腰痛是人們比較常見的癥狀，腰痛可能是腰椎疾病引起的，也可能是過度勞累引起的，大家要注意勞逸結(jié)合，腰痛可通過熱敷來緩解，并且要經(jīng)?；顒友浚龠M血液循環(huán)能緩解疼痛感，腰痛患者要做好護理工作，那么，腰痛是腰椎間盤突出嗎？

腰椎間盤突出有哪些表現(xiàn)

1、腰腿痛：腰腿痛是腰椎間盤突出常見癥狀，腰椎間盤突出主要是腰部扭傷或腰部受涼勞累引起的，大家要了解腰椎間盤突出的癥狀，并且要做好腰部保健工作，生活中需要注意腰椎間盤突出的防治，尤其要注意保暖工作。

2、腰部肌肉有壓痛感：腰椎間盤突出患者會出現(xiàn)腰部肌肉壓迫感，甚至還會出現(xiàn)放射性疼痛的感覺，隨著病情發(fā)展患者會出現(xiàn)劇烈腰痛感，同時也會增加并發(fā)癥的發(fā)病率，患者盡早治療能緩解身體的病痛。

3、腰椎活動受限：如果發(fā)現(xiàn)腰椎活動受限或者腰椎屈曲度減少，應(yīng)立即到醫(yī)院接受詳細檢查，這種情況很可能是腰椎間盤突出造成的，及早治療能防治腰椎間盤突出并發(fā)癥，并且也可以減輕疾病所造成的痛苦。

如何預(yù)防腰椎間盤突出

1、避免劇烈運動：劇烈運動會加重患者的病情，因此患者要避免劇烈運動，適當活動腰部，能促進血液循環(huán)，合理的運動有利于腰部健康，并且能起到防治腰椎間盤突出的作用，如果出現(xiàn)腰痛的情況，應(yīng)禁止劇烈運動及重體力勞動。

2、良好生活習(xí)慣：良好的生活及工作習(xí)慣，能預(yù)防腰椎間盤突出，日常飲食要有規(guī)律，減少通宵熬夜的情況，生活中必須要調(diào)整好作息習(xí)慣，通宵熬夜工作對身體傷害大，尤其會損傷腰椎健康，因此大家要重視腰部的保養(yǎng)。

3、學(xué)會合理用力：彎腰搬重物時避免用力過猛，否則會對腰部造成損傷，會增加腰椎間盤突出的發(fā)病幾率，腰部受傷是導(dǎo)致腰椎間盤突出的主要原因，搬重物時注意正確的姿勢，并且要注意避免腰部過于用力。

腰痛是腰椎間盤突出嗎？腰痛是腰椎間盤突出的常見癥狀，患者會出現(xiàn)腰部肌肉壓痛感，并且也會出現(xiàn)腰椎活動受限的情況，大家要做好腰椎病的防治工作，良好的生活習(xí)慣能預(yù)防腰椎間盤突出，并且注意避免腰部受到外力損傷。