近些年來，骨刺疾病的發(fā)病率正在呈上升趨勢，說明被骨刺疾病所折磨的患者是非常多的，那么，不幸患上了骨刺應(yīng)該怎么辦？專家告訴患者，患上骨刺千萬不要驚慌，及時(shí)的前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療就可以了，隨著醫(yī)學(xué)水平的不斷提高，防治骨刺的方法是越來越多，下面我們一起來看看骨刺的預(yù)防與治療。

骨刺常見的5大治療方法

1、手術(shù)治療

當(dāng)藥物治療或是復(fù)健治療3個(gè)月以上，仍無法改善癥狀時(shí)，就必須進(jìn)一步施以手術(shù)治療。初期可以進(jìn)行后減壓手術(shù)，將壓迫神經(jīng)的骨刺移除；中期可接受脊椎內(nèi)固定手術(shù)，以內(nèi)固定氣固定脊椎骨，再加上自體骨移植，以達(dá)到骨融合的目的，這也是是骨刺的治療方法之一。

2、針灸治療

針灸治療骨刺可通經(jīng)活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥，但對足跟骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用。

3、封閉治療

將藥物注射于痛點(diǎn)和神經(jīng)根周圍稱為封閉療法。治療骨刺主要起到消炎止痛、改善血液循環(huán)的作用。

4、推拿法

推拿法是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分。治療時(shí)不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡(luò)循行的路線，氣血運(yùn)行的方向，施以不同的手法，達(dá)到骨刺的治療目的。但在急性期或急性發(fā)作期禁止推拿，否則會(huì)使神經(jīng)根部炎癥、水腫加重，疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂、骨關(guān)節(jié)炎、嚴(yán)重的老年性骨質(zhì)疏松癥等，推拿可使骨質(zhì)破壞，感染擴(kuò)散，應(yīng)禁此療法。

5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以有效減輕骨刺

要盡量避免長期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨刺的好方法之一。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而預(yù)防或減輕骨刺，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

預(yù)防骨刺的方法有哪些？

1、補(bǔ)鈣

隨著壽命的延長，人體成骨能力降低，破骨能力相對加劇，即骨吸收大于骨形成，特別是50歲以上的婦女和老年人，逐漸發(fā)生骨質(zhì)疏松，血中甲狀旁腺激素增加，降鈣素含量也增加。這是常見的預(yù)防骨刺的方法。

2、采取正確的工作、學(xué)習(xí)姿勢

人體骨骼的排列是與其所承受的應(yīng)力一致的，當(dāng)人長期采取不正確姿勢工作、學(xué)習(xí)時(shí)，如過度低頭看書、彎腰拾物等，使骨骼的受力長期不均。這些預(yù)防骨刺的方法都是比較有效的。

3、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

適當(dāng)活動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的正確運(yùn)動(dòng)，可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的負(fù)壓，有利于關(guān)節(jié)液向關(guān)節(jié)軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退變，從而減輕或預(yù)防骨刺的發(fā)生。因此，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是預(yù)防骨刺的好方法。

4、過于肥胖者要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?/strong>

注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱能的攝入，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，以減輕膝關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度。

5、補(bǔ)鈣

老年可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D等與骨代謝關(guān)系密切的藥物，同時(shí)從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性病變過程。

6、睡覺時(shí)避免枕頭過高

人的脊柱由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎及尾骨組成。如果睡覺時(shí)枕頭過高，就會(huì)人為的造成頸椎生理彎曲度變直，各節(jié)頸椎失去正常的位置，同時(shí)還會(huì)使周圍的韌帶及軟組織受力不均勻，使頸椎骨質(zhì)代償性增生，導(dǎo)致頸神經(jīng)根受擠壓，產(chǎn)生頸椎病的各種癥狀，所以中老年人睡覺應(yīng)避免枕頭過高。