關(guān)節(jié)炎主要是指由于外界的某些因素導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)炎所表現(xiàn)出來的病癥，一般來說，患上關(guān)節(jié)炎通常會(huì)伴隨關(guān)節(jié)疼痛、四肢無力、活動(dòng)不便等癥狀，對(duì)于早期的關(guān)節(jié)炎患者，通貨治療護(hù)理，是可以使病情得到改善，只要找準(zhǔn)導(dǎo)致疾病的病因即可。

過度勞累會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，你知道關(guān)節(jié)炎的5大誘因嗎？

1、關(guān)節(jié)過度疲勞

由于外界的因素像工作、運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致關(guān)節(jié)過度疲勞會(huì)使得身體內(nèi)部呈現(xiàn)為酸性體質(zhì)，關(guān)節(jié)以及軟骨長(zhǎng)時(shí)間泡在酸性的體液當(dāng)中就會(huì)被降解，最終讓骨骼變軟、發(fā)炎，一到下雨的季節(jié)或者在某一特定的時(shí)間就出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。因此，平時(shí)一定要多加休息，過于重的體力活要盡量避免，否則患上關(guān)節(jié)炎會(huì)嚴(yán)重影響到我們生活的質(zhì)量。

2、受寒

在寒冷的季節(jié)，關(guān)節(jié)部位如果沒有得到很好的保暖，就會(huì)是其受寒，一旦關(guān)節(jié)部位受寒，就會(huì)對(duì)身體造成極大的影響，它有一定的潛伏期，會(huì)在不經(jīng)意間病發(fā)。因此，平時(shí)一定要做好保暖工作，尤其是四肢、手、腳、腰、肚臍等部位，避免自己受寒，就會(huì)減少自己患上關(guān)節(jié)炎的幾率。

3、缺鈣

到了一定的年紀(jì)，身體當(dāng)中的成分就會(huì)逐漸流失，有時(shí)即便是通過外來的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也未必能夠吸收，這時(shí) 當(dāng)體內(nèi)的鈣物質(zhì)不斷的流失又得不到及時(shí)的補(bǔ)充，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)軟骨組織堆積，引起肌肉疼痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，其中，體內(nèi)如果呈酸性，也會(huì)加快鈣物質(zhì)的流失。因此，要想預(yù)防關(guān)節(jié)炎，首先要注意補(bǔ)鈣。

4、生活環(huán)境

生活環(huán)境非常的重要，經(jīng)常生活在陰暗潮濕的地方，很有可能會(huì)對(duì)身體造成極大的影響 尤其是比較潮濕的地方會(huì)加速關(guān)節(jié)炎的惡化。因此，一定要選擇比較干爽的環(huán)境進(jìn)行居住，時(shí)刻保持室內(nèi)空氣的流通。

5、創(chuàng)傷

受過創(chuàng)傷并且沒有很好的痊愈是會(huì)造成關(guān)節(jié)炎的，因?yàn)殛P(guān)節(jié)部位始終有創(chuàng)傷留下的后遺癥，非常容易引起發(fā)炎。因此，當(dāng)自己身體收到創(chuàng)傷，一定要及時(shí)進(jìn)行治療護(hù)理，待傷口痊愈之后才能夠停止用藥。

以上是一些導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的病因，關(guān)節(jié)炎雖說不是什么致命的大病，但是發(fā)病疼痛起來非常難受，因此 ，我們平時(shí)一定要了解哪些原因會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)炎，是先做好預(yù)防措施 如果已經(jīng)患上了關(guān)節(jié)炎，應(yīng)及時(shí)找到導(dǎo)致疾病產(chǎn)生的原因，再做出相應(yīng)的治療。