肩痛是指肩關節(jié)及其周圍肌肉筋骨出現(xiàn)疼痛。肩痛癥是在臨床上比較多見的，頸椎病和肩周炎以及肩關節(jié)的脫位，都會引起肩膀的疼痛，在平時的生活中經常性的低頭玩手機，單肩扛重物，以及不良的姿勢都會引起肩膀疼痛。如果發(fā)生肩痛的時候，建議到醫(yī)院進行檢查，專業(yè)的醫(yī)生給出治療，平時在生活當中注意肩關節(jié)，避免受潮受寒，減少低頭玩手機的時間，進行肩部按摩或肩部的熱敷等措施。那么就關于肩膀疼痛的相關問題，就有請中山大學附屬第五醫(yī)院副主任醫(yī)師李國威給我們作出專業(yè)解答。

右肩膀刺痛怎么回事？

右肩膀刺痛多半是由于頸椎病和肩周炎，肩部關節(jié)脫位等疾病引起的肩膀刺痛，和平時經常長時間低頭玩手機或者斜著睡覺，以及抗重物等因素有關系?？梢越Y合自己的生活習慣和病史判斷，也可以去醫(yī)院做一下關節(jié)X線檢查確診。平時要避免長時間低頭，可以適當?shù)淖鲆恍╊i椎保健運動，在床上可以兩手和脖子盡量往后張也有助于緩解，疼痛嚴重時可以服用鎮(zhèn)痛活絡的藥物以及去醫(yī)院進行康復治療，一般以針灸和推拿按摩理療為主。

肩膀疼怎么辦？

解決肩膀疼痛最主要的方法有：第一、不要讓肩膀受涼，避免風扇空調直接吹向肩膀。也不要長期讓肩膀處于同一姿勢，導致過度使用從而造成勞損，不要久坐不起，應當加強肩膀的鍛煉；第二、可以對肩部進行熱敷治療疼痛，如中藥熏蒸法，鹽袋熱敷法等，也可以配合中醫(yī)按摩，針灸等方法治療，對肩痛也能起到一定的緩解作用；第三、如果疼痛的非常嚴重，可以配合使用膏藥，或者口服止痛鎮(zhèn)靜消炎的藥物進行對癥治療，如布洛芬等，再結合局部制動。平常要注意不要過度勞累。

對于肩痛癥的患者，在平時的生活當中，必須注意保護肩關節(jié)，避免受寒受潮，引起局部經絡不暢，必要時可以進行肩部的按摩或熱敷，改善局部血液循環(huán)。還可以加強肩部的鍛煉，減少不正確的姿勢。如果是因為疾病導致的，建議及時就醫(yī)檢查治療。