踝關(guān)節(jié)這個(gè)部位是人體之中，距離地面最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，在運(yùn)動時(shí)也是非常容易受到損傷的部位，常見的就有扭傷和骨折，都會帶來很強(qiáng)的疼痛感，但有時(shí)我們在踝關(guān)節(jié)受傷后，自己是無法判斷它是扭傷還是骨折。

應(yīng)該怎樣判斷踝關(guān)節(jié)是扭傷還是骨折？

踝關(guān)節(jié)這個(gè)部位受傷之后，都可能會出現(xiàn)腫痛的情況，而且疼痛感非常強(qiáng)烈，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師李劼若建議，踝關(guān)節(jié)受傷后，建議第一時(shí)間到醫(yī)院鑒別是扭傷還是骨折，最為簡單的方法還是拍X光片，一般的骨折X光片都是能夠看出來。X光片檢查后若是沒有骨折，一般情況下則可以回去通過休息、靜養(yǎng)，讓傷勢慢慢恢復(fù)。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師李劼若

但如果幾天之后腫脹仍然沒有消退，甚至有加重的趨勢，則要進(jìn)一步做B超或者磁共振的檢查，因?yàn)橛袝r(shí)一些小的骨折，初次的X光片無法發(fā)現(xiàn)它，非常隱秘，在進(jìn)行B超和跟磁共振檢查后就能夠看得非常清楚，可以準(zhǔn)確判斷踝關(guān)節(jié)是扭傷還是骨折。

踝關(guān)節(jié)骨折和扭傷有什么區(qū)別？

“踝關(guān)節(jié)骨折跟扭傷其實(shí)還是在受到外力作用之后，局部受傷的情況嚴(yán)重程度不同。通常僅僅是扭傷時(shí)，可能踝關(guān)節(jié)受到的外力比較輕微一些，沒傷到骨頭。但如果到了骨折，可能暴力、旋轉(zhuǎn)的扭力，這種扭力間接的力量比較大，或是受到直接的暴力，直接造成骨折。此外，雖說扭傷的時(shí)候沒傷到骨頭，但也是同樣需要制動，會更有助于修復(fù)軟組織，切不可認(rèn)為沒有傷到骨頭，僅僅傷到筋就輕視它，那樣會延遲踝關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)時(shí)間?！?李劼若向家庭醫(yī)生在線編輯介紹道。

踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)該如何護(hù)理？首先需要制動

在踝關(guān)節(jié)扭傷后，應(yīng)該要怎么做才對呢？李劼若表示，在踝關(guān)節(jié)扭傷之后，最重要的是在早期要做適當(dāng)?shù)闹苿?，不要再去過多地活動踝關(guān)節(jié)，必要時(shí)也可以戴一些護(hù)具幫助固定，抬高患肢減輕腫脹。若是疼痛比較嚴(yán)重，可以配合吃一些非甾體消炎藥，使用外用藥物，并且適當(dāng)采取冷敷或是冰敷的方式幫助消腫。同時(shí)，要配合踝泵或者肌肉力量鍛煉，后期加上一些關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性的動作，可以幫助更好地恢復(fù)。

最后，李劼若特別指出，在經(jīng)過一段時(shí)間規(guī)范康復(fù)之后，疼痛仍然是比較嚴(yán)重時(shí)，或是身體仍然不適，還是要到醫(yī)院就診，擔(dān)心扭傷會導(dǎo)致其他的軟骨或者韌帶組織的損傷，久而不治對身體傷害很大，建議找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行檢查，進(jìn)一步明確后制定治療方案。

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