拿療法：

理筋手法術(shù)者左手托住患手腕，右拇指在結(jié)節(jié)部作按壓、橫向推動(dòng)、縱向推按等動(dòng)作，最后握住患指末節(jié)向遠(yuǎn)端迅速拉開，如有彈響聲則效果較好。每日或隔日1次。

3、中醫(yī)治療：

傳統(tǒng)中醫(yī)治療遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既可驅(qū)除寒濕致病外邪，又可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。因此中醫(yī)治療也是腱鞘炎的治療方法之一，可使氣血運(yùn)行通暢，改善局部循環(huán)，修復(fù)受損組織，并增強(qiáng)免疫力，防止疾病反復(fù)發(fā)作。

4、鞘內(nèi)注射治療：

選擇具有鎮(zhèn)痛作用和強(qiáng)力消炎作用的藥物，促進(jìn)無(wú)菌性炎癥吸收，防止再粘連?；旌鸵杭訅鹤⑸溆谇蕛?nèi)具有液體鈍性剝離作用，能使粘連得到腱鞘炎部分松解。

5、針刀治療：

切開松解因增厚而變得狹窄的指屈肌腱鞘滑車部，以消除絞鎖和彈響，減少患指屈伸活動(dòng)時(shí)肌腱與腱鞘滑車之間的摩擦，因此兩者組合可以達(dá)到腱鞘炎的治療和消除疼痛的雙重效果。

腱鞘炎是骨科疾病的一種，患者在治療期間最重要的就是要做好腱鞘炎的護(hù)理工作。

腱鞘炎該怎么護(hù)理和鍛煉呢？

1、旋轉(zhuǎn)手腕當(dāng)刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)，此彎手姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀。

2、握拳練習(xí)輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。

3、小心使用工具使用工具時(shí)，勿將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。

4、避免手臂下垂睡覺時(shí)，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。

5、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頹工作間隙應(yīng)休息一會(huì)，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

6、用溫水洗手養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。