腱鞘炎的治療方法有哪些? 生活中該如何預(yù)防腱鞘炎?
隨著現(xiàn)代的科技化腳步的不斷加快,電腦已經(jīng)成為了大家不可缺少的工具了,而腱鞘炎這一疾病的發(fā)病率也就隨之升高了。腱鞘炎作為一種很常見的疾病,對(duì)于我們的生活、學(xué)習(xí)、工作甚至健康的影響都是非常大的,那么,腱鞘炎具體危害表現(xiàn)在哪幾方面?治療腱鞘炎用什么方法好?生活中如何預(yù)防腱鞘炎?
腱鞘炎具體有哪些危害?
1、疼痛
多數(shù)不能明確指出疼痛的部位,只訴關(guān)節(jié)“別扭”,運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不出力的感覺。有時(shí)感到條帶狀疼痛。常造成疼痛,多數(shù)不能明確指出疼痛的部位,運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不出力的感覺。有時(shí)感到條帶狀疼痛。特別是運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)常感覺酸脹或發(fā)不出力的感覺。局部會(huì)有不同程度的腫脹,造成活動(dòng)功能障礙,影響正常的工作和學(xué)習(xí),若不治療,便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便。
2、局部的腫脹
發(fā)病肌腱會(huì)有條索狀隆起,程度不一。功能障礙也是腱鞘炎的危害:發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響發(fā)力,有時(shí)擊球時(shí)會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形,發(fā)生于足踝部的腱鞘炎在運(yùn)動(dòng)步伐時(shí)會(huì)感到疼痛而影響動(dòng)作。
3、功能障礙
發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響隊(duì)員發(fā)力,有時(shí)擊球時(shí)會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形,發(fā)生于足踝部的腱鞘炎在運(yùn)動(dòng)步伐時(shí)會(huì)感到疼痛而影響動(dòng)作。
腱鞘炎如果得不到及時(shí)有效的治療,會(huì)造成行動(dòng)不便,因此必須要積極的治療。
腱鞘炎的治療方法有哪些?
1、封閉治療
打封閉就是往患處注射藥物,則屬于局部注射類固醇,沒有本質(zhì)作用,只能臨時(shí)緩解腱鞘炎的疼痛,極易復(fù)發(fā),并且多次封閉對(duì)腱鞘炎患者的局部組織的傷害較大。
2、推拿治療
通過針灸推拿治療腱鞘炎,對(duì)針灸按摩師的要求較高,如果沒有經(jīng)過嚴(yán)格的理論培訓(xùn)和臨床經(jīng)驗(yàn)作保證則會(huì)貽誤病機(jī)。并且周期較長(zhǎng),效果不明顯,腱鞘炎患者個(gè)體差異較大還有可能越治越重,得不償失。
3、腱鞘炎的理筋手法治療
術(shù)者左手托住患側(cè)手腕,右拇指在結(jié)節(jié)部做按壓、縱向推按、橫向推動(dòng)等動(dòng)作數(shù)次,最后背伸掌指關(guān)節(jié),握住患指末節(jié)向遠(yuǎn)端迅速拉開1至2次。這是常用的腱鞘炎的治療方法,這種方法主要是利用手法拉伸手腕部的關(guān)節(jié),使其不再僵硬,緩解其病變部位的血液循環(huán),消除功能障礙。
4、手術(shù)治療腱鞘炎
手術(shù)治療可以分為小手術(shù)和大手術(shù)。由于腱鞘炎疾病既是局部疾患又有人體的整體系統(tǒng)因素,手術(shù)療法對(duì)腱鞘炎的作用并不確切,且手術(shù)治療多少會(huì)有所創(chuàng)傷,若手術(shù)過程操作不當(dāng)則很有可能會(huì)引起關(guān)節(jié)腔的有菌性感染,從而加重病情風(fēng)險(xiǎn)性高。只有在經(jīng)保守治療后,醫(yī)生才應(yīng)建議腱鞘炎患者進(jìn)行腱鞘切開術(shù),但術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動(dòng),防止肌腱粘連,術(shù)后1個(gè)月內(nèi)免手工勞動(dòng)。因手術(shù)治療其具有很大的風(fēng)險(xiǎn)性,創(chuàng)傷大,稍不注意可能就會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥,所以不做首選療法。
生活中應(yīng)該如何預(yù)防腱鞘炎?
1、經(jīng)常進(jìn)行手部鍛煉。手腕關(guān)節(jié)做360°的旋轉(zhuǎn)或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?,來回多做幾次?;驅(qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?,都可以有效緩解手部的酸痛?/p>
2、注意手部合理用力。在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí),要注意手指、手腕的正確姿勢(shì),不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重。手指、手腕用力不要過大。
3、注意手部休息。連續(xù)工作時(shí)間不宜過長(zhǎng),工作結(jié)束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用熱水泡泡手。
4、經(jīng)常進(jìn)行熱敷。感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時(shí)可以泡個(gè)熱水澡,舒解一下緊繃的肌肉,或是在酸痛的部位進(jìn)行熱敷。
5、糾正不良習(xí)慣。生活中許多不良習(xí)慣的養(yǎng)成,易誘發(fā)腱鞘炎的產(chǎn)生,所以我們需要糾正不良習(xí)慣,如捻響手指等。
(責(zé)任編輯:林宗可 )
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