腰腿痛的致病因素？腰腿痛一般是指腰骶、骶髂、髖、臀及下肢的疼痛。它是疼痛診療中最常見(jiàn)的、嚴(yán)重影響勞動(dòng)能力的病癥。多發(fā)于老年人。

下面我們看下腰腿痛的致病因素？

1、先天性因素：由于脊柱結(jié)構(gòu)的先天性異常引起的，大多數(shù)發(fā)生在腰椎和骶椎。這些異常對(duì)腰骶部的骨性結(jié)構(gòu)形成了薄弱缺陷，削弱了脊柱的穩(wěn)定性，使得脊柱的生物構(gòu)造發(fā)生改變、破壞了其生物力學(xué)的穩(wěn)定，使腰背肌的運(yùn)動(dòng)不平衡，不協(xié)調(diào)，因而可能使脊柱及其附近的結(jié)構(gòu)較容易受到損傷、擠壓和牽扯，尤其是肌肉和韌帶，由于受力不平衡導(dǎo)致各種急慢性腰腿痛。真正因腰骶椎畸形引發(fā)的腰腿痛癥狀并不多見(jiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有l(wèi)/3的健康人存在著不同程度的腰骶畸形，平常沒(méi)有任何癥狀，只是在受到外傷或因其他疾病的影響，在做x線檢查時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。因此，脊柱先天畸形不一定都會(huì)引起腰腿痛的。常見(jiàn)的脊柱先天性畸形有：隱性脊柱裂。腰椎骶化、骶椎腰化、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、先天性短頸和脊柱側(cè)彎等。

2、外傷性因素：外傷性腰腿痛包括急性外傷和累積性損傷兩種因素。因各種直接暴力、間接暴力或肌肉、韌帶的牽拉所致的脊椎骨折、脫位和小關(guān)節(jié)肌肉損傷等引起的疼痛，為急性創(chuàng)傷性腰腿痛。因勞動(dòng)、生活、工作和學(xué)習(xí)中的不良體位日積月累形成的頸肩腰腿肌勞損所致的疼痛，為慢性累積性勞損痛。專家強(qiáng)調(diào)，任何超限的外力、負(fù)載、頻率及活動(dòng)范圍，均可加重頸肩腰部肌肉、韌帶和骨關(guān)節(jié)的應(yīng)力。機(jī)體為了代償，肌肉不得不持續(xù)處于緊張或痙攣狀態(tài)，久而久之，肌肉、筋膜、韌帶甚至脊椎關(guān)節(jié)必然發(fā)生急性或慢性病變。常見(jiàn)的外傷性腰腿痛有：急性腰扭傷（也稱“閃腰”或“岔氣”），腰肌勞損。

3、炎癥性因素：引起腰腿痛病變的炎癥性因素包括兩方面：一是由特異性感染源引發(fā)的腰腿部骨、關(guān)節(jié)及軟組織感染性炎癥，如傷寒、梅毒、結(jié)核等，以及各種化膿性細(xì)菌對(duì)機(jī)體侵犯形成的感染性炎癥，如骨髓炎等，均可導(dǎo)致腰腿痛；二是因創(chuàng)傷、勞損、寒冷、潮濕和肌肉痙攣等因素引起的軟組織無(wú)菌性炎癥，病變部位充血、水腫、滲出和纖維組織粘連，從而導(dǎo)致腰腿痛，這是炎癥性因素腰腿痛的常見(jiàn)因素。常見(jiàn)的無(wú)菌性炎癥引起的腰腿痛病有：強(qiáng)直性脊柱炎，腰背部筋膜纖維織炎等。

怎么預(yù)防腰腿痛

1、保持體重避免過(guò)胖

醫(yī)學(xué)家用放射性同位素研究人的身體結(jié)構(gòu)表明，身體的凈重（除去脂肪的重量）是隨老齡化而減少。而在現(xiàn)實(shí)生活中的中老年人是胖多瘦少。由于過(guò)度肥胖也是引起中老年人腰腿痛病的重要原因之一，所以，從防病防衰老的觀點(diǎn)出發(fā)，也應(yīng)限制飲食，保持體重避免過(guò)胖。

2、多食兩素

兩素是指維生素和纖維素。維生素c、維生素d和維生素b族是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但有些脂溶性維生素易引起缺乏，應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等新鮮蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充。飲食研究發(fā)現(xiàn)，60—90歲的雜食人群中有30%的人患有骨質(zhì)疏松癥，而常年素食的人只有18%的患有骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松則是腰腿痛發(fā)病的病理基礎(chǔ)。因此食譜中增加素食的比例是非常重要的。

3、控制總熱量

即使以上兩點(diǎn)都能充分注意，但飲食的數(shù)量上不加控制，或者經(jīng)常暴飲暴食的話，以上的作用也會(huì)大大抵消。因?yàn)槿梭w的蛋白質(zhì)、脂肪和糖，三者可以相互轉(zhuǎn)化。如果對(duì)飲食的量和質(zhì)不能科學(xué)的搭配，那么肥胖是不可避免的結(jié)果。

4、戒煙

主動(dòng)或被動(dòng)吸煙不但可誘發(fā)心肺疾病，也是多種惡性腫瘤的促發(fā)因素。對(duì)男女生育功能也有危害。最近，越來(lái)越多的資料表明，吸煙還是慢性腰痛的發(fā)病原因之一，而且影響治療效果。