得了腰椎間盤(pán)突出可能會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛，假如患者常常都有鈍痛、刺痛的感覺(jué)，那就一定要重視了。

腰背疼痛是腰椎間盤(pán)突出嗎？

腰背疼痛是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到的一種病癥，這其中很大一部分是由于腰椎間盤(pán)突出引起的。這種疾病常見(jiàn)于20-50歲的病人，男女比例約為4：6。

病人多從事需要經(jīng)常彎腰勞動(dòng)或者是長(zhǎng)期端坐的工作，例如如：司機(jī)、公司白領(lǐng)，搬運(yùn)工，建筑工人等都是腰椎間盤(pán)突出癥的高危人群，同時(shí)吸煙、不經(jīng)常鍛煉、過(guò)度肥胖也會(huì)增加患該病的風(fēng)險(xiǎn)。專(zhuān)家提示，此類(lèi)人群如果經(jīng)常出現(xiàn)腰背疼痛的癥狀，一定要及早檢查，警惕腰椎間盤(pán)突出的發(fā)生。

腰椎間盤(pán)突出有什么危害？

1、腰椎間盤(pán)突出患者會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛，身體感覺(jué)到有下沉的感覺(jué)，而且下肢會(huì)變得疼痛這一系列的癥狀。

2、腰椎間盤(pán)突出癥會(huì)使腰椎管變得狹窄，導(dǎo)致腰椎管形狀發(fā)生改變，變得不靈活。

3、在骨贅的的旁邊發(fā)生退變錐間盤(pán)，這種情況下一定要特別注意，因?yàn)檫@種情況是比較嚴(yán)重的，這種情況會(huì)導(dǎo)致壓迫神經(jīng)的可能性，導(dǎo)致下肢癱瘓。

4、在全國(guó)調(diào)查中顯示，五十歲的腰椎間盤(pán)突出患者比較多，而且會(huì)引起腰椎滑脫。

5、腰椎間盤(pán)突出后說(shuō)明骨質(zhì)發(fā)生了變化，所以要特別注意骨關(guān)節(jié)還有骨質(zhì)的變化，在這期間很有可能引發(fā)骨質(zhì)增生。

腰椎間盤(pán)突出癥病人要注意什么？

1、避免過(guò)多過(guò)度的彎腰及扭轉(zhuǎn)腰椎，不可長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行坐位工作。

2、避免背持重物，減少腰椎的受力。

3、急性期病人少活動(dòng)，下地上廁所時(shí)可戴特制醫(yī)用腰圍，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定。

4、急性期和治療期間宜平臥硬板床。

5、推拿按摩應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院骨科和推拿科。

6、注意腰部及下肢保暖，不可貪涼，否則會(huì)誘發(fā)或加重癥狀。

7、最好戒煙。越來(lái)越多的資料表明，吸煙還是慢性腰痛的發(fā)病原因之一，而且影響治療效果。

腰椎間盤(pán)癥鍛煉的方法

1、急性期，宜保持放松、無(wú)痛或少痛的姿勢(shì)，穩(wěn)定病情。

2、恢復(fù)期和穩(wěn)定期，功能鍛煉。通過(guò)科學(xué)合理的功能鍛煉，可增強(qiáng)腰肌的力量，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定，減少病情復(fù)發(fā)的可能性。