腰椎間盤突出是比較常見的一種疾病，主要是由于腰椎間盤各部分產生了不同程度的退行性改變，壓迫神經根，從而在臨床上產生了一系列癥狀，最常見的癥狀為腰背痛和坐骨神經痛。如果沒有得到及時的治療，持久的疼痛會影響患者的生活、工作和學習，嚴重時會產生癱瘓和大小便失禁等嚴重的并發(fā)癥，通過及時的治療可以緩解癥狀或者治愈。針對腰椎間盤突出的相關問題，下面就由惠州市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師姚仕奮為我們詳細介紹一下。

腰椎間盤突出的鍛煉方法是什么？

腰椎間盤突出的鍛煉方法是加強腰背肌力量。例如，游泳是椎間盤突出患者最好的鍛煉。如果沒有條件游泳，可以在床上做腰背肌鍛煉，比如小燕飛等。增強腰背肌的力量可以緩解腰椎間盤突出癥狀。

急性期腰痛發(fā)作想要自我緩解，可以口服非甾體類的止痛藥，并適當?shù)呐P床休息。待疼痛緩解后，可以進行適當?shù)幕顒?。患者可在早期疼痛的時候冰敷，過一段時間再改用熱敷止痛。此外，患者也可以去醫(yī)院，找專業(yè)的醫(yī)生進行手法復位的手法治療。

腰椎間盤突出微創(chuàng)手術是什么？

腰椎間盤突出微創(chuàng)手術是椎間孔鏡治療。現(xiàn)在絕大多數(shù)的脊柱科醫(yī)生都選用椎間孔鏡，損傷小、效果好，對患者比較合適。到醫(yī)院做微創(chuàng)手術治療之后，要增強腰背肌的鍛煉。比如小燕飛、游泳等，可以預防椎間盤突出癥復發(fā)。

腰椎間盤突出的癥狀比較典型，在早期出現(xiàn)相關癥狀時及時去醫(yī)院進行診斷和治療，可以緩解癥狀進而治愈。針對腰椎間盤突出的治療，主要以減輕對神經根的壓迫和消除炎癥為主?；颊咴谄綍r要注意限制標志的屈曲等運動，注意保護腰椎，避免腰部受寒和受潮。