骨關(guān)節(jié)病也叫骨關(guān)節(jié)炎，該病可從20歲開(kāi)始發(fā)病，但大多數(shù)無(wú)癥狀，一般不易發(fā)現(xiàn)。骨關(guān)節(jié)炎的患病率隨著年齡增長(zhǎng)而增加，女性比男性多見(jiàn)。該病對(duì)患者的身體健康造成了嚴(yán)重的侵害，因此我們?cè)谌粘Ｉ钪羞€需對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的致病因素多加了解，提早做好相應(yīng)的預(yù)防措施。下面來(lái)了解下骨關(guān)節(jié)病的相關(guān)知識(shí)。

骨關(guān)節(jié)炎病因尚不明確

目前病因尚不明確，但認(rèn)為主要與年齡增長(zhǎng)和肥胖有關(guān)。另外可能與關(guān)節(jié)過(guò)量活動(dòng)（如關(guān)節(jié)經(jīng)常劇烈活動(dòng)）、關(guān)節(jié)外傷、遺傳、骨內(nèi)高壓、骨質(zhì)疏松、代謝及內(nèi)分泌異常有關(guān)。年齡增長(zhǎng)及肥胖引起關(guān)節(jié)退變，這種退變就像老年人皮膚變皺一樣，是一種自然衰老的表現(xiàn)。

退變首先發(fā)生在軟骨，使軟骨成分發(fā)生改變，從而使軟骨彈性降低甚至消失，承重軟骨面從正常的光滑狀態(tài)變?yōu)槠泼扌鯛?，軟骨下骨露出，由于不斷摩擦，骨面變得很光滑，呈象牙樣骨，而非承重軟骨面出現(xiàn)修復(fù)，新骨形成，在關(guān)節(jié)緣形成骨刺。另外疾病的整個(gè)過(guò)程還涉及韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜及關(guān)節(jié)周?chē)∪猓罱K導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和功能喪失。

一般認(rèn)為本病病因是老年性組織變性及慢性損傷；經(jīng)常提重物、彎腰工作、姿勢(shì)不良等都是致病因素。老年人的軟骨細(xì)胞變大，含有較多的溶酶體，無(wú)細(xì)胞分裂，基質(zhì)內(nèi)的蛋白粘多糖含水量減少，蛋白質(zhì)含量增加，這些變化使老年人軟骨的彈性減少。

骨性關(guān)節(jié)炎的檢查方法

1、X線檢查對(duì)于發(fā)現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎有很大幫助。X線檢查不僅能發(fā)現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎而且還可觀察疾病的發(fā)展，病情的嚴(yán)重程度，可對(duì)治療做出有效檢測(cè)。

2、經(jīng)常感覺(jué)膝關(guān)節(jié)疼痛，X線顯示有骨驁的人如果年齡在50歲以上，或是出現(xiàn)持續(xù)30分鐘以上的膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)僵直，或是能聽(tīng)見(jiàn)骨摩擦的聲音，那么您的膝關(guān)節(jié)十有八九招致了骨性關(guān)節(jié)炎。

3、除了實(shí)驗(yàn)室檢查骨外，判定骨性關(guān)節(jié)炎還應(yīng)以臨床癥狀為標(biāo)準(zhǔn)。性關(guān)節(jié)炎可侵害到人體的許多關(guān)節(jié)，如手關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)等。

4、骨性關(guān)節(jié)炎手關(guān)節(jié)受累及的患者病患處會(huì)有疼痛和僵直的癥狀。如果雙手第2、3指的遠(yuǎn)指和近指關(guān)節(jié)和第一腕掌關(guān)節(jié)中有兩個(gè)以上出現(xiàn)硬組織肥大，少于3個(gè)掌指關(guān)節(jié)發(fā)生腫脹，并有1個(gè)以上關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形，那么聯(lián)合X線檢查結(jié)果基本可確診為骨性關(guān)節(jié)炎。

日常如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)病？

1、進(jìn)行一定的體育鍛煉

骨關(guān)節(jié)病患者參加一定的體育鍛煉，如太極拳、氣功、廣播體操等，可以增強(qiáng)人體抵抗力，抗病能力也會(huì)有所增強(qiáng)，長(zhǎng)期參加體育鍛煉的人抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。

2、做好飲食護(hù)理

飲食護(hù)理也是骨關(guān)節(jié)病的護(hù)理中不可缺少的一項(xiàng)，骨關(guān)節(jié)病患者盡量多食用魚(yú)油、夜櫻草等不飽和的長(zhǎng)鏈脂肪酸和硒等微量元素，可有效緩解關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，減少晨僵、緩解疲勞。骨關(guān)節(jié)病患者盡量少食用谷物、小麥、燕麥、黑麥、牛奶、咖啡等，以免產(chǎn)生不良影響，加重類(lèi)風(fēng)濕的癥狀。

3、注意勞逸結(jié)合

合理飲食、勞逸結(jié)合是身體強(qiáng)壯的前提，很多骨關(guān)節(jié)病患者都是由于過(guò)度勞累而導(dǎo)致疾病反復(fù)發(fā)作的，所以患者做好骨關(guān)節(jié)病的護(hù)理一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

4、防止精神緊張和受到過(guò)度刺激

骨關(guān)節(jié)病患者盡量保持愉快樂(lè)觀的情緒。骨關(guān)節(jié)病的注意事項(xiàng)有很多，但是日常護(hù)理主要從以上幾個(gè)方面進(jìn)行，做好日常生活的護(hù)理，可有效減少骨關(guān)節(jié)病的反復(fù)發(fā)作，患者不僅減少了財(cái)力的支出，而且也少受到病痛的折磨。

5、避免風(fēng)、濕、寒的侵襲

骨關(guān)節(jié)病患者怕關(guān)節(jié)受涼，所以大家在日常生活做好骨關(guān)節(jié)病的護(hù)理一定要注意關(guān)節(jié)保暖。不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。