在生活中有一些人因為長時間保持一個姿勢或者勞累而導(dǎo)致坐骨神經(jīng)發(fā)生疼痛，當(dāng)坐骨神經(jīng)受損而發(fā)生疼痛時會讓患者坐立不安，甚至?xí)绊懙交颊叩纳詈凸ぷ鳎杂泻芏嗷颊咴谧巧窠?jīng)疼痛發(fā)生時，想采取措施緩解。卻不知該怎么辦，一起來了解一下。

坐骨神經(jīng)疼痛哪些措施能夠幫助緩解？

一、針對病因進行治療

在發(fā)生坐骨神經(jīng)疼痛的時候如果比較嚴重，患者需要根據(jù)病因進行相對性治療，如果是風(fēng)濕癥導(dǎo)致的疼痛，可以采取抗風(fēng)濕治療，而如果是腰椎間盤突出導(dǎo)致的疼痛可以采取理療的方式。由于引發(fā)坐骨神經(jīng)疼痛的原因有很多，所以可以根據(jù)不同的病因來進行針對性治療。

二、盡量臥床休息

在坐骨神經(jīng)疼痛發(fā)作的時候患者如果感覺坐立不安，就需要讓自己盡量臥床，通過臥床休息能夠緩解疼痛，可以減輕神經(jīng)病變的反應(yīng)性水腫，讓患者不會疼痛難受，而在疼痛癥狀有所緩解后，可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒樱@樣有利于身體恢復(fù)。

三、使用激素進行治療

由于激素有消腫、脫敏、鎮(zhèn)痛、消炎的效果，它對于一些急性期發(fā)作的坐骨神經(jīng)疼痛有不錯的治療效果，所以在急性期發(fā)作可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用激素藥，但要注意激素藥物不能長期服用，因為它會帶來一定的副作用。

四、使用鎮(zhèn)靜劑

有的患者在坐骨神經(jīng)疼痛發(fā)作后會特別難以忍受，會讓自己坐立不安，這個時候可以使用鎮(zhèn)靜劑，尤其是急性期發(fā)作的疼痛，通過服用鎮(zhèn)靜劑能夠讓身體進入鎮(zhèn)靜狀態(tài)讓疼痛感有所緩解，只是要注意鎮(zhèn)靜劑需要在睡前服用，它能夠促進睡眠，讓身體病變的組織在熟睡中恢復(fù)。

五、進行物理方式

如按摩理療，這些物理方式能夠暫時性讓環(huán)疼痛被緩解，可以讓身體快速恢復(fù)，不過要警惕的是想要選擇理療方式需要選擇正規(guī)專業(yè)的診所，才能保證操作師的專業(yè)。

溫馨提示，大多數(shù)發(fā)生坐骨神經(jīng)疼痛的患者是因為過度勞累導(dǎo)致，所以在日常要讓自己勞逸結(jié)合，避免過度勞累而導(dǎo)致疼痛再次出現(xiàn)，另外在平時要多讓自己運動，運動可以增強腰部的力量，能改善坐骨神經(jīng)疼痛的現(xiàn)象，只是要注意盡量選擇在不痛的時候進行。