骨質(zhì)增生其實就是關(guān)節(jié)炎的一種病變反應(yīng)，也是個人骨頭的一種退行性病變?；忌洗瞬〉娜瞬粌H要忍受不同程度的疼痛，同時個人的活動也會受到限制，嚴(yán)重的影響著患者的生活質(zhì)量，骨子增生的治療治療過程比較長，并且需要我們配合一定的食物療法來進(jìn)行，究竟骨質(zhì)增生的飲食禁忌事項有哪些，一起來了解一下。

骨質(zhì)增生要注意飲食禁忌，應(yīng)遵循這5個飲食原則！

1、控制蛋白質(zhì)攝入量

雖然對于骨質(zhì)增生的患者來說需要補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)，但是也需要我們進(jìn)行把握，不能過多的補(bǔ)充。因為過量的蛋白質(zhì)會導(dǎo)致我們的人體在進(jìn)行新陳代謝的過程中把自身的鈣元素排出體外，一旦自身的鈣被排出，身體里面鈣的濃度也就降低了，會導(dǎo)致我們的骨質(zhì)增生癥狀更加的明顯和嚴(yán)重。

2、不能吃辛辣刺激的食物

對于骨質(zhì)增生患者來說本身自己各個關(guān)節(jié)都存在有增生，時不時的就會出現(xiàn)疼痛的癥狀，如果在吃一些辛辣刺激的食物，如喝酒、抽煙、喝咖啡等食物，都會對我們的增生關(guān)節(jié)部位造成強(qiáng)烈的刺激，因為我們增生關(guān)節(jié)部位的強(qiáng)烈反應(yīng)，導(dǎo)致患者病情加重和劇烈的疼痛。

3、橙子之類的水果不要吃

雖然說像橙子、橘子之類的水果富含有豐富的維生素C，但是這些水果會對我們鈣離子的復(fù)原過程造成阻礙，在一定程度上影響著我們?nèi)梭w內(nèi)礦物質(zhì)的平衡，所以骨質(zhì)增生患者使用這一類的水果對自身的身體和病情并沒有什么太大的好處。

4、增加維生素的攝入

我們的身體雖然說對每種維生素含量的要求并不多，但是每一種維生素卻又是并不可少的。無論是維生素A，還是維生素B都對維持我們?nèi)梭w的正常身體代謝和骨質(zhì)代謝有著非常強(qiáng)大的幫助，因為我們要經(jīng)常吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充維生素。

5、清淡飲食

過于重口味的食物對于增生患者來說只有壞處沒有好處，重口味的食物會加重骨質(zhì)增生患者的疼痛感，因此建議大家保持飲食的清淡。日常飲食多添加一些富含纖維素的食物，不能可以幫助我們提升腸道的消化功能，同時有助于我們營養(yǎng)成分的吸收。

骨質(zhì)增生是一種治療時間比較長的疾病，所以我們要更加日常生活中的營養(yǎng)物質(zhì)攝入，尤其是上了年紀(jì)的人群，更要注重該方面的問題，做好相關(guān)的預(yù)防和保護(hù)措施。