頸椎病屬于頸椎部位退行性疾病。頸椎病的形成與頭頸部損傷、頸部外傷、椎管內軟組織損傷病變等因素有關，也與不良行為習慣有關，如：睡覺枕高枕，總是低頭看書、玩手機，不適當使用電腦、久坐不活動致使頸椎慢性勞損等。頸椎病患者一般會出現頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心等癥狀。那么，頸椎病可以康復嗎？平時需要注意什么？

頸椎病是可以逐漸康復的，頸椎病治療的常規(guī)方法，首先頸椎牽引療法，其次是中醫(yī)的理療和按摩、濕熱敷理療。配合藥物的止痛與活血通絡的藥物治療。急性期可行離子透入、超聲波等物理療法治療。對于特別嚴重，有神經根或脊髓壓迫的人，臨床上一般建議手術治療。

平時需要注意以下各項事項：

1。注意休息。病情嚴重的人最好臥床休息2-3周，臥床休息可以幫助頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力。休息的時候，患者一定要注意合理用枕頭，枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響。枕頭要有彈性，枕芯以木棉、谷物皮殼為宜，枕頭的高度為5厘米左右。

2。工作時間長了，需要注意活動頸椎，做到勞逸結合，每次伏案工作的時間不宜太長，最長不要超過2個小時，最好是每隔一小時就活動5-10分鐘，平時要養(yǎng)成正確的坐姿，坐姿端正。

3。注意頸部保暖。在秋冬季節(jié)，可以穿高領衣服；天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼，空調溫度不能太低。