目前，腰椎病的發(fā)病率一直上升，這給患者帶來(lái)的傷害比較大，其病因比較復(fù)雜，和不良的生活習(xí)慣以及其它疾病有關(guān)，一旦患上腰椎病之后就會(huì)感到疼痛。對(duì)患者的生活影響很大，因此及時(shí)治療是最重要的。那么，哪些人更容易得腰椎病呢？治療腰椎病常使用的方法有哪些呢？

5類(lèi)人更容易患上腰椎病

1、過(guò)胖或過(guò)瘦的人

肥胖人群特別是腹部脂肪堆積的人，除了全身脂肪組織較多，肌肉組織較少之外，腹部重量的增加也會(huì)使腰部負(fù)荷增大，從而增大了腰椎病的發(fā)生率。而體型過(guò)于瘦弱的人則因?yàn)榧∪饨M織太少，力量薄弱，也容易導(dǎo)致腰椎病的發(fā)生。因此，要保持正常的體重及一定的肌肉比例。

2、重體力勞動(dòng)者和純腦力勞動(dòng)者

臨床發(fā)現(xiàn)，重體力勞動(dòng)者的發(fā)病率比輕體力勞動(dòng)者的發(fā)病率高，純腦力勞動(dòng)者比體力與腦力混合型的勞動(dòng)者高。這與工作過(guò)程中腰肌的緊張程度有關(guān)。另外，此病與工作時(shí)的姿勢(shì)也很有關(guān)系，長(zhǎng)期伏案工作、彎腰工作或彎腰搬重物的人，由于腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，腰椎病的發(fā)病率就高。這就提示人們，體力勞動(dòng)者應(yīng)該注意休息，注重腰肌與腹肌的協(xié)調(diào)性；腦力勞動(dòng)者應(yīng)多參加體育鍛煉，加強(qiáng)腰肌的協(xié)調(diào)性。

3、孕婦也是容易患上腰椎病的

調(diào)查顯示孕婦腰背痛的發(fā)生率明顯高于正常人。這是因?yàn)槿焉锲陂g整個(gè)韌帶系統(tǒng)處于松弛狀態(tài)，脊柱上的后縱韌帶也變得松弛，椎間盤(pán)易于膨出。因此，懷孕期間應(yīng)注意勞逸結(jié)合，不要增加腰部負(fù)擔(dān)。

4、常處陰冷環(huán)境的人

長(zhǎng)期居住或工作在潮濕及寒冷環(huán)境中的人，如冬季在室外工作、常年在潮濕的礦井里勞作，容易發(fā)生腰椎病。此類(lèi)人要注意保暖，特別是腰部避免著涼。

5、受過(guò)外傷的人

搬重物、運(yùn)動(dòng)時(shí)瞬間用力過(guò)猛，就會(huì)造成腰部受傷，慢性損傷經(jīng)久不愈可能會(huì)發(fā)展為腰椎病。所以，平時(shí)生活中要學(xué)會(huì)科學(xué)用力，如搬東西時(shí)要先蹲下，運(yùn)動(dòng)前要熱身等。

另外，腰椎病的治療方法有非手術(shù)治療和手術(shù)治療之分。絕大多數(shù)腰椎病患者經(jīng)非手術(shù)治療能夠緩解癥狀。而牽引、按摩、理療等雖能暫時(shí)緩解癥狀，卻無(wú)法清除病根，極易復(fù)發(fā)，大家要注意選擇。

腰椎病的5種治療方法

1、推拿治療

患者不需要做手術(shù)或是吃藥。醫(yī)生可使用雙手和簡(jiǎn)單的器械，針對(duì)身體的患病部位及相關(guān)穴位，以身體經(jīng)絡(luò)及氣血運(yùn)行的方向?yàn)槁肪€，采取相應(yīng)的手法進(jìn)行推拿。

2、手術(shù)治療

手術(shù)法的原理主要是減輕壓迫，消除刺激、增進(jìn)穩(wěn)定，防止進(jìn)行性損害。但手術(shù)并發(fā)癥與禁忌癥較多，危險(xiǎn)高，痛苦大，全身或局部的情況不適宜手術(shù)的腰椎病患者，如年齡偏大、身體欠佳者，合并心腦血管病變或糖尿病，或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術(shù)治療。

3、理療治療

理療法是物理療法的簡(jiǎn)稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達(dá)到治療和預(yù)防腰椎病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療腰椎病。且經(jīng)常理療易對(duì)皮膚產(chǎn)生燙傷，甚至導(dǎo)致癌變。

4、牽引治療

通過(guò)牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對(duì)固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥腰椎病患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重；牽引期活動(dòng)受限。

5、自我治療腰椎病

如果患者的工作是需要長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案的話，那么必須要注意動(dòng)靜結(jié)合，也就是每天工作一小時(shí)左右的時(shí)候，就要站起來(lái)做一做工間操，這樣可以起到活動(dòng)四肢、腰椎的作用，從而可以消除腰部肌肉、韌帶的疲勞，這樣就不容易發(fā)生皮損了，這也是腰椎病自我治療方法。