得了腰椎間盤突出可能會出現腰背疼痛，假如患者常常都有鈍痛、刺痛的感覺，那就一定要重視了。

腰背疼痛是腰椎間盤突出嗎？

腰背疼痛是人們日常生活中經常遇到的一種病癥，這其中很大一部分是由于腰椎間盤突出引起的。這種疾病常見于20-50歲的病人，男女比例約為4：6。

病人多從事需要經常彎腰勞動或者是長期端坐的工作，例如如：司機、公司白領，搬運工，建筑工人等都是腰椎間盤突出癥的高危人群，同時吸煙、不經常鍛煉、過度肥胖也會增加患該病的風險。專家提示，此類人群如果經常出現腰背疼痛的癥狀，一定要及早檢查，警惕腰椎間盤突出的發(fā)生。

腰椎間盤突出有什么危害？

1、腰椎間盤突出患者會出現腰部疼痛，身體感覺到有下沉的感覺，而且下肢會變得疼痛這一系列的癥狀。

2、腰椎間盤突出癥會使腰椎管變得狹窄，導致腰椎管形狀發(fā)生改變，變得不靈活。

3、在骨贅的的旁邊發(fā)生退變錐間盤，這種情況下一定要特別注意，因為這種情況是比較嚴重的，這種情況會導致壓迫神經的可能性，導致下肢癱瘓。

4、在全國調查中顯示，五十歲的腰椎間盤突出患者比較多，而且會引起腰椎滑脫。

5、腰椎間盤突出后說明骨質發(fā)生了變化，所以要特別注意骨關節(jié)還有骨質的變化，在這期間很有可能引發(fā)骨質增生。

腰椎間盤突出癥病人要注意什么？

1、避免過多過度的彎腰及扭轉腰椎，不可長時間進行坐位工作。

2、避免背持重物，減少腰椎的受力。

3、急性期病人少活動，下地上廁所時可戴特制醫(yī)用腰圍，加強腰椎的穩(wěn)定。

4、急性期和治療期間宜平臥硬板床。

5、推拿按摩應該到正規(guī)的醫(yī)院骨科和推拿科。

6、注意腰部及下肢保暖，不可貪涼，否則會誘發(fā)或加重癥狀。

7、最好戒煙。越來越多的資料表明，吸煙還是慢性腰痛的發(fā)病原因之一，而且影響治療效果。

腰椎間盤癥鍛煉的方法

1、急性期，宜保持放松、無痛或少痛的姿勢，穩(wěn)定病情。

2、恢復期和穩(wěn)定期，功能鍛煉。通過科學合理的功能鍛煉，可增強腰肌的力量，加強腰椎的穩(wěn)定，減少病情復發(fā)的可能性。