長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，你會(huì)出現(xiàn)脖子不舒服，肩膀特別疼的狀況嗎？如果有，那你要注意了，可能患上頸椎病。這個(gè)病可大可小，輕則發(fā)出“嘎嘎”的聲音，重則讓你大小便失禁。下面為大家總結(jié)了頸椎病的八大早期癥狀。結(jié)合頸椎病的癥狀給大家介紹一下快速治療的方法。

頸椎病的5大早期癥狀

頸椎病的癥狀1：總覺(jué)得脖子有莫名其妙的不舒服，不自覺(jué)地想轉(zhuǎn)脖子，并發(fā)出“嘎嘎”的響聲后才感覺(jué)舒服，這是典型的頸椎失穩(wěn)表現(xiàn)。

頸椎病的癥狀2：最嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。

頸椎病的癥狀3：一側(cè)肩背部沉重感，上肢無(wú)力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺(jué)減退，手握物無(wú)力，有時(shí)不自覺(jué)的握物落地。

頸椎病的癥狀4：其嚴(yán)重的典型表現(xiàn)是：下肢無(wú)力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時(shí)如踏棉花的感覺(jué)。

頸椎病的癥狀5：頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢；

患上頸椎病應(yīng)該如何治療？

1、治好頸椎病牛人第一句話(huà) “你拍一，我拍一，一直拍到七十七”

就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠(yuǎn)伸多遠(yuǎn)，一直拍到七十七次。這個(gè)動(dòng)作

如果是年輕人，從后面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，馬上血液循環(huán)就好。

2、治好頸椎病牛人第二句話(huà) “深呼吸，下蹲起，10點(diǎn)10分去看戲”

深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時(shí)呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個(gè)深呼吸，一次就有7~8次平時(shí)呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什么膽結(jié)石全沒(méi)有了，還能保護(hù)內(nèi)臟。

下蹲起就是站起來(lái)再下蹲，蹲下去再站起來(lái)，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時(shí)候，對(duì)交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)是最好的鍛煉。以后你突然一下站起來(lái)就沒(méi)事了，頭暈頭疼腦袋發(fā)蒙也沒(méi)有了。

什么是10點(diǎn)10分去看戲呢？雙臂向身體兩側(cè)伸開(kāi)，和地面平行，類(lèi)似鐘表9點(diǎn)15分時(shí)時(shí)針與分針的位置；然后雙臂同時(shí)向10點(diǎn)10分的位置抬起，再回落9點(diǎn)15分的位置。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，連續(xù)做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。

什么叫“去看戲”呢？小時(shí)候在農(nóng)村，墻很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話(huà)就得把腳踮起來(lái)，伸長(zhǎng)脖子。保持這個(gè)姿勢(shì)幾秒鐘，之后再反復(fù)去做，這樣做以后肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。

聽(tīng)說(shuō)這位有頸椎病的博士做了一個(gè)月，基本告別頸椎病，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是“牛人一句話(huà)治好頸椎病”——朋友們，趕緊操練起來(lái)吧！

3、舉頭望月：人站立，雙腳與肩膀，低頭探海：雙手叉腰，頭盡力向前，轉(zhuǎn)體望跟：頭隨身體最大限度地向后回旋雙肩：雙手叉腰，雙肩向前和向同寬，雙手放在背后，目光直視前前伸展，并慢慢向下，在最低處停止左轉(zhuǎn)或右轉(zhuǎn)，看自己的腳后跟。雙手向后轉(zhuǎn)動(dòng)。，緩緩抬頭，上抬到最大限度時(shí)留3~5秒鐘。隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)方向擺動(dòng)。停留3~5秒鐘。