腳踝平時(shí)的活動(dòng)量是非常大的，如果平時(shí)不加注意就會(huì)發(fā)生扭傷的現(xiàn)象，后出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，嚴(yán)重了還要手術(shù)治療，那么出現(xiàn)腳踝扭傷到底怎么辦呢，為此家庭醫(yī)生在線采訪了廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主治醫(yī)師張興世，為大家講解腳踝扭傷怎么消腫？腳踝扭傷需要手術(shù)嗎？

腳踝扭傷怎么消腫？

腳踝扭傷后，早期抬高傷肢跟冰敷是最有利于消腫的措施。要注意不要去揉動(dòng)太多，要固定制動(dòng)，若是早期腫脹不嚴(yán)重，踝關(guān)節(jié)不要主動(dòng)屈伸太多，若是較嚴(yán)重，則要用石膏固定并墊高腳，兩天內(nèi)以冰敷為主，三天后可以熱敷，也可以進(jìn)行一些物理治療，都有助于消腫。此外，主動(dòng)的功能鍛煉也很重要。

腳踝扭傷需要手術(shù)嗎？

不是所有腳踝損傷都需要手術(shù)治療，如果本身損傷比較輕微，腫脹輕微、淤血不多，說明韌帶只是輕微損傷，不做保護(hù)性固定都可以。若是韌帶松弛或是關(guān)節(jié)不穩(wěn)，則必須及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)韌帶確實(shí)有斷裂，還是必須通過手術(shù)去治療進(jìn)行韌帶重建。主治醫(yī)師張興世提到，做完手術(shù)后還需要外制動(dòng)一段時(shí)間，具體由手術(shù)醫(yī)生評估何時(shí)可以正常活動(dòng)。

腳踝扭傷了怎么辦？

腳踝扭傷之后，早期冰敷利于消腫，一般冰敷時(shí)間24到48小時(shí)，沒那么腫的一般敷24小時(shí)之后，它本身腫脹沒有明顯較加重的表現(xiàn)，就可以停止冰敷，如果腫脹明顯一些的，就敷48小時(shí)或更長一點(diǎn)的時(shí)間都是可以。并且抬高患肢有利于消腫。超過三天后，做增強(qiáng)腳趾的屈伸活動(dòng)，但踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)屈伸不要那么著急。

腳踝扭傷后要根據(jù)實(shí)際情況決定處理方案，治療的同時(shí)護(hù)理非常重要，盡量多休息，不要使受傷部位過多的活動(dòng)。