骨質(zhì)疏松癥是生活中常見(jiàn)的骨骼疾病，伴隨年齡的增加發(fā)病率也逐漸提升，多見(jiàn)于絕經(jīng)女性和老年男性人群。骨質(zhì)疏松癥對(duì)人體最大的危害就是引起脆性骨折，對(duì)老年人的健康影響極大，因此也被稱(chēng)為“第三大老年人殺手”。本次家庭醫(yī)生在線請(qǐng)到中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院脊柱外科龍厚清教授，他對(duì)此一一作出詳細(xì)解答。

根據(jù)概念上表示，65歲以上的正常男性，和進(jìn)入絕經(jīng)期后45歲-55歲年紀(jì)的女性，是發(fā)生骨質(zhì)疏松的高風(fēng)險(xiǎn)人群。隨著女性更年期體內(nèi)激素的變化，骨的代謝發(fā)生脫鈣的情況，所以女性發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的年紀(jì)會(huì)比男性早。龍厚清教授表示，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)情況不同，時(shí)間上也有差異。年輕時(shí)骨量峰值越高的人發(fā)生骨質(zhì)疏松的程度越輕，發(fā)生的時(shí)間越延遲越往后推。因此，龍厚清教授提醒，年輕時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的攝取、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)?shù)慕邮荜?yáng)光的照射等方式，在某種程度上都可以將個(gè)人的骨量的峰值提高到比較高的水平，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，降低發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，延遲骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生有重要的意義。

骨質(zhì)疏松癥一旦發(fā)生不可逆嗎？

一般骨質(zhì)疏松癥患者容易出現(xiàn)腰背痛的癥狀，它主要的原因是骨頭微結(jié)構(gòu)發(fā)生了壓縮改變導(dǎo)致的微骨折。老年人因?yàn)樽刁w多次的骨折慢慢出現(xiàn)圓背、羅鍋（駝背）、骨頭慢慢萎縮、越老越矮、佝起來(lái)等這些癥狀，應(yīng)去醫(yī)院做檢查，拍片子，測(cè)骨密度，進(jìn)一步了解骨密度的情況和骨質(zhì)疏松的程度，加以治療。龍厚清教授表示，從根本上講骨質(zhì)疏松癥是一種人體老化的過(guò)程，是每個(gè)人都會(huì)有的疾病，雖然一旦發(fā)生就不可逆，但目前的醫(yī)療技術(shù)下也可防可治。如目前一些抵抗骨丟失的藥物能延緩骨質(zhì)疏松進(jìn)展，以及一些新藥的問(wèn)世，幫助促進(jìn)骨形成，在某種程度上可以治療骨質(zhì)疏松癥。

如何正確預(yù)防補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松癥？

不少老年人會(huì)采取飲食的調(diào)理方法預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，如煲骨頭湯補(bǔ)充鈣質(zhì)等。那么喝骨頭湯能不能起到補(bǔ)鈣的作用呢？龍厚清教授表示，用骨頭煮出來(lái)的湯大部分是脂肪組織，還有一些蛋白。骨頭里邊的鈣不溶在水，不一定能吸收掉所有的鈣質(zhì)。因此嚴(yán)格來(lái)講，喝骨頭湯對(duì)補(bǔ)鈣的作用并不大。

龍厚清教授提醒，骨的生長(zhǎng)、代謝需要口服一些含鈣的食品或者鈣劑，這時(shí)需要補(bǔ)充維生素D、活性維生素D3來(lái)輔助才能被人體吸收轉(zhuǎn)變?cè)诠穷^上沉積下來(lái)，成為有用的鈣。所以一般補(bǔ)充鈣劑要結(jié)合維生素D一起使用才能達(dá)到預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的目的。

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