在生活中有一些人因為長時間保持一個姿勢或者勞累而導致坐骨神經(jīng)發(fā)生疼痛，當坐骨神經(jīng)受損而發(fā)生疼痛時會讓患者坐立不安，甚至會影響到患者的生活和工作，所以有很多患者在坐骨神經(jīng)疼痛發(fā)生時，想采取措施緩解。卻不知該怎么辦，一起來了解一下。

坐骨神經(jīng)疼痛哪些措施能夠幫助緩解？

一、針對病因進行治療

在發(fā)生坐骨神經(jīng)疼痛的時候如果比較嚴重，患者需要根據(jù)病因進行相對性治療，如果是風濕癥導致的疼痛，可以采取抗風濕治療，而如果是腰椎間盤突出導致的疼痛可以采取理療的方式。由于引發(fā)坐骨神經(jīng)疼痛的原因有很多，所以可以根據(jù)不同的病因來進行針對性治療。

二、盡量臥床休息

在坐骨神經(jīng)疼痛發(fā)作的時候患者如果感覺坐立不安，就需要讓自己盡量臥床，通過臥床休息能夠緩解疼痛，可以減輕神經(jīng)病變的反應性水腫，讓患者不會疼痛難受，而在疼痛癥狀有所緩解后，可以適當?shù)脑黾踊顒?，這樣有利于身體恢復。

三、使用激素進行治療

由于激素有消腫、脫敏、鎮(zhèn)痛、消炎的效果，它對于一些急性期發(fā)作的坐骨神經(jīng)疼痛有不錯的治療效果，所以在急性期發(fā)作可以在醫(yī)生指導下服用激素藥，但要注意激素藥物不能長期服用，因為它會帶來一定的副作用。

四、使用鎮(zhèn)靜劑

有的患者在坐骨神經(jīng)疼痛發(fā)作后會特別難以忍受，會讓自己坐立不安，這個時候可以使用鎮(zhèn)靜劑，尤其是急性期發(fā)作的疼痛，通過服用鎮(zhèn)靜劑能夠讓身體進入鎮(zhèn)靜狀態(tài)讓疼痛感有所緩解，只是要注意鎮(zhèn)靜劑需要在睡前服用，它能夠促進睡眠，讓身體病變的組織在熟睡中恢復。

五、進行物理方式

如按摩理療，這些物理方式能夠暫時性讓環(huán)疼痛被緩解，可以讓身體快速恢復，不過要警惕的是想要選擇理療方式需要選擇正規(guī)專業(yè)的診所，才能保證操作師的專業(yè)。

溫馨提示，大多數(shù)發(fā)生坐骨神經(jīng)疼痛的患者是因為過度勞累導致，所以在日常要讓自己勞逸結合，避免過度勞累而導致疼痛再次出現(xiàn)，另外在平時要多讓自己運動，運動可以增強腰部的力量，能改善坐骨神經(jīng)疼痛的現(xiàn)象，只是要注意盡量選擇在不痛的時候進行。