骨質(zhì)疏松癥是老年人的常見(jiàn)病，大街上看到的彎腰駝背老人多數(shù)都是骨質(zhì)疏松患者。骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞、導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。骨質(zhì)疏松癥可發(fā)生在不同性別和任何年齡，但多見(jiàn)于絕經(jīng)后婦女和老年男性。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師羅斯敏向家庭醫(yī)生在線編輯介紹，骨質(zhì)疏松癥主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種類(lèi)型。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥包括絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、老年性骨質(zhì)疏松癥和特發(fā)性骨質(zhì)疏三種。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松主要是由于某些藥物的使用及部分疾病引起。如腎臟病、糖尿病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和糖皮質(zhì)激素等藥物。此外，遺傳、飲食、生活方式、激素水平等因素也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生。羅斯敏副主任醫(yī)師提醒，以下10大類(lèi)人群更易患上骨質(zhì)疏松：

羅斯敏 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師

1、有家族史的人群。

遺傳是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因之一，如果一級(jí)、二級(jí)親屬在50歲前或絕經(jīng)前罹患骨質(zhì)疏松癥，那么你發(fā)生骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)就相對(duì)更大。

2、身形瘦小、體格小人群。

天生瘦小或骨架較小的人，更易患上骨質(zhì)疏松，而且罹患骨質(zhì)疏松癥的年齡也比一般人會(huì)更早。

3、乳糖不耐受人群。

眾所周知，牛奶是很好的鈣質(zhì)來(lái)源，可以幫助人們更好地補(bǔ)充鈣質(zhì)，但是乳糖不耐受的人群，喝牛奶沒(méi)有辦法很好吸收鈣質(zhì)，會(huì)增加患骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。這類(lèi)人群可以通過(guò)其他的食物獲取鈣質(zhì)：如蝦皮、木耳、海帶等等。

4、厭食癥患者。

我們能在日常飲食中獲取到人體所需的鈣量，但是如果長(zhǎng)期厭食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，使得鈣質(zhì)和維生素得不到補(bǔ)充，增加骨質(zhì)疏松發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

5、吸煙嗜酒者。

研究表明吸煙會(huì)降低骨質(zhì)密度，長(zhǎng)期經(jīng)常吸煙的人患上骨質(zhì)疏松癥的幾率更高。喜歡喝酒的人患骨質(zhì)疏松的機(jī)率也會(huì)增加，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，會(huì)對(duì)骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育產(chǎn)生影響，同時(shí)還會(huì)加快骨質(zhì)的丟失。

6、好甜食和過(guò)咸飲食者。

過(guò)咸飲食是引起骨質(zhì)疏松的原因之一。人體內(nèi)的鈉需經(jīng)尿液排到體外，同時(shí)也會(huì)損耗鈣質(zhì)。人體需要排掉的鈉越多，鈣質(zhì)的消耗也就越大。糖在體內(nèi)代謝，也需要消耗鈣質(zhì)，鈣質(zhì)被大量消耗，就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

7、愛(ài)喝濃茶咖啡人群。

常喝濃茶好熱咖啡，都會(huì)加速體內(nèi)鈣的流失。濃茶咖啡中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進(jìn)尿鈣排泄，造成骨鈣流失，日久誘發(fā)骨質(zhì)疏松。

8、月經(jīng)紊亂或卵巢早衰者。

女性體內(nèi)的雌性激素可以有效防止骨質(zhì)疏松，如果月經(jīng)紊亂或卵巢早衰，女性的雌性激素在體內(nèi)的含量下降，患者容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，非常容易骨折。

9、多胎生育、哺乳期過(guò)長(zhǎng)的婦女。

如果多胎生育，生育年齡多延續(xù)到中年，女性體內(nèi)的鈣質(zhì)代謝供不應(yīng)求，易導(dǎo)致骨量減輕。同時(shí)如果孩子的哺乳期過(guò)長(zhǎng)，便會(huì)過(guò)量消耗女性體內(nèi)的鈣質(zhì)，引致骨質(zhì)疏松。因而這類(lèi)女性應(yīng)注意鈣質(zhì)的及時(shí)補(bǔ)充。

10、長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素的等藥物的患者。

骨質(zhì)疏松癥是糖皮質(zhì)激素長(zhǎng)期大量使用后出現(xiàn)的嚴(yán)重不良反應(yīng)之一。糖皮質(zhì)激素可促進(jìn)蛋白質(zhì)分解，增加鈣、磷排泄，還可抑制成骨細(xì)胞的活性。

專家簡(jiǎn)介：

羅斯敏 副教授、副主任醫(yī)師，博士，廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)骨腫瘤專業(yè)醫(yī)師分會(huì)常委、廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)骨科醫(yī)師分會(huì)青年醫(yī)師專業(yè)組委員、SICOT中國(guó)部數(shù)字骨科學(xué)會(huì)廣東省工作委員會(huì)委員。長(zhǎng)期從事骨科和關(guān)節(jié)外科臨床工作，具有10多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷骨折、骨關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、骨與關(guān)節(jié)畸形、運(yùn)動(dòng)損傷、各種關(guān)節(jié)疾病的診斷與外科治療。在香港瑪麗醫(yī)院、新西蘭關(guān)節(jié)中心等接受人工關(guān)節(jié)新技術(shù)培訓(xùn)，掌握了關(guān)節(jié)疾病的規(guī)范治療和手術(shù)操作，且在人工關(guān)節(jié)及翻修理論和手術(shù)技巧上有獨(dú)特的見(jiàn)解和造詣。近年來(lái)致力于干細(xì)胞治療骨軟骨缺損修復(fù)的基礎(chǔ)研究，主持國(guó)家自然科學(xué)基金一項(xiàng)，省級(jí)課題兩項(xiàng)，校級(jí)課題一項(xiàng)。以第一作者或共同第一作者在國(guó)外學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表SCI論文8篇。

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