說起肩周炎，大家都知道就是肩膀疼痛，一般出現(xiàn)這些癥狀的大多患者都采取無所謂的心態(tài)，只有疼痛難忍的時候才開始采取措施，可能已經(jīng)為時已晚。那么肩周炎是什么原因引發(fā)的呢？會引起哪些并發(fā)癥？該如何預防？這是值得探究的問題。

導致肩周炎的5個原因

1、制動因素

肩關節(jié)的活動減少，尤其是上肢長期靠在身旁，垂于體側(cè)，是肩周炎常見的誘發(fā)因素。制動一般發(fā)生在外傷或手術以后。不僅肩部或上臂骨折，外傷后過久地不適當制動可造成肩周炎，而且有時甚至因為前臂，腕部骨折后應用頸腕吊帶懸吊，或是胸部石膏固定等原因減少了肩關節(jié)的活動也可造成肩周炎。

2、肩關節(jié)內(nèi)在病變

肩關節(jié)本身病變，尤其是局部軟組織退行性改變，可由于疼痛限制肩關節(jié)運動造成肩周炎。

3、臨近部位的疾病

相當多的研究結(jié)果表明，有頸椎疾患的病人發(fā)生肩周炎的可能性極大地增加，而且肩周炎病人也常伴有同側(cè)頸椎側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)功能的明顯下降。其它鄰近部位的疾病還包括心臟病，肺部結(jié)核，膈下疾病等。

4、姿勢失調(diào)

相當多的肩周炎病人發(fā)生于手工作業(yè)，伏案久坐等具有良姿勢的職業(yè)，而且過度胸椎后突（駝背）的病人明顯地容易患肩周炎。這可能由于長期的不良姿勢或姿勢失調(diào)造成了肩胛骨的傾斜，肩峰和肱骨也因不正常的應力而發(fā)生位置改變，逐漸形成肩袖損傷，潛在地導致肩周炎。

5、心理因素

抑郁、冷漠和感情城市抑等心理因素也與肩周炎的發(fā)生有一定關系。相當一部分肩周炎病人可有情緒不穩(wěn)及精神創(chuàng)傷史?；蛴幸蜷L期患病，社會經(jīng)濟壓力圈套而心情郁悶的情況。他們對痛覺比較敏感，即痛閾較低的人往往容易患肩周炎。

肩周炎的并發(fā)癥有哪些？

（1）導致關節(jié)囊損傷。由于其骨關節(jié)結(jié)構(gòu)不穩(wěn)固，受到超強外力作用時，周圍軟組織極易被拉傷。

（2）導致滑膜炎受損。如肩峰下滑囊、三角肌下滑囊、喙突下滑囊以及肩胛下肌、胸大肌、背闊肌、大圓肌等在肱骨大、小結(jié)節(jié)間溝兩側(cè)的滑囊等，這些滑囊在肩關節(jié)活動時，容易受到外力的擠壓、碰撞，并且當肩關節(jié)頻繁的活動時，其自身的肌腱也對其滑囊產(chǎn)生刺激，日積月累的磨損與刺激會使其潤滑機制受到影響。

（3）導致肌肉拉傷。在肩關節(jié)周圍有較多且集中的肌應力點，形成帽袖狀，如喙突為肱二頭肌短頭、喙肱肌、胸小肌的附著點，肱骨大結(jié)節(jié)為肩胛下肌、岡上肌、岡下肌和小圓肌的止點，這些部位都容易受超強外力作用，發(fā)生撕裂或累積性疲勞損傷而變性。

（4）導致肩部軟組織磨損。在日常生活和工作中，無時不在協(xié)調(diào)運動。例如刷牙、洗臉、梳頭、寫字、提拉和搬舉重物等，肩部軟組織承受著主要重量。

生活中怎樣預防肩周炎？

第一，要多多的休息，要知道人們的體能是有限的，要是過度的消耗自己的身體的話，那么就會導致疾病找上自己，而且長時間的過度消耗自己身體的話，那么會導致器官出現(xiàn)受損的狀況，或者是關節(jié)部位，要想預防肩周炎找上自己，那么首先要做的保護好自己的身體，千萬不要過度的勞累。

第二，在生活當中，人們所生活的環(huán)境，最好不要是潮濕，沒有陽光，不通氣的地方，因為這樣的工作環(huán)境或是還說呢過環(huán)境之后會導致的身體受到寒氣的入侵，很容易就會導致自己患上了肩周炎的狀況，所以說人們要想預防肩周炎的話，要遠離這樣的緩解。

第三，肩周炎患者患上這種疾病還有一點就是因為缺少鍛煉，生命在于運動，這一點是大家都知道，適當?shù)倪\動，可以有效的放松人們勞累的身體，而運動可以加速身體內(nèi)的血液循環(huán)，這樣一來可以更好的釋放身體的力量，人們應該每周至少運動三次，才可以很好的預防肩周炎。