踝關(guān)節(jié)這個部位是人體之中，距離地面最近的負重關(guān)節(jié)，在運動時也是非常容易受到損傷的部位，常見的就有扭傷和骨折，都會帶來很強的疼痛感，但有時我們在踝關(guān)節(jié)受傷后，自己是無法判斷它是扭傷還是骨折。

應該怎樣判斷踝關(guān)節(jié)是扭傷還是骨折？

踝關(guān)節(jié)這個部位受傷之后，都可能會出現(xiàn)腫痛的情況，而且疼痛感非常強烈，暨南大學附屬第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師李劼若建議，踝關(guān)節(jié)受傷后，建議第一時間到醫(yī)院鑒別是扭傷還是骨折，最為簡單的方法還是拍X光片，一般的骨折X光片都是能夠看出來。X光片檢查后若是沒有骨折，一般情況下則可以回去通過休息、靜養(yǎng)，讓傷勢慢慢恢復。

暨南大學附屬第一醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師李劼若

但如果幾天之后腫脹仍然沒有消退，甚至有加重的趨勢，則要進一步做B超或者磁共振的檢查，因為有時一些小的骨折，初次的X光片無法發(fā)現(xiàn)它，非常隱秘，在進行B超和跟磁共振檢查后就能夠看得非常清楚，可以準確判斷踝關(guān)節(jié)是扭傷還是骨折。

踝關(guān)節(jié)骨折和扭傷有什么區(qū)別？

“踝關(guān)節(jié)骨折跟扭傷其實還是在受到外力作用之后，局部受傷的情況嚴重程度不同。通常僅僅是扭傷時，可能踝關(guān)節(jié)受到的外力比較輕微一些，沒傷到骨頭。但如果到了骨折，可能暴力、旋轉(zhuǎn)的扭力，這種扭力間接的力量比較大，或是受到直接的暴力，直接造成骨折。此外，雖說扭傷的時候沒傷到骨頭，但也是同樣需要制動，會更有助于修復軟組織，切不可認為沒有傷到骨頭，僅僅傷到筋就輕視它，那樣會延遲踝關(guān)節(jié)損傷的康復時間?！?李劼若向家庭醫(yī)生在線編輯介紹道。

踝關(guān)節(jié)扭傷后應該如何護理？首先需要制動

在踝關(guān)節(jié)扭傷后，應該要怎么做才對呢？李劼若表示，在踝關(guān)節(jié)扭傷之后，最重要的是在早期要做適當?shù)闹苿樱灰偃ミ^多地活動踝關(guān)節(jié)，必要時也可以戴一些護具幫助固定，抬高患肢減輕腫脹。若是疼痛比較嚴重，可以配合吃一些非甾體消炎藥，使用外用藥物，并且適當采取冷敷或是冰敷的方式幫助消腫。同時，要配合踝泵或者肌肉力量鍛煉，后期加上一些關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性的動作，可以幫助更好地恢復。

最后，李劼若特別指出，在經(jīng)過一段時間規(guī)范康復之后，疼痛仍然是比較嚴重時，或是身體仍然不適，還是要到醫(yī)院就診，擔心扭傷會導致其他的軟骨或者韌帶組織的損傷，久而不治對身體傷害很大，建議找專業(yè)醫(yī)生進行檢查，進一步明確后制定治療方案。

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