很多人認為頸椎病和落枕的癥狀差不多，那么他們是不是一樣的呢？有哪些不同？

頸椎病和落枕的差別：

落枕，是一種因睡眠姿態(tài)不當，造成第二天肩、頸活動受限，肩頸部軟組織損傷的疾病。而頸椎病則多種頸椎部位疾病的總稱。二者在癥狀上有相似之外，但也有很明顯的區(qū)別。

落枕是可以在短時間內(nèi)恢復的，短則1、2天，長則5、-7天，也都可以恢復正常了，而頸椎病則是一種慢性疾病，不會快速恢復的，這是二者最大的區(qū)別。

通常來說睡落枕以后和頸椎病這兩種頸部的不適，是有一定的區(qū)別的，但是都有頸部的活動受限的表現(xiàn)的，有時候落枕的這種癥狀更是明顯的，但是一般半天的時間后，會自行的消失的。

而頸椎病的不適癥狀則是不會自行消失的，通常是持續(xù)存在的頸部的活動受限，而且有的人還伴有頭痛，惡心的表現(xiàn)。但是落枕是沒有這種不適的癥狀存在的。這點是兩者的區(qū)別之一。

還有一個區(qū)別就是，兩者的好發(fā)人群是不一樣的。落枕一般任何人都是好發(fā)的，而頸椎病的好發(fā)人群則是多半是伏案工作的人員還有低頭工作的人容易得的疾病。一般兒童是不會有頸椎病的。

頸椎病有哪些癥狀？

1、頸部癥狀：頸項部疼痛，頸部僵硬感、頸部強直、活動受限、頸部肌痙攣、頸活動困難、有捆綁感、“發(fā)紂”、頸部脹筋感、“落枕”感等。頭部常偏向一側、抬頭、低頭困難、旋轉困難。

2、上肢癥狀：肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、運動和感覺障礙、痛覺過敏、有觸電感，手指麻木或蟻行感、手部無力、沉重感、持物不穩(wěn)、震顫麻痹等癥狀、上肢肌萎縮、肩周活動受限。

3、下肢癥狀：下肢可出現(xiàn)放射性痛、冷、麻、涼、或熱竄痛、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動后加重，休息后減輕，或休息后剛起來加重，少有活動后好轉，再活動后又加重。與天氣變化有關，遇冷加重，遇熱減輕，或不明顯等。重則肌萎縮、跛行、功能下降。

4、眼部癥狀（頸眼綜合癥）：不能睜眼，只能閉目平臥，眼脹、眼沉、睜眼無力、伴視物不清、視力減弱、眼前閃光、暗點、視野缺損，在頸部過度活動時出現(xiàn)眼痛、眼肌痙攣、一過性失明、結膜充血等癥狀。

頸椎病有哪些自療法？

1、糾正不良姿勢

辦公室人群可以適當抬高電腦屏幕，這樣可以改善坐姿，將駝背姿勢變?yōu)橹北程ь^；工作期間要注意多活動頸部，同時要避免長時間保持低頭的單一姿勢。

躺在床上看書看電視、坐位睡覺、枕頭過高等都屬于不良姿勢，也會影響頸椎的健康，要注意盡量避免。

2、頸椎保健操

每天空閑時可以進行一些緩慢的屈、伸、左右側屈和旋轉頸部的運動，有助于頸背肌肉的保健。

按摩風池穴，到風池穴的位置，然后雙手點揉直至酸脹為佳，注意揉時閉上雙眼。

抬頭仰起下巴，用頭部頸當做毛筆寫“米”字，也是預防和治療頸椎病的好方法。

3、熱敷法

炒鹽熱敷。裝入炒熱的鹽粒放入一個大小適中的口袋內(nèi)扎好，待溫度適中后放在頸部熱敷，有活血通絡的功效。也可以用姜絲代替鹽粒。

用熱水將毛巾浸透，毛巾半擰干搭在頸脖上，也對頸椎保健治療有一定效果，比較適合工作忙碌的人士每天使用。