在日常生活中骨折是一種比較常見的現(xiàn)象，很多人會因為走路不注意或者是在運動的時候發(fā)生意外導(dǎo)致骨折，而一般在出現(xiàn)骨折后需要有足夠的時間才能讓骨頭修復(fù)，在這修復(fù)期間做好護理是非常重要的只有做對護理才能讓修復(fù)效果達到事半功倍。

骨折后愈合的時間是多久？

一般在正常的情況下來講，骨折后愈合的時間是三個月，因為骨頭需要從原本斷開到完好無缺的連接在一起需要三個月或者三個月以上的時間。甚至有些人所需要的時間會更長，這主要是根據(jù)身體的基礎(chǔ)條件來決定，身體條件比較好恢復(fù)的時間就會比較快，身體條件比較差所需要的時間就會更長。

在出現(xiàn)骨折后恢復(fù)期間要做好哪些護理？

一、多休息

在出現(xiàn)骨折后患者一定要多休息，盡量臥床休息，避免骨折部位活動，這樣能讓骨頭恢復(fù)完整的時間更快一些，如果在發(fā)生骨折后經(jīng)常移動身體，很容易讓骨折斷裂處的面積增加，而且讓移位的現(xiàn)象更加嚴重，不僅會延長骨折的恢復(fù)時間，還會給患者帶來疼痛感。

二、注意飲食

在骨折后恢復(fù)期間要注意飲食盡量保持清淡，不要因為在床上的時間太長而想通過吃東西來大發(fā)無聊時間，盡量避免攝取辛辣刺激食物，防止骨折處出現(xiàn)發(fā)炎，同時多攝取一些維生素d比較豐富的食物來促進骨頭愈合。而且還可以多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜中的維生素和礦物質(zhì)比較高，對身體攝取營養(yǎng)有極大的幫助。

三、適當活動

在骨折后休息一段時間感覺自己情況有所好轉(zhuǎn)時可以適當活動，但要注意活動的幅度不能過大，也不能長時間活動。

四、按摩局部

對于需要長時間臥床的骨折患者來講，需要對局部進行按摩，局部按摩可以讓血液流通循環(huán)，防止血液循環(huán)不通暢。另外還要適當翻動身體，避免長時間臥床出現(xiàn)褥瘡導(dǎo)致皮膚潰瘍。

總的來講，在出現(xiàn)骨折后一定要及時就醫(yī)，而骨折需一般需要足夠的時間才能恢復(fù)正常，所以在身體恢復(fù)階段一定要做好護理措施，只有做好護理措施才能讓骨折恢復(fù)得更快。另外還要知道在這個階段要增強身體免疫力，多吃一些可以提高營養(yǎng)的食物，如蛋白質(zhì)比較高的食物。