老年骨折可引起褥瘡!該如何預(yù)防老年人骨折?
俗話說得好:傷筋動骨一百天,相信骨折在我們?nèi)粘I钪惺欠浅3R姷氖?,它不僅給我們帶來痛苦還帶來了很大的麻煩,還會對患者的身體造成非常大的傷害。
那么老年骨折的危害有哪些呢?
l、墜積性肺炎:多發(fā)生于因骨折長期臥床不起的患者,特別是年老體弱和伴有慢性病的思者,有時可因此而危及患者生命,應(yīng)鼓勵思者及早下床活動。
2、褥瘡:嚴(yán)重骨折后患者長期臥床不起,身體骨突起處受壓,局部血液循環(huán)障礙易形成褥瘡。常見部位有能骨部、破部、足跟部。
3、下肢深靜脈血栓形成:多見于骨盆骨折或下肢骨折,下肢長時間制動,靜脈血回流緩慢,加之損傷所致血液高凝狀態(tài),易發(fā)生血栓形成。應(yīng)加強(qiáng)活動鍛煉,預(yù)防其發(fā)生。
4、感染:開放性骨折特別是污染較重或伴有較嚴(yán)重的軟組織損傷者,若清創(chuàng)不徹底,壞死組織殘留或軟組織覆蓋不佳,可能發(fā)生感染。處理不當(dāng)可致化膿性骨髓炎。
5、損傷性骨化:又稱骨化性肌炎。由于關(guān)節(jié)扭傷、脫位或關(guān)節(jié)附近骨折,骨膜剝離形成骨膜下血腫,處理不當(dāng)使血腫擴(kuò)大,機(jī)化并在關(guān)節(jié)附近軟組織內(nèi)廣泛骨化,造成嚴(yán)重關(guān)節(jié)活動功能障礙。特別多見于肘關(guān)節(jié)。
6、損傷性關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)內(nèi)骨折,關(guān)節(jié)面遭到破壞,又未能準(zhǔn)確復(fù)位,骨愈合后使關(guān)節(jié)面不平整,長期磨損易引起損傷件關(guān)節(jié)炎,致使關(guān)節(jié)活動時出現(xiàn)疼痛。
預(yù)防老年人骨折,必須做好以下兩方面工作
1、老年人首先要預(yù)防或延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。在日常飲食中,老年人應(yīng)該多吃些富含鈣質(zhì)的食物,如蝦皮、豆制品、芝麻、牛奶等。特別是牛奶,含鈣量比較高。人們?nèi)魣猿置刻旌纫槐D?,效果將?yōu)于單純補(bǔ)鈣。另外,老年人還應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行一些力所能及的體育鍛煉。冬季鍛煉時最好能與“日光浴”結(jié)合起來,如到戶外散步,同時接受陽光的照射。這樣可促使人體內(nèi)合成更多的維生素D。維生素D可促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。老年人還要改掉一些不良的生活習(xí)慣,如吸煙、過量飲酒、少動多坐及嗜好低鈣飲食等,這些不良習(xí)慣都容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥。
2、老年人要防止外傷的發(fā)生。臨床資料表明,跌跤是很多老年人發(fā)生骨折最直接的原因。而老年人跌跤并非都發(fā)生在冰天雪地的室外。恰恰相反,大多數(shù)老年人冬季都在室內(nèi)活動,因此跌跤也多半發(fā)生在室內(nèi)。所以,老年人要特別注意“室內(nèi)防摔”。要防止老年人在室內(nèi)跌跤應(yīng)做到以下六點(diǎn):老年人居室的溫度應(yīng)保持在18℃左右。這樣可使老年人減少穿衣,活動輕便;居室里物品的擺放,要以不妨礙老年人行走為原則;居室里桌椅等家具應(yīng)穩(wěn)固,不能搖擺晃動;居室里的地板和鞋子要防滑。老年人最好不要穿拖鞋;樓梯、過道、衛(wèi)生間的照明要充足,地面要保持干燥,不要有積水;浴室和坐便器旁邊要安裝可供老年人方便使用的把手。
老年骨折病人的食譜:
1、骨折初期。由于患肢的腫脹、疼痛,加上精神緊張,常常不思飲食,食欲低下。因此病人要多喝些飲料(果汁、稀飯、豆?jié){面條等,吃一些少而精的食物,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其制品,蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等)。也可防止便秘。
2、骨折中期。及骨折后3-4周,正是骨折的愈合期,病人需要大量的蛋白質(zhì),特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質(zhì)和維生素D高的食物,可適當(dāng)增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆制品等食物。對于老年人骨折,要特別供給維生素D豐富和高鈣食物,如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶,大豆及其制品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。可采用少食多餐的方法。
3、骨折后期。即骨折后5-6周,直至恢復(fù)階段,可恢復(fù)正常飲食,但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果,以及富含鈣、維生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升,蔬菜400-500克,水果200克或更多。在合理搭配其它食物,做到膳食平衡和合理營養(yǎng)。
(責(zé)任編輯:黃超宏 )
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