骨齡是骨骼年齡的簡(jiǎn)稱，處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年可以通過(guò)骨齡來(lái)了解骨骼發(fā)育是否符合生理年齡標(biāo)準(zhǔn)。通常拍攝人左手手腕部的X光片，醫(yī)生通過(guò)X光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的發(fā)育程度，來(lái)確定骨齡。對(duì)于46歲的成年人，檢測(cè)骨齡是沒(méi)有意義的，相當(dāng)于60歲的骨齡，這個(gè)觀點(diǎn)本身就是一種錯(cuò)誤的描述。

一般來(lái)說(shuō)，青春期骨齡男孩在13-15歲左右，女孩在11-13歲左右，到了18歲以后男孩女孩的骨化過(guò)程基本都結(jié)束，骨不再長(zhǎng)長(zhǎng)，這時(shí)候身高基本不再有明顯改變。對(duì)于46歲和60歲的人而言，通過(guò)X線看骨齡是沒(méi)有區(qū)別的。

46歲出現(xiàn)腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生的現(xiàn)象，是醫(yī)生把你比喻成60歲人的一個(gè)比較妥當(dāng)?shù)睦碛?。腰椎間盤突出癥其實(shí)會(huì)發(fā)生在各個(gè)年齡階段，主要是因?yàn)檠甸g盤在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處往后方突出，壓迫相鄰脊神經(jīng)根。

隨著年齡增加，椎間盤的彈性變差，長(zhǎng)期彎腰動(dòng)作等外力作用下容易引起髓核往后突出。此外，老年人骨質(zhì)增生與該部位的關(guān)節(jié)退行性變有關(guān)，關(guān)節(jié)老化過(guò)程中關(guān)節(jié)軟骨被破壞，引起慢性關(guān)節(jié)病。腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生合并存在是一種常見的情形。需要加強(qiáng)腰部肌肉力量鍛煉，注意日常生活中的一些細(xì)節(jié)，保護(hù)腰椎，使用維生素D和富含鈣的營(yíng)養(yǎng)素，防止骨質(zhì)疏松，緩解骨質(zhì)增生和腰椎病癥狀。