半月板是構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)之一，它的主要作用是幫助分散膝關(guān)節(jié)所承受的壓力，從而對膝關(guān)節(jié)起到一個穩(wěn)定的作用。用一個例子就可以說明半月板的重要性，當人做跳躍這一動作時，尤其是從高處跳下，這個時候膝關(guān)節(jié)往往會承受到比平常更大的壓力，半月板的存在則保證了在這種突然增加的壓力之下不讓膝蓋處的關(guān)節(jié)錯位。

因為所處的位置比較關(guān)鍵特殊，負重也比較大，所以半月板也很容易受到損傷。那么在受到損傷之后要怎么治療呢？

1、去醫(yī)院接受醫(yī)生治療或者做手術(shù)

一般情況下醫(yī)生會給患者采取打消炎針、止痛藥的方式。手術(shù)治療的話就是切除半月板感染損壞的軟骨組織。但手術(shù)其實是比較麻煩的并且有風險。

2、藥物治療

藥店里是有可以治療半月板損傷的一些口服藥，但是其治療效果也是不怎么理想，因為口服藥主要是通過血液流通治療疾病的，但是半月板周圍的血管并不多，所以也就不會有什么非常明顯的治療效果，而且可能會造成一系列副作用。

3、中醫(yī)治療

在中醫(yī)里面，有專門的治療半月板損傷的膏藥，這些膏藥可以幫助活絡(luò)筋骨，加強關(guān)節(jié)周圍的肌肉，改善血液循環(huán)，從而達到消腫止痛的目的。此外，中醫(yī)藥膏還可以加強關(guān)節(jié)的拉伸功能，可以幫助關(guān)節(jié)變得更加靈活。除了藥膏，還可以用針灸的治療方法。這個去到專門的中醫(yī)藥店或者醫(yī)院都可以接受這種這種療法。

4、按摩治療法

治療半月板損傷可以學一些專業(yè)的手法按摩，比如說松筋法、擴膝法等等。松筋就是按摩膝關(guān)節(jié)，采用點按的方式幫助疏絡(luò)膝關(guān)節(jié)周圍的軟組織，每次按摩4到5分鐘就可以了。擴膝就是讓膝關(guān)節(jié)做彎曲動作，就像下蹲那樣的，多做幾次可以達到活動膝關(guān)節(jié)的目的，使之更加靈活有力。還可以采取針灸拔罐的治療方法。

在治療半月板損傷的過程中還有一些注意事項，在運動的時候要注意保持正確的姿勢，不要用力過猛，最好佩戴好護具。還要注意不要過于勞累，不要受涼。在日常生活中該注意的地方都要注意，上下樓梯時不要太快。不要久站久坐，隔一段時間要換一個姿勢。也可以吃一些保健品或者一些含鈣量高的營養(yǎng)品之類的，對治療半月板損傷都有一定的幫助。