在生活中有一些人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或者勞累而導(dǎo)致坐骨神經(jīng)發(fā)生疼痛，當(dāng)坐骨神經(jīng)受損而發(fā)生疼痛時(shí)會(huì)讓患者坐立不安，甚至?xí)绊懙交颊叩纳詈凸ぷ?，所以有很多患者在坐骨神?jīng)疼痛發(fā)生時(shí)，想采取措施緩解。卻不知該怎么辦，一起來(lái)了解一下。

坐骨神經(jīng)疼痛哪些措施能夠幫助緩解？

一、針對(duì)病因進(jìn)行治療

在發(fā)生坐骨神經(jīng)疼痛的時(shí)候如果比較嚴(yán)重，患者需要根據(jù)病因進(jìn)行相對(duì)性治療，如果是風(fēng)濕癥導(dǎo)致的疼痛，可以采取抗風(fēng)濕治療，而如果是腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的疼痛可以采取理療的方式。由于引發(fā)坐骨神經(jīng)疼痛的原因有很多，所以可以根據(jù)不同的病因來(lái)進(jìn)行針對(duì)性治療。

二、盡量臥床休息

在坐骨神經(jīng)疼痛發(fā)作的時(shí)候患者如果感覺(jué)坐立不安，就需要讓自己盡量臥床，通過(guò)臥床休息能夠緩解疼痛，可以減輕神經(jīng)病變的反應(yīng)性水腫，讓患者不會(huì)疼痛難受，而在疼痛癥狀有所緩解后，可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)，這樣有利于身體恢復(fù)。

三、使用激素進(jìn)行治療

由于激素有消腫、脫敏、鎮(zhèn)痛、消炎的效果，它對(duì)于一些急性期發(fā)作的坐骨神經(jīng)疼痛有不錯(cuò)的治療效果，所以在急性期發(fā)作可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用激素藥，但要注意激素藥物不能長(zhǎng)期服用，因?yàn)樗鼤?huì)帶來(lái)一定的副作用。

四、使用鎮(zhèn)靜劑

有的患者在坐骨神經(jīng)疼痛發(fā)作后會(huì)特別難以忍受，會(huì)讓自己坐立不安，這個(gè)時(shí)候可以使用鎮(zhèn)靜劑，尤其是急性期發(fā)作的疼痛，通過(guò)服用鎮(zhèn)靜劑能夠讓身體進(jìn)入鎮(zhèn)靜狀態(tài)讓疼痛感有所緩解，只是要注意鎮(zhèn)靜劑需要在睡前服用，它能夠促進(jìn)睡眠，讓身體病變的組織在熟睡中恢復(fù)。

五、進(jìn)行物理方式

如按摩理療，這些物理方式能夠暫時(shí)性讓環(huán)疼痛被緩解，可以讓身體快速恢復(fù)，不過(guò)要警惕的是想要選擇理療方式需要選擇正規(guī)專業(yè)的診所，才能保證操作師的專業(yè)。

溫馨提示，大多數(shù)發(fā)生坐骨神經(jīng)疼痛的患者是因?yàn)檫^(guò)度勞累導(dǎo)致，所以在日常要讓自己勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累而導(dǎo)致疼痛再次出現(xiàn)，另外在平時(shí)要多讓自己運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腰部的力量，能改善坐骨神經(jīng)疼痛的現(xiàn)象，只是要注意盡量選擇在不痛的時(shí)候進(jìn)行。