骨質疏松癥是生活中常見的骨骼疾病，伴隨年齡的增加發(fā)病率也逐漸提升，多見于絕經(jīng)女性和老年男性人群。骨質疏松癥對人體最大的危害就是引起脆性骨折，對老年人的健康影響極大，因此也被稱為“第三大老年人殺手”。本次家庭醫(yī)生在線請到中山大學附屬第一醫(yī)院東院脊柱外科龍厚清教授，他對此一一作出詳細解答。

根據(jù)概念上表示，65歲以上的正常男性，和進入絕經(jīng)期后45歲-55歲年紀的女性，是發(fā)生骨質疏松的高風險人群。隨著女性更年期體內激素的變化，骨的代謝發(fā)生脫鈣的情況，所以女性發(fā)生骨質疏松癥的年紀會比男性早。龍厚清教授表示，根據(jù)每個人的體質情況不同，時間上也有差異。年輕時骨量峰值越高的人發(fā)生骨質疏松的程度越輕，發(fā)生的時間越延遲越往后推。因此，龍厚清教授提醒，年輕時注意營養(yǎng)的攝取、適當運動、適當?shù)慕邮荜柟獾恼丈涞确绞剑谀撤N程度上都可以將個人的骨量的峰值提高到比較高的水平，對預防骨質疏松癥，降低發(fā)生骨質疏松的風險，延遲骨質疏松癥的發(fā)生有重要的意義。

骨質疏松癥一旦發(fā)生不可逆嗎？

一般骨質疏松癥患者容易出現(xiàn)腰背痛的癥狀，它主要的原因是骨頭微結構發(fā)生了壓縮改變導致的微骨折。老年人因為椎體多次的骨折慢慢出現(xiàn)圓背、羅鍋（駝背）、骨頭慢慢萎縮、越老越矮、佝起來等這些癥狀，應去醫(yī)院做檢查，拍片子，測骨密度，進一步了解骨密度的情況和骨質疏松的程度，加以治療。龍厚清教授表示，從根本上講骨質疏松癥是一種人體老化的過程，是每個人都會有的疾病，雖然一旦發(fā)生就不可逆，但目前的醫(yī)療技術下也可防可治。如目前一些抵抗骨丟失的藥物能延緩骨質疏松進展，以及一些新藥的問世，幫助促進骨形成，在某種程度上可以治療骨質疏松癥。

如何正確預防補鈣預防骨質疏松癥？

不少老年人會采取飲食的調理方法預防骨質疏松癥，如煲骨頭湯補充鈣質等。那么喝骨頭湯能不能起到補鈣的作用呢？龍厚清教授表示，用骨頭煮出來的湯大部分是脂肪組織，還有一些蛋白。骨頭里邊的鈣不溶在水，不一定能吸收掉所有的鈣質。因此嚴格來講，喝骨頭湯對補鈣的作用并不大。

龍厚清教授提醒，骨的生長、代謝需要口服一些含鈣的食品或者鈣劑，這時需要補充維生素D、活性維生素D3來輔助才能被人體吸收轉變在骨頭上沉積下來，成為有用的鈣。所以一般補充鈣劑要結合維生素D一起使用才能達到預防和治療骨質疏松的目的。

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